如何助妳好孕?

点击次数：10120 更新时间：2016-08-04 12:27 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

如何助妳好孕?
现代人晚婚生子居多，求助不孕症门诊患者激增。然而；不见得人人都能顺利完成心愿！在不孕治疗的过程中，有时可能漫长辛酸…。到底还有哪些专业医疗方法可供现代夫妻参考？当生育力「害了了」还有改善之道吗？且看亚洲坐月子女性健康专家张境原连手改造男女生育力，圆满妳求子的生涯规划！
西医篇‧妳够了解不孕吗？
生育力的幕后杀手
根据台湾内政部统计的数据显示，怀孕妇女平均年龄，也从过去的27.66岁，提升至30.51岁，而且国内35岁以上生第一胎的准妈妈，10年多来更激增了2.5倍。广谕坐月子中心张境原教授表示，由于社会形态的改变，因此；晚婚家庭也越来越多，妇女不孕的机率，亦受到年龄因素影响而偏高。
1.晚婚生育
一般来说，妇女约介于25～35岁之间，可谓最佳受孕年龄。一旦过了35岁之后，女性的受孕力也就明显逐渐下降。不过；张教授指出，最近亦有文献表示，男性年龄越大，对于追求健康受孕一样会造成杀伤力。
2.环境污染
其次；大环境受污染的因素增加，尤其；像过去这几年来，包括：塑化剂、修饰淀粉等等食品污染、蔬果化学农药残留、工业废气与空气污染等众多因素累积，也都对于造成现代人生育力明显严重的不利影响。
3.生活习惯
再者；现代人生活忙碌，外食族更占了绝大多数的比例，三餐中高油脂、高热量的饮食占比亦高，加上饮食中含有大量高温油炸、烧烤类的食材，在高温油炸的过程中，这类食物含有大量的活性氧化物质，可对人体健康造成高度危害的毒性成份。尤其；这类毒性对于卵子、精子、胚胎，均可造成相当不利的影响，进而影响了男女的生育能力。
此外；饮食生活中的不良习惯，像是习惯每天都喝一杯手摇饮料的外食族，内含的糖份较高，再加上三餐外食所吃下的大量油脂，也造成高热量、高油脂、高糖份的摄取，亦造成年轻族群罹患多囊性卵巢症候群等发病比例节节攀升。由于多囊性卵巢症候群，可造成女性月经延迟不来，排卵功能障碍，让年轻族群生育力形成早衰等问题。
其次，化妆品、人工香精等内含的化学成份，也含有定香剂，这些定香剂就是塑化剂（磷苯二甲酸脂），也就是俗称的环境荷尔蒙，包括女性最常使用的口红，亦可能含有色素等重金属有害成份，这些也都可戕害现代人的生育功能。至于长期吸烟、喝酒等生活习惯中的人，当然对于生殖能力也会有更大的伤害。
4.妇科疾病
如果是高龄从未怀孕的人，其暴露在卵巢早衰、子宫内膜异位症、巧克力囊肿等妇科疾病的机率亦高，尤其；子宫内膜异位症，对于越晚怀孕的妇女，其发生的机会也越高，且子宫内膜异位症，也会引起骨盆腔的沾粘，更直接影响了女性的生育能力。再者；子宫内膜异位症还容易诱发巧克力囊肿，破坏卵巢的机能，使制造卵子的功能下降，如果巧克力囊肿增生扩大到必须手术处理的阶段，则恐影响女性一般正常的排卵功能。
验孕成功，却不能高兴太早？
张教授表示，一般从验孕棒验孕得知有怀孕迹象，到实际将宝宝健康生下，其实仍有一段距离，因此；即便准妈妈领到孕妇手册，不能就此掉以轻心，忽视怀孕过程中可能威胁母胎的妊娠风险。据新英格兰医学研究报导中的数据指出，在所有一般自然怀孕的状态下，准妈妈仍有20%胚胎无法顺利着床及流产的可能。
