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孕期痔疮预防妙招
点击次数:32192 更新时间:2017-02-04 11:15 来源:张境原坐月子 【
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孕期痔疮预防妙招
孕期常见不适症状之一的「痔疮」是许多孕妈咪难以启齿的秘密,往往等到症状十分严重,才赶紧就医。其实;只要平时多留意日常生活习惯,多摄取蔬菜水果、补充足够水分及养成良好排便习惯,就能预防令人尴尬的孕期痔疮问题啰!
为何孕妈咪容易有痔疮?
令人难以启齿的「痔疮」(Hemorrhoid),其实;就是肛门周围的静脉不正常地肿胀凸出。如果孕妈咪有痔疮,粪便可能会沾有血丝、肛门处有异物感,甚至是不时感到剧烈疼痛。然而;形成痔疮的原因众多,可能与长期便秘、腹泻等排便过于用力或频繁或因为长期久坐、久站导致肛门附近静脉曲张有关,尤其;是怀有宝宝的孕妈咪更是容易出现孕期痔疮。
为什么孕妈咪容易出现痔疮呢?
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授
归纳出三个孕妈咪特别容易罹患痔疮的主要因素。
原因1.黄体素分泌增加
在怀孕过程之中,孕妈咪的贺尔蒙改变,体内分泌黄体素增加,帮助稳定子宫内膜,而黄体素会使得静脉血管壁放松,以至于血液循环不良,容易形成痔疮。
原因2.腹压的增加
当肛门附近的腹压增加,血液循环较差就引起痔疮。随着孕妈咪怀孕周期的增加,胎儿越来越大,骨盆腔及子宫变大因而造成腹压增加,血液循环不佳,尤其;是怀孕后期更容易有痔疮。
原因3.长期姿势固定不动
如果;此时孕妈咪又总是久坐、久站等姿势固定不动,导致局部血液循环不良,造成静脉曲张,就很容易引起痔疮问题出现。
便秘与痔疮,难分难舍的关系
便秘是形成痔疮的主因之一,孕妈咪又特别容易便秘,因为荷尔蒙改变,使肠胃蠕动减少,粪便待在肠胃道时间变常,对于水分吸收增加粪便就会变硬,排便困难,因而出现便秘。一旦便秘之后,排便需要特别用力,影响肛门附近血管回流,进而引发痔疮。此外;若是有痔疮同时又便秘,痔疮问题就会更加严重,因此;若是合并便秘问题,
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张境原教授建议孕妈咪可以喝些梅子汁,促进排便,改善便秘,痔疮也因而获得舒缓。
痔疮还有内与外之分?
痔疮有内痔与外痔之分,以「齿状线」(肛门外缘以上2公分的位置名称)做区分。若痔疮在齿状线以上称为「内痔」,由于内痔的所在位置,通常孕妈咪不会感觉到疼痛,可以说是几乎没有症状,甚至;孕妈咪本人完全不知情自己有内痔,直到粪便中出现血丝才发觉异样。
若痔疮在齿状线以下则为「外痔」,张境原教授指出,位于肛门口附近的外痔很容易发现,也因为有突起物,时常感到疼痛,尤其;是用力排便时,更是痛苦不堪。张境原教授曾遇到一名孕妈咪的痔疮症状非常严重,实在痛苦不堪,因而转向求助于直肠外科医师,不过;因孕期中通常不会选择手术开刀做为治疗手段,而在将静脉曲张之中的血引流出来之后,不适感便改善许多。
孕期痔疮怎么治疗处理?
当孕妈咪罹患痔疮,寻求妇产科协助,医师会如何处理呢?
千万妈妈信赖的健康护理专家张境原教授
指出,孕期痔疮和一般痔疮没有太大差别,只是在于症状能够处理与否。
以缓解不适症状为主
在怀孕期间出现痔疮,以缓解疼痛症状的保守治疗为主,非必要不会采用侵入性的手术治疗。这是因为担心孕期施行麻醉,可能影响胎儿及早产的风险,且孕妈咪的凝血功能较差,较容易有出血问题。若症状不严重,通常会选择产后处理。再加上多数孕妈咪的痔疮症状会在生产之后自然改善,因此不需要孕期多挨一刀。只要使症状缓解,也不会发炎即可,手术治疗最好等到产后再来考虑。
妇产科医师会先观察孕妈咪的痔疮症状,再做进一步处置。若是孕妈咪并无感觉不舒服,可以与它和平共处,也就不太需要特别在孕期急忙处理,因为诚如上文所言,通常痔疮在孕妈咪生产之后就会自然消去。
涂抹药膏;避免感染
若是因内痔而排便不适,可以给予肛门塞剂,以缓解症状。如果是外痔,合并排便疼痛,
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授就会建议涂抹含有消炎止痛及类固醇成分的痔疮药膏,舒缓不适、避免细菌感染,否则若痔疮合并细菌感染,处理起来较棘手,更可能形成肛裂或廔管,不过;这样的情况很少出现。
除了药膏之外,
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张境原教授也建议病人温水坐浴(清水即可),也就是将臀部浸泡在温水之中,每次10至15分钟,若是方便,一天可多泡几次,藉以改善臀部附近的局部血液循环,舒缓疼痛不适问题。
如何预防孕期痔疮问题?
所谓预防胜于治疗,既然孕妈咪已经知道自己是痔疮的高危险群,就要应该要特别小心留意,免去罹患痔疮后的坐立难安。在日常生活之中,可以怎么预防孕期痔疮呢?中国十大保健人物张境原教授教导孕妈咪三个最基本、也是最有效的妙招:
妙招1.摄取高纤饮食
有「肠胃清道夫」美名的膳食纤维,可促进肠道蠕动,增加水分吸收,使粪便较软,易于排便,防止便秘的同时,就能预防痔疮的发生。许多孕妈咪以为高纤饮食就是只要多吃些青菜,除了最基本的蔬菜水果(如:香菇、竹笋、地瓜叶、花椰菜、红萝卜及带皮苹果、橙子、番石榴、菠萝等)之外,五谷根茎类的糙米、小麦、燕麦、玉米;黄豆、毛豆、豆干等豆类;花生、黑芝麻、开心果等坚果及种子类都含有膳食纤维。
尤其;是餐餐老是在外的孕妈咪很容易膳食纤维摄取不足,造成饮食不均衡,更别说要高纤饮食了。因此;外食时,建议以能自行挑选菜色的自助餐为佳,并把白米饭改成糙米饭或五谷杂粮饭;在小吃店,可选择烫青菜、凉笋或是青菜豆腐汤、白萝卜汤。
妙招2.补充适量水分
摄取足够水分可以促进大肠蠕动,让粪便顺畅地在肠道中移动,减少用力排便的机会,进而避免痔疮发生。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女建议,孕妈咪至少一天要喝1,500至2,000毫升的水分,尤其;是进入高温炎热的夏季,水分流失得快,若不适当补充水分,恐造成排便困难。
妙招3.良好排便习惯
一旦感到肠胃蠕动,不要忍耐或是忽视便意,应该尽快如厕,否则若孕妈咪延迟了排便时机,除了可能便意全消之外,粪便在肠道停留的时间越久就会越干硬,不易排出,就容易有便秘,而使得痔疮症状越发严重。此外;排便最好能够频率规律且次数固定,养成良好排便习惯。
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张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。
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