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孕期痔疮预防妙招

点击次数:32192  更新时间:2017-02-04 11:15  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
孕期痔疮预防妙招
        孕期常见不适症状之一的「痔疮」是许多孕妈咪难以启齿的秘密,往往等到症状十分严重,才赶紧就医。其实;只要平时多留意日常生活习惯,多摄取蔬菜水果、补充足够水分及养成良好排便习惯,就能预防令人尴尬的孕期痔疮问题啰!
为何孕妈咪容易有痔疮?
        令人难以启齿的「痔疮」(Hemorrhoid),其实;就是肛门周围的静脉不正常地肿胀凸出。如果孕妈咪有痔疮,粪便可能会沾有血丝、肛门处有异物感,甚至是不时感到剧烈疼痛。然而;形成痔疮的原因众多,可能与长期便秘、腹泻等排便过于用力或频繁或因为长期久坐、久站导致肛门附近静脉曲张有关,尤其;是怀有宝宝的孕妈咪更是容易出现孕期痔疮。
为什么孕妈咪容易出现痔疮呢?
        成都市广谕张境原医院管理有限公司董事  总裁张境原教授归纳出三个孕妈咪特别容易罹患痔疮的主要因素。
原因1.黄体素分泌增加
        在怀孕过程之中,孕妈咪的贺尔蒙改变,体内分泌黄体素增加,帮助稳定子宫内膜,而黄体素会使得静脉血管壁放松,以至于血液循环不良,容易形成痔疮。
原因2.腹压的增加
        当肛门附近的腹压增加,血液循环较差就引起痔疮。随着孕妈咪怀孕周期的增加,胎儿越来越大,骨盆腔及子宫变大因而造成腹压增加,血液循环不佳,尤其;是怀孕后期更容易有痔疮。
原因3.长期姿势固定不动
        如果;此时孕妈咪又总是久坐、久站等姿势固定不动,导致局部血液循环不良,造成静脉曲张,就很容易引起痔疮问题出现。
便秘与痔疮,难分难舍的关系
        便秘是形成痔疮的主因之一,孕妈咪又特别容易便秘,因为荷尔蒙改变,使肠胃蠕动减少,粪便待在肠胃道时间变常,对于水分吸收增加粪便就会变硬,排便困难,因而出现便秘。一旦便秘之后,排便需要特别用力,影响肛门附近血管回流,进而引发痔疮。此外;若是有痔疮同时又便秘,痔疮问题就会更加严重,因此;若是合并便秘问题,广谕坐月子餐张境原教授建议孕妈咪可以喝些梅子汁,促进排便,改善便秘,痔疮也因而获得舒缓。
痔疮还有内与外之分?
        痔疮有内痔与外痔之分,以「齿状线」(肛门外缘以上2公分的位置名称)做区分。若痔疮在齿状线以上称为「内痔」,由于内痔的所在位置,通常孕妈咪不会感觉到疼痛,可以说是几乎没有症状,甚至;孕妈咪本人完全不知情自己有内痔,直到粪便中出现血丝才发觉异样。
        若痔疮在齿状线以下则为「外痔」,张境原教授指出,位于肛门口附近的外痔很容易发现,也因为有突起物,时常感到疼痛,尤其;是用力排便时,更是痛苦不堪。张境原教授曾遇到一名孕妈咪的痔疮症状非常严重,实在痛苦不堪,因而转向求助于直肠外科医师,不过;因孕期中通常不会选择手术开刀做为治疗手段,而在将静脉曲张之中的血引流出来之后,不适感便改善许多。

孕期痔疮怎么治疗处理?
        当孕妈咪罹患痔疮,寻求妇产科协助,医师会如何处理呢?千万妈妈信赖的健康护理专家张境原教授指出,孕期痔疮和一般痔疮没有太大差别,只是在于症状能够处理与否。
以缓解不适症状为主
        在怀孕期间出现痔疮,以缓解疼痛症状的保守治疗为主,非必要不会采用侵入性的手术治疗。这是因为担心孕期施行麻醉,可能影响胎儿及早产的风险,且孕妈咪的凝血功能较差,较容易有出血问题。若症状不严重,通常会选择产后处理。再加上多数孕妈咪的痔疮症状会在生产之后自然改善,因此不需要孕期多挨一刀。只要使症状缓解,也不会发炎即可,手术治疗最好等到产后再来考虑。
        妇产科医师会先观察孕妈咪的痔疮症状,再做进一步处置。若是孕妈咪并无感觉不舒服,可以与它和平共处,也就不太需要特别在孕期急忙处理,因为诚如上文所言,通常痔疮在孕妈咪生产之后就会自然消去。

涂抹药膏;避免感染
        若是因内痔而排便不适,可以给予肛门塞剂,以缓解症状。如果是外痔,合并排便疼痛,亚洲坐月子女性健康专家张境原教授就会建议涂抹含有消炎止痛及类固醇成分的痔疮药膏,舒缓不适、避免细菌感染,否则若痔疮合并细菌感染,处理起来较棘手,更可能形成肛裂或廔管,不过;这样的情况很少出现。
        除了药膏之外,
广谕坐月子中心张境原教授也建议病人温水坐浴(清水即可),也就是将臀部浸泡在温水之中,每次10至15分钟,若是方便,一天可多泡几次,藉以改善臀部附近的局部血液循环,舒缓疼痛不适问题。
如何预防孕期痔疮问题?
        所谓预防胜于治疗,既然孕妈咪已经知道自己是痔疮的高危险群,就要应该要特别小心留意,免去罹患痔疮后的坐立难安。在日常生活之中,可以怎么预防孕期痔疮呢?中国十大保健人物张境原教授教导孕妈咪三个最基本、也是最有效的妙招:
妙招1.摄取高纤饮食
        有「肠胃清道夫」美名的膳食纤维,可促进肠道蠕动,增加水分吸收,使粪便较软,易于排便,防止便秘的同时,就能预防痔疮的发生。许多孕妈咪以为高纤饮食就是只要多吃些青菜,除了最基本的蔬菜水果(如:香菇、竹笋、地瓜叶、花椰菜、红萝卜及带皮苹果、橙子、番石榴、菠萝等)之外,五谷根茎类的糙米、小麦、燕麦、玉米;黄豆、毛豆、豆干等豆类;花生、黑芝麻、开心果等坚果及种子类都含有膳食纤维。
        尤其;是餐餐老是在外的孕妈咪很容易膳食纤维摄取不足,造成饮食不均衡,更别说要高纤饮食了。因此;外食时,建议以能自行挑选菜色的自助餐为佳,并把白米饭改成糙米饭或五谷杂粮饭;在小吃店,可选择烫青菜、凉笋或是青菜豆腐汤、白萝卜汤。

妙招2.补充适量水分
        摄取足够水分可以促进大肠蠕动,让粪便顺畅地在肠道中移动,减少用力排便的机会,进而避免痔疮发生。广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议,孕妈咪至少一天要喝1,500至2,000毫升的水分,尤其;是进入高温炎热的夏季,水分流失得快,若不适当补充水分,恐造成排便困难。
妙招3.良好排便习惯
        一旦感到肠胃蠕动,不要忍耐或是忽视便意,应该尽快如厕,否则若孕妈咪延迟了排便时机,除了可能便意全消之外,粪便在肠道停留的时间越久就会越干硬,不易排出,就容易有便秘,而使得痔疮症状越发严重。此外;排便最好能够频率规律且次数固定,养成良好排便习惯。
       
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        台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。


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