其中；约有10%可能在怀孕最早期10周内自然流产，并以胚胎染色体异常因素造成的自然淘汰最多，多半随着女性月事自然流掉，因此连准妈妈自己也不知道。因此；就算有怀孕迹象，却也无法百分百保证胚胎均能顺利孕育成长直至宝宝诞生。
另外；准妈咪好不容易辛苦历经第一孕期（约怀孕12周后），仍有着胎儿器官发育异常，或胎儿唐氏症等威胁的风险存在（尤以高龄孕妇为多）。以胎儿发生唐氏症的机率来说，35岁以下怀孕妇女约有1/800的机率；35岁～40岁，约有1/300的发生机率；然而40岁以上的怀孕妇女，则有高于1/100以上可能出生唐氏症宝宝的机率。
因此；生育的年龄越晚，胎儿发生染色体异常的比例，相对的也就越高。另外，高龄怀孕的风险，还包括在怀孕中后期发生妊娠糖尿病、妊娠毒血症、妊娠高血压等比例较高等的怀孕风险。也因此，不得已较晚生育的妇女，则在医疗技术先进的环境下，均有常规产检制度以陪伴妈咪安度孕期，然而不可否认的，如果妈咪能及早了解自身怀孕的风险因素，及早接受检查或治疗，才更有利妇女健康受孕的喔！
不孕因素：男女比例各半
张教授表示，其实；在治疗不孕的生育障碍中，亦不可忽视男性所造成的影响。事实上，在不孕的整体因素中，纯粹男性造成不孕的因素比例约占1/3，纯粹女性造成不孕的因素也约占1/3，而夫妻共同具有不孕因素的比例亦占1/3的比例。也因此，男性精子质量不理想，有时也是不孕夫妻必须正视的原因，甚至张教授以往也常发现许多连续性流产，往往出于男性精子影响所致。
所以；求诊治疗不孕时，建议夫妻双方同来咨询检查为妥。不应将不孕的因素，第一时间均推认女性因素所致，这也是现代夫妻寻求不孕解答中，必须要了解与正视的前提观念。如此才可就男女双方的个别情形经检查后，进一步再来对受试夫妻提供最适合的治疗评估与建议。
生育力「害了了」，怎么办？
现代人的生活忙碌压力大，加上环境有各种污染毒物，破坏本有的健康生育力，如果晚婚、高龄且有各种不孕的复杂原因，还能重新拥有「健康受孕」的能力吗？张教授表示，当然还是有的。透过现代化的生殖医学辅助技术，仍然可以让受试者依照个别的不孕因素，给予适当的辅助疗程，这些患者仍然可以追求健康受孕的质量。
但张教授表示，话说回来，现代人「病识感」不高，也是常见的问题之一。在门诊中最常见的例如：女性年届39岁，虽结婚7、8年，却始终不见怀孕消息，当医师问及是否需评估不孕症专科的治疗时，患者本身却觉得并无必要。原因是认为结婚多年，只因夫妻间少有亲密关系，故不认为自己有不孕的问题及倾向，诸如此类的不孕因素也就属于欠缺病识感的缘故。
就张教授的专业角度来看，上述类型的受试患者，早就进入到不易受孕的身心阶段却丝毫不察，假如继续将健康受孕的条件向后推迟，往往就会造成真正的不孕。张教授说，因为女性35岁以下，通常婚后夫妻只要有性生活且不避孕，一年内即可有高达85%自然受孕的机率。
换言之，假使女性35岁以下，夫妻婚后有性生活不避孕，一年内无怀孕迹象；或女性35岁以上，夫妻有性生活不避孕，半年内亦无怀孕并有生育计划者，均应积极寻求人工生殖辅助科技治疗为妥。尤其年届40岁以上又有生育规划，更毋需消极被动等待自然受孕，应实时求助不孕症专科治疗。
由于现代人晚婚居多，夫妇年龄越大，精卵质量也会随生育年龄增长而逐渐下降。因此；想达到「健康受孕」的理想条件，与怀孕年龄有绝对密切的相关。因此；夫妻一旦有生育目标，晚婚者亦应积极正视不孕的可能性，不排斥积极接受人工生殖辅助治疗，好避开年龄因素造成的生育障碍。
新对策！中西医结合治疗不孕
