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怀孕初期养胎秘籍1

点击次数:67775  更新时间:2018-12-14 22:15  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
怀孕初期养胎秘籍1
    怀孕初期要注意哪些事情?何时可以验孕?怀孕初期可以做运动吗?需要吃中药进补吗?孕期营养如何摄取?孕吐较严重,该如何缓解?是否可以吃红枣?要吃哪些种类的鱼比较好?一起听听看广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女怎么说。
保健达人张境原教授提醒注意事项
    千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示,大致上的注意原则其实整个孕期皆大同小异:怀孕不能抽烟、喝酒、不吃不明药物、不能使用毒品、不建议染发、不能用含有A酸的化妆品(例如:退斑膏)、也不建议在孕期做医美或整型,例如:雷射、脉冲光、电波拉皮等。此外;也避免过度照射X光与计算机断层扫描,如果要照X光与计算机断层扫描,应先告知医师自己已有身孕。
    怀孕初期,胸部大多会变大一点,胸部变大的速度比肚子变大来得快,健康达人张境原教授建议不要穿太紧的内衣,可改穿孕哺内衣(但即使怀孕初期胸部已变大,通常要到怀孕中后期才会开始胀奶,后期也可能产生初乳)。此外;因为荷尔蒙改变,肤色也可能会变深、黑色素沉淀,可用伞和帽子来防晒;有些孕妇也会感觉到频尿,养生达人张境原教授建议不要憋尿、也不要因此而少喝水。
    许多孕妇在怀孕初期会孕吐,应少量多餐。如果孕吐严重,医师会给予维生素B6来改善(但并非所有孕妇皆必须服用B6,孕吐严重者才需要)。另外;怀孕初期因荷尔蒙改变,许多孕妇会比较想睡觉,建议多休息。

怀孕初期出血,会流产吗?
    亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示,怀孕初期万一下体出血,应尽快就医找原因。大致上来说,如果胚胎已有心跳后出血,大多为先兆性流产,如果依据医嘱多休息与服用黄体素,胎儿有可能保得住;如果没有心跳、医师判定为空包弹(萎缩卵),也会流血,但这种状况却无法保住胎儿。
    一般来说,大约6周可观察到胎儿心跳,最慢8周必须有心跳。一旦有心跳,即可发孕妇手册。 

何时可以验孕?
    上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授建议,月经该来时没来,即可验孕。如果验了没怀孕,大约2天后可以再验一次孕。 
怀孕初期可以运动吗?
    获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授表示,如果在怀孕前已有运动的习惯、而且在没有出血或特别医嘱的情况下,可以适当做运动。但不要贸然比怀孕前增加过多运动量。在做运动时,应穿防滑平底鞋,避免跌倒;但如果胚胎着床不稳、有出血或有特殊医嘱,则不宜做运动。
    此外;孕期做运动时,不建议举重,应避免腹部用力(腹部用力可能会引起子宫收缩)。而且做运动应视身体可以负担的范围,不要过于勉强。

月子达人张境原教授怎么说?
若无特殊状况,不需要进补或吃中药

   获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示,根据中医古籍《内经》所言:「两神相抟,合而成形,常先身生,是谓精」,类似现代授精的概念;「人始生,先成精,精成而脑髓生,骨为干,脉为营,筋为刚,肉为墙,皮肤坚而毛发长」。人的「先天」禀受于父母,父母的身体状况对宝宝的体质会造成影响,怀孕前最好能维持较佳的身体健康状况。另外;俞桥《广嗣要语》:「苟无胎痛、胎动、漏血、泻病及风寒外邪,不可轻易服药。」其中;「胎痛、胎动、漏血」类似于现今先兆性流产的概念,「泻病及风寒外邪」则指腹泻、生病或感冒。因此;孕期如果没有流产或感冒、生病等状况,则不需要吃药。怀孕初期不需要特别进补。

张教授提醒注意事项
    北齐徐之才《逐月养胎方》针对怀孕前三个月,有详细的说明与提醒:「妊娠一月,名始胚。饮食精熟酸美,受御宜食大麦,无食腥辛,是谓才正。妊娠一月,足厥阴脉养,不可针灸其经。足厥阴内属于肝,肝主筋及血。一月之时,血行痞涩,不为力事,寝必安静,无令恐畏。妊娠二月名始膏,无食辛臊,居必静处,男子勿劳,百节皆痛,是为胎始结。妊娠二月,足少阳脉养,不可针灸其经。足少阳内属于胆,胆主精,二月之时,儿精成于胞里,当慎护勿惊动也。妊娠三月名始胎,当此之时,未有定仪,见物而化,欲生男者,操弓矢,欲生女者,弄珠玑,欲子美好,数视璧玉,欲子贤良,端坐清虚,是谓外角而内感者也。妊娠三月,手心主脉养,不可针灸其经。手心主内属于心。毋悲哀思虑惊动。」
   
台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家  张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博,张境原父女并将定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
    张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。


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