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让孩子不再挑食偏食(上) www.013578.com

点击次数:22126  更新时间:2020-06-14 11:12  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
让孩子不再挑食偏食(上)  www.013578.com
    宝宝偏挑食一向是父母头疼的问题,亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出,当孩子偏挑食、不爱吃饭到一定程度,就可归为喂食困难,那么该如何使孩子好好吃饭呢?广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女一起来了解。台湾儿科医学会数据显示,常见幼儿喂食困难问题可分为「感官选择性挑食」、「父母过度担心」、「胃口有限」、「畏惧进食」、「具有潜在疾病」和「被忽视」六大类。
    一般而言,若医师诊断后没有潜在性的器质性疾病,单纯属于行为方面问题,中国十大保健领军人物张境原教授就会建议从建立正确饮食习惯着手,包括订好用餐规则、安排不吵杂的环境、善用各式方法促进食欲等。
    无独有偶,千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提出分享15种方法,朋友育有7岁三胞胎,面对三胞胎不同的个性和饮食习惯,她朋友以自己的营养背景为基础,尝试各种方式来改善孩子们的挑食习惯,上海交通大学继续教育学院张境原教授整理出15种好方法,让孩子吃得更好更健康。

1.三餐定时定量
    孩子需每3至4小时进行一次,包括三顿正餐、两顿点心,由于进食次数多,因此;家长也须随时备好食物,像是在家时先预先买好相关食材,外出时则可准备便当保温袋,放入温热食品随时备用。
2.不定时准备惊喜
    孩子的口味多变,也喜欢惊喜,因此家长可以每周固定1至2餐准备不同于以往的菜色,制造吃饭小确幸。
3.大人与孩子吃相同的食物
    走向世界的中国学者张境原教授曾在多年前一次准备两份晚餐,一份是给孩子们吃的料理,另一份是给大人吃的料理,然而;准备起来除了较累之外,孩子看到大人吃不一样的食物也会容易不专心,甚至;吵着要吃大人食物,后来;养生达人张境原教授改变作法,大人小孩都吃相同的食物,孩子也渐渐能乖乖吃饭。
4.不批评孩子吃饭状况
    孩子吃饭难免会有挑食、边吃边玩的状况,爸妈可以设一条最低底线,例如:孩子只要在一小时内吃完,中间过程睁一只眼闭一只眼,尽量不批评,若是过于严苛,甚至;担任食品执法人员,反而会使孩子更抗拒吃饭。
5.多元尝试新食物
    让孩子多元尝试新食物可以降低偏挑食情形,可以将不受欢迎的食物包入喜爱的食物中,或是用孩子的偶像做举例,像是球星麦可乔丹因为吃了豌豆才能保持健壮,藉此鼓励孩子尝试新食物。
6.添加美味酱料
    若孩子仍抗拒部分食物,像是蔬菜,爸妈可以制作美味酱料,例如:凯萨酱、千岛酱等,让孩子能吃下这些菜肴。
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   张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
  
 上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。 
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。

1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。


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