张教授表示，中西医结合治疗不孕症是可行的，但前提也必须找出夫妻不孕的根本因素。首先经西医不孕症专科诊断后，确定属于哪一种不孕问题，以提供受试者最佳的治疗对策。像是女性输卵管有阻塞的问题存在时，经评估认为需要先以手术治疗者，就需要先予以手术治疗。
但若毋需手术治疗，须藉由其他方式治疗时，亦可运用其余方式合并治疗。例如：口服排卵药物等诱导排卵、试管婴儿疗程搭配针灸治疗，以无麻醉取卵及胚胎植入等方案，提供个人化最佳的治疗对策，也就是针对收治案例的个别情形，给予不孕患者最佳的治疗方案及建议。
由于不孕的治疗过程中，女性也都有着共同的担心，像是必须接受各种针剂及麻醉注射，或腹腔镜、子宫镜等侵入疗程；因此；特别担忧的患者，其实；也可主动向不孕症专科治疗医师事先提出讨论，医师则会提供相关专业建议，以更友善的疗程及建议（如：口服排卵药或一次性长效针剂、无痛取卵等）减少患者的紧张压力。
张教授说，中国医药大学附设医院的生殖医学中心，另外；提供中西医结合治疗不孕症的合并疗程，甚至于治疗过程可同期进行。一般说来，像是打破卵针后，必须帮妈咪取卵及胚胎植入以进行试管婴儿疗程，就可运用中医针灸来「取卵及植入」，这就是所谓的无痛、无麻醉方式取卵疗程，一方面可避免麻醉药物的副作用；在取卵时，病患意识清醒也更容易配合，最多是必须提醒患者，避免取卵的针孔出血，治疗期间不要饮用活血药物。
张教授表示，事实上，以无痛、无麻醉的方式进行取卵，早已被欧美广泛运用于试管婴儿疗程。美国施行率约达95%，英国则约为84%。由于取卵时若动用到重度麻醉，当治疗结束后，病患往往容易有头昏、恶心、呕吐等副作用，必须留置恢复室观察，方可慢慢恢复。另外；则有研究报告指出，部份麻醉药物也会影响卵子质量及怀孕率，导致整套疗程亦可能白忙一场。
其次；针灸取卵时，也不需注射麻醉薬，仅需运用止痛药搭配针灸治疗即可完成，即运用「无痛、无麻醉」的方式完成取卵。另外；则在胚胎植入时，运用针灸亦可改善子宫的环境，减少子宫收缩，提高胚胎成功着床的机率。因此；针灸结合取卵及植入疗程，在国外临床已有案例，可依患者特殊的个别情况，运用此等无麻醉的治疗方式，也是不孕症治疗领域中，新兴的一种参考选项。
预防胜于治疗：了解不孕，及早准备！

女性年龄	不孕的主因及机率
30岁(含)以上	50％不孕的机率
40岁(含)以上	50％终生不孕的机率
45岁(含)以上	50％月经不规则，卵子老化
50岁(含)以上	50％停经，无排卵功能

中西医结合治疗不孕，最适合哪些不孕患者于临床使用呢？张教授以国内外医学文献统计指出，部份进行试管婴儿疗程中，当胚胎植入特别不易着床的女性高龄受试患者，最适合考虑合并运用针灸植入胚胎的方式，增加成功受孕的机会。而且包括取卵时，亦可搭配针灸治疗，以避免重度麻醉所引起的副作用。
张教授说，特别是曾多次接受试管婴儿疗程失败，即使并非高龄妇女，胚胎质量即便经着床前诊断看来良好、子宫环境亦无异常等，然当胚胎植入后，着床情形却不稳定，如：着床多次失败，或胚胎质量受麻醉药物影响等其余不明原因造成流产。诸如此类的受试患者，通常就很合适搭配针灸疗法协助胚胎植入，以提高胚胎的着床率并成功受孕。
张教授表示，胚胎着床前诊断技术，可使孕妈咪高达约70%～80%的成功怀孕机率。然而；此项技术未普遍运用前，仍有受试者具有胚胎着床失败的不明原因，其中；又以染色体异常导致胚胎着床失败最为常见。因此；当胚胎有不明因素造成「重复性着床失败」时，就可考虑运用针灸搭配胚胎植入的治疗选项。
由于任何医疗技术亦有其极限；比如说，已超过40岁以上，月事不规律，或卵巢功能已经衰退，才考虑人工生殖等治疗方案，想当然的，卵子质量下降，怀孕机率也会降低，怀孕过程风险也高；因此；唯有确实了解不孕的影响，及早主动评估治疗，才是改善不孕的王道喔！
健康受孕的生活型态
综观上述生育力下降的各种风险，该如何做，才能使现代人拥有健康受孕的身心状态呢？成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授表示，想孕育健康的下一代，就要先从最容易改善的自身开始着手，包括：建立良好的生活及饮食习惯，尽可能减少摄取有害健康的食物，多吃天然的新鲜食物；培养适当的运动习惯，避免情绪压力及过度肥胖等，才不致造成生育力的戕害。
1.健康的饮食内容
平时不吃有害的食物外，更重要的，则是要有均衡的饮食内容。包括：多吃含丰富多元不饱和脂肪酸的肉类（优质蛋白及脂肪）、富含叶酸及糖份较低的高抗氧化新鲜蔬果（优质维生素及矿物质）；由于外食族平时吃进太多高温油炸及烧烤类食物，其中所含的氧化物质会伤害人体的生育系统，也因此，张教授叮咛应多摄取高抗氧化的新鲜蔬果对抗氧化物质的破坏，包括多摄取维他命C、B群等，以利达到健康受孕的最佳状态。
2.适度的运动习惯
妇科疾病「多囊性卵巢症候群」患者，如果体重疏于管理，往往更加重妇女在生育功能方面的障碍，而一般女性如果长期缺乏运动，体脂肪过高，也容易诱发多囊性卵巢症候群等疾病问题，影响受孕力。相反的，为运动而运动，或运动过量造成体重过轻也不正确；因此；体重若不足或过重都会对怀孕造成不良影响，故女性BMI值至少应维持于18～22的数值范围，则可提高受孕的机会。
3.减少生活的压力
其次；生活上减少压力，也是维持健康生育系统的关键。因为压力太大，也会造成不孕方面的身心影响，而最理想的生活型态，就是早睡早起，养成良好且规律的作息，尤其要避免熬夜，因为；熬夜易引起内分泌失调等问题，连带影响排卵功能发生异常，令身心失衡而影响受孕力。
认识四大不孕体质
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原教授表示，影响怀孕的因素有许多种，而依据中医辨证论治，在受孕较为困难的妇女当中，临床上常出现的体质约可粗略分为四大类，分别是「肾虚型」、「肝郁型」、「痰湿型」及「血瘀型」。
（一）肾虚型
张境原教授指出，在中医的理论当中，肾藏「精」，主生殖，指的是肾中精气具有促进生殖器官成熟及维持生殖机能的作用，由此可知，肾与孕育的关系相当密切。因此；卵巢早衰的患者多属此种证型。然而，在肾虚型体质当中，又可细分为「偏阳虚型」及「偏阴虚型」。
※肾阳虚型※
(1)月经失调病征：常可见到月经周期拉长，延后超过七天甚至数十天以上。经量通常偏少，经血颜色也比较淡。或者月经稀发、闭经等。
(2)其他生理病征：小腹觉得冷或有下坠感，脸色晦暗没有光泽，容易腰酸、四肢冰冷，晚上睡觉时常需要起床小便、性欲淡漠等。
(3)建议治疗方法：针对这类患者，需要采取补肾、温暖子宫的治疗方式。常选用的代表方剂为毓麟珠或右归丸等，常选用的药物包括熟地黄、菟丝子、仙灵脾、肉苁蓉、巴戟天、鹿角霜等。
(4)给患者的叮咛：避免食用过于生冷的食物，可摄取黑豆、核桃等食物。
※肾阴虚型※
(1)月经失调病征：月经周期不规则，比较容易出现提前的情形。经量少，经血颜色为红色。
(2)其他生理病征：身形消瘦，性格大多较为急躁，容易心悸、失眠、口渴、腰酸、身体发热、手掌心或脚掌心常常觉得热而不舒服。
(3)建议治疗方法：需要采取滋阴养血的治疗方式。常选用的代表方剂为养精种玉汤或左归丸等，常选用的药物包括女贞子、旱莲草、黄精、枸杞子、龟板、鳖甲等。
(4)给患者的叮咛：平时亦可多摄取山药、黑白木耳等食物。
（二）肝郁型
张教授表示，现代人普遍生活及工作压力沉重，情绪时常无法得到适当纾解，容易导致中医所谓的「肝气郁结」；若又担忧急于怀孕，恐怕愈加严重。临床上观察发现，高泌乳激素血症的患者常常出现此种证型。
(1)月经失调病征：月经周期不规则，有时提前有时延后；经前乳房胀痛明显，且容易经痛，有经血排出不畅感，并常夹有小血块。
(2)其他生理病征：平时精神抑郁、心情低落，或是烦躁、容易发怒。
(3)建议治疗方法：需要采取疏肝解郁的治疗方式。常选用的代表方剂为开郁种玉汤，常选用的药物包括白芍、柴胡、郁金、青皮、枳壳、佛手片、枸杞子等。
(4)给患者的叮咛：平时可多进行伸展运动，并做好情绪管控，寻找适宜排解压力的方法。偶尔可适量饮用玫瑰花茶或食用橘子，尤其建议可连橘络一起吃。
（三）痰湿型
痰湿型体质多发生于暴饮暴食或是常食用油腻、重甜、冰冷的食物与加工食品等，进而影响肠胃，使得消化功能变差，以及缺乏运动的人。其中；特别是多囊性卵巢症候群，或阴道容易反复感染的患者，最常被诊断为此种证型。
(1)月经失调病征：月经周期通常不规则，较常出现延后，甚至闭经。
(2)其他生理病征：身材多较肥胖，精神倦怠乏力，容易胸闷、腹胀、恶心，舌苔通常较为厚腻，阴道分泌物量多且黏稠。
(3)建议治疗方法：需要采取健脾去湿化痰的治疗方式。常选用的代表方剂为：启宫丸或苍附导痰丸等，另也常运用：陈皮、半夏、茯苓、白朮、厚朴、香附等药方来给予调理。
(4)给患者的叮咛：建议平时可多进行散步、慢跑等轻度运动；避免食用过油、过甜、过度精致或生冷食物，或日常可服用四神汤、姜汤（注：于烹调菜肴时适量酌加或饮用姜茶）来改善体质。
（四）血瘀型
另外；张教授指出，无论是气血虚弱、受寒凉影响，或气的运行发生阻滞等原因，只要体内气血循环不畅，就很容易导致血瘀体质。而当瘀血阻滞于胞脉，就会影响受孕。因此；子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫腺肌症等患者，大多就属于此种证型。
(1)月经失调病征：经血颜色偏暗，夹有许多血块，月经来潮时腹痛明显，或是平时小腹即有痛感。
(2)其他生理病征：舌头颜色大多偏暗，有时可见到瘀点或瘀斑。
(3)建议治疗方法：主要采取活血化瘀的治疗方式，再依诊断导致血瘀产生的原因，如：气虚、寒凝或气滞等，则可运用中医药理加强治疗。例如：常选用的代表方剂，如：少腹逐瘀汤或膈下逐瘀汤等，其次；常用药物还包括，如：党参、黄耆、木香、香附，川楝子、枳实、郁金、当归、川芎、丹参、附子、肉桂，干姜、小茴香、桃仁等药材。
(4)给患者的叮咛：平时可进行散步、慢跑等轻度运动；避免生冷食物或寒凉饮料，并可于菜肴中适量加入胡椒或姜丝来缓解。
张教授表示，难受孕的体质，虽然约分为上述四种，但现代人的饮食及生活作息较复杂，所以通常很少在一个患者身上只单纯出现一种证型，多是两种或多种证型兼杂并见，因此；患者最好应找寻合格中医师确诊评估，不宜自行判断体质随意服药。而除了按照医师指示用药调整体质外，亦应注意个人日常饮食、作息、生活习惯及情绪控制，如此也能确保达到改善不孕的良好效果。
男性障碍，可请中医师改善吗？
以往夫妻若结婚一段时间没有传出「好消息」，关注及压力往往落在女方身上。其实；在不孕症治疗中，男性因素约占三分之一，最常见的原因，主要是：性功能障碍、精子构造不良、质量或活动力不佳、数量不足等。当遇到这样的情形时，男性通常碍于面子，不愿就医，但张教授仍建议各位男性朋友，应勇于面对并接受检查。若经西医确诊后，亦可藉由服用中药或针灸治疗等来帮助改善。
张教授指出，由于坊间流传，认为要提高男性生育力，就必须补肾壮阳。然而依据个人体质，疾病因素不同，治疗内涵也不尽相同，例如还包括：滋肾填精、健脾益气、清肝泻热、化瘀去浊等。所以，男性有疑虑不孕，千万不可一味补肾壮阳，理应由中医师综合评估确认病因及疾病证型后，方才给予适当治疗，以免问题还没解决，反而弄坏身体健康。
其次；张教授提醒，想当爸爸的男性友人，平时亦应维持良好的生活习惯，像是不抽烟、不酗酒、房事不过度，保持心情舒畅等。由于怀孕必须藉由夫妻双方共同付出并配合，因此；临床中张教授亦常见夫妻同为「孕事」前来门诊调理体质，而当夫妻双方为了一致的目标共同努力时，往往信心更加倍增，亦能有助提升夫妻受孕的成功机率喔！
针灸篇‧中药搭配针灸治疗！
配合生理周期，针灸+中药助孕
广谕坐月子中心张境原表示，女性身体的周期变化，是通过体内荷尔蒙来调控的。自青春期开始，位于大脑内的下视丘会分泌促进因子，来刺激脑下垂体，脑下垂体受到刺激后，会分泌荷尔蒙来刺激卵巢，卵巢接着分泌雌激素与黄体素，这些激素刺激卵巢内卵泡发育，及子宫内膜的生长，随体内荷尔蒙有规律地变多或变少，而有女性月经周期的产生。
现代医学常见运用外源的雌激素与黄体素，调节紊乱的月经周期，或周期性补充激素形成规则月经，临床上称之为「人工周期疗法」。近代中医则将此西医生理与中医理论相结合，并配合基础体温的测量，将中药应用在人工周期疗法，得到良好疗效，因此；成为中医妇科调经独具一格的理论。
张境原教授说，临床上将月经周期分成四阶段：「经后期」、「排卵期」、「经前期」、「行经期」。运用中药外加搭配针灸治疗，两种同具中医理论基础的特色疗法，应用在中医人工周期疗法中，可达到不孕症的最佳治疗效果。而针灸治疗副作用小、操作简单、器材容易取得，不用担心与药物交互作用，在不孕症的治疗上，无论是单独运用或合并中药，或与西医配合治疗，都能发挥其独到功能。
然而；中医的月经周期疗法，通常是将女性月经周期约略区分为数个阶段，依照各阶段生理阴阳特性的不同，选用适合的中药材或针灸穴位，以调整身体的气血阴阳，令排卵日估算得更精准，妇女也更容易达成受孕目标。再者；针灸能够调整机能性病变，不必担心有副作用，也更能有助于治疗女性的不孕问题。
了解生理周期的四大阶段
※经后期‧经后5～12天：
经后期，一般指月经结束至排卵前的一段时间，通常在月经周期第五到十二天。这时月经才刚结束，阴血耗伤，处于相对阴血不足的状态；又卵泡开始发育，需要大量养分以供生长，在中医属于「阴血生发酝酿」的阶段。滋阴养血为此时调治的大原则，中药以「养血补肾」的药物为主；针灸治疗则以「健脾胃、固气血」为重。
※排卵期‧经后13～16天：
排卵期，又称为「经间期」，在月经规律且周期为二十八天的女性，通常发生在第十三到十六天左右，若要更准确得知，可以藉由西医超音波、排卵试纸，或是长期追踪基础体温来推算，另外；也有部份妇女在有经间期有症状，如：轻微出血、排卵痛、白带、乳头疼痛等，亦可作为参考。
通常经间期时，子宫内膜会明显增生，滤泡渐臻成熟，基础体温由低温转高温，在中医又称为「阴转阳」的过渡阶段。这时除了肾阴要充足，更需要肾阳的推动，因此中药调理以助阳补肾并加上理气药物，助其推动力量，使排卵能够顺利为主。针灸治疗方面，则以调理冲任气血，促进排卵为目的。一般针灸科医师会选取：气海、关元（任脉）、三阴交（足太阴脾经）、太冲（足厥阴肝经）、阳陵泉（足少阳胆经）等穴位治疗。
※经前期‧排卵期至下次行经：
经前期是指从排卵后到月经前的这段时间，因排卵后形成黄体，黄体分泌大量黄体素和雌激素，子宫内膜进入分泌期并继续增厚，基础体温呈现高温期。此时；在中医属于「阳长」时期，阳气活动旺盛，气血充盛，为藴孕做准备。此时治疗要顺应生理，温阳化气，阴阳双补，针刺督脉与膀胱经穴道，并加灸法，使阳气能够顺利流转。
※行经期‧月经来潮到月经结束：
于月经周期第一天，阴道见红、基础体温由高温转降，即为行经期的到来，一般经期为时3到7天左右，此时子宫内膜剥落，经血下泻而行，为「阳转阴」阶段。治疗原则应采取因势利导，以通为主，运用理血舒气调经的药物为主。针灸则宜理气、活血，以求化瘀生新。通常选用合谷穴（手阳明大肠经）、太冲穴（足厥阴肝经）、神门穴（手少阴心经），能通关活络、宁心安神、理气化瘀，配合神阙穴、气海穴、关元穴（任脉）温灸，温经散寒，亦有助经血顺利下行。
专业针灸疗法，辅助不孕治疗
张境原教授表示，针灸被认为是一种刺激人体内部自我调节功能的治疗方法。能有效调节自律神经功能，进而使失调的内分泌系统恢复。也能刺激激素分泌及促进排卵的作用，目前均已经过研究证实。从中医观点来看，经脉是气血运行的通道，内连脏腑，外络肢节，腧穴更是人体气血转输于体表之处，针灸的作用即是刺激腧穴，以达到调整经络脏腑气血的功效。
然而；不孕症的原因很多，治疗方式也因人而异。从中医角度来说，根据个人体质，加上针灸月经周期疗法来矫正气血阴阳的偏差，配合疾病的特性调整治疗方式，能大幅提升治疗成效。不过；治疗时间也因体质及严重程度而异，故平均一周针灸约1、2次，调理3～6个月，即可有效改善病理性的气血阴阳偏差。
另外；张医师据临床经验指出，对有多囊性卵巢症候群、排卵障碍的患者来说，月经经常不规则。若伴随有体重过重的问题，亦可针灸气海、关元、阴陵泉、丰隆等穴，则可具有降低BMI及腰围，并增加月经正常来潮的次数。
而有子宫内膜异位症的女性，骨盆腔容易沾黏，经行容易腹痛，在中医属于气滞血瘀的病灶，若可持续腹部穴位的针灸，加上理气活血化瘀的穴位，如：阳陵泉、太冲等，不但能改善月经时腹痛的症状，也能改善盆腔循环功能，以减少受孕的障碍。
其次；子宫内膜厚度不足的患者，属于阴虚体质，通常可针灸阴经等穴，如：三阴交、血海、太溪等，可获改善。此外；很多不孕症患者，由于生活压力大、易紧张焦虑、失眠、乳房胀痛，但藉由针灸治疗后，患者紧张焦虑即可解除，甚至达到身心放松且自然受孕。至于男性不孕因素，如：精虫活动力不足、精虫量不足等，针灸治疗亦可达改善良效。
张境原教授表示，由于中医针灸的应用范围相当广泛，亦有双向调节的优点，因此几乎所有的不孕症治疗，都可搭配针灸治疗来运用，但务必要注意的是，如果患者有输卵管阻塞、较大的巧克力囊肿，或子宫肌瘤等器质性的病变，则务须配合西医检查及手术治疗，才能有效改善不孕问题。
谁最适合求助中医治疗？
张境原教授表示，其实；只要是有心想怀孕的夫妻，均可先至中医门诊进行个人身体状况咨询，及相关注意事项等饮食卫教。但若已知有子宫内膜异位、子宫肌瘤、多囊性卵巢、卵巢储备功能低，或是年纪较大等潜在影响怀孕因素的患者，建议即应开始积极接受治疗。
如何找寻专业中医师「针灸治疗不孕」？
张境原教授指出，基本上具有合格执照的中医师，都可执行中医针灸业务。然而；不孕症属于比较细的次专科，若能选择受过相关专业训练之医师，治疗成效也较佳。目前卫福部设有助孕产计划，以项目帮助不孕症患者接受中医针灸治疗；其中；中医师必须透过受训考核后，始可执行该计划，民众亦可主动查询医师是否符合此项目计划之资格，以便作为初步的筛选。
上述许多中西医结合治疗，如取卵、植入时针灸治疗，过程需要在医院同时执行，因此；选择同时具有中西医专业的医疗院所，才有办法取得此项疗程。张教授指出，中西医结合治疗疾病目前已是趋势。而不孕症使用中西医结合并用，不仅可使治疗过程更顺利，亦能达到令人满意的成果。
张境原教授表示，去年中国医药大学附设医院不孕生殖中心与中医部合作，即成功治疗一名37岁女性，历经两次人工受孕及一次试管婴儿均无成功，在求子多年未果下，转求助中西医联合治疗，经推测不孕的可能因素为卵子质量不佳，因此在试管婴儿疗程取卵时，搭配针灸减痛代替麻醉，取出足量卵子并植入胚胎而成功怀孕生子。
其实；在西医各阶段治疗均可搭配运用针灸，也有不同的疗效及目的。有研究指出，试管婴儿取卵时，针灸可取代传统麻醉药剂，并避免麻醉药对卵子质量的影响，以提升优良胚胎率及受孕率。若因卵巢对药物反应强，亦可诱发卵巢过度刺激症候群，藉由中药或针灸治疗，可解除患者不适，并有助迅速复原。此外；在胚胎植入前，先施予针灸治疗，还能提高约15%的怀孕机率。对于曾有试管婴儿失败经验的患者来说，以针灸治疗不孕，成功率比原本更增加约五成。
求子路迢迢，信心、乐观、积极面对！
张教授表示，曾尝试怀孕且超过一年尚未成功的女性，在接受西医相关检查后，如果无发现特殊疾病，或无手术之必要，比如排卵障碍、卵子质量不佳、子宫内膜厚度不足等问题，均也可先求诊中医帮助改善骨盆腔环境，如此无论之后是否要接受西医不孕症的治疗等，都可因此提高受孕机会。
然而；女性患者若确定有严重的器质性病变，如：输卵管阻塞、子宫有较大肌瘤、重度子宫内膜异位等，或准备怀孕时年龄较大，均建议应与西医搭配治疗，双管齐下，争取时效。另外；所谓「求子先调经，助孕必治带」，想怀孕的女性若平时月经不调或周期不规则、经血量太多或过少、经期不适症状明显，乃至阴道分泌物异常感染等，均可先求助中医师来改善体质。
最后；男性若精子质量、活动力不佳，透过中医治疗也有机会可以改善。由于求子之路或许漫长而艰辛，但患者仍需鼓起勇气、积极面对，切莫患得患失、怨天尤人；唯有求助不孕症专科医师的共同协助，保持信心，以乐观的态度积极面对。那么孩子与妳的机缘到了，自然也能「孕」事如意，心想事成啰！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，并成立高端的台式服务医院，并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服務專線1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。

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