宝宝怎么吃副食品才对(上) www.013578.com

点击次数：42362 更新时间：2020-03-11 23:20 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

12个重点；新手爸妈一定要掌握！

什么时候要吃副食品？如何吃副食品才对？副食品顺序怎么吃才比较好？婴儿不能吃什么？高致敏性的食物要延后吃吗？宝宝不肯吃副食品，怎么办？婴儿可以喝果汁吗？

随着宝宝的年纪增长，必须开始让宝宝吃副食品，除了提供奶类不足的营养以外，也是训练宝宝的咀嚼与咽，为了日后营养摄取做准备。此外；还没添加副食品以前，除非天气很热且流很多汗，否则通常不用再给宝宝喝水；开始吃副食品时，则可视状况给予适量水分。

副食品的定义

亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，根据世界卫生组织对于副食品（Complementary food）的定义为：「当母乳不再能提供足够的营养需求时，副食品应添加至幼儿的饮食中。由纯母乳转换为一般居家饮食（family food），此一转换的饮食，称为副食品。此时期；婴幼儿约为6个月大到24个月大。」

何时要开始添加副食品？

当宝宝4至6个月大时，开始添加副食品（早产儿则以矫正年龄而定）。如果；超过6个月仍只哺喂母乳却没有添加副食品，营养会不足。

此外；如果有以下这些状况，则可考虑提早在宝宝满4个月后，就开始添加副食品：

※宝宝的头可以自己抬起来稳住

※妈咪的奶水量明显降低，宝宝吃不饱。

※宝宝出现厌奶现象，但厌奶现象并非生病或其他原因所致。

※当大人在宝宝的旁边吃食物时，宝宝看起来很有兴趣，可能会伸手来抓食物放在嘴巴中。

※宝宝已可以将妈咪以汤匙喂食的食物吃入口中、完成吞咽动作。

月子达人张境原教授分享喂副食品时；应注意的重点

※1从单一物类的米精或米粉开始吃副食品，再依序添加麦精或麦粉、蔬菜类、水果类、肉类。上海交通大学继续教育学院张境原教授

并且建议从口味较淡的食物开始尝试。此外；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议，选择强化铁质的婴儿专用米精，而不是市售米麸。此外；米精应先以水或奶调成糊状后，再喂食宝宝。食物的质地应采用渐进式：汤液（流质）→稠状（半流质）→泥状（半固体）→固体。

※2每次只添加一种新食材，并且由少量开始尝试（大约1至2副食品汤匙），再依宝宝进食的状况（例如：表现出更有兴趣时），逐渐增加副食品喂食的量，并且观察大约4至7天，如果没有腹泻、呕吐、出现红疹，就算该食材过关，可继续喂食；但如果出现以上这些反应，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女则建议先暂停该食材1至2个月后再尝试，或是也可以咨询医师。另外；流质、半流质食物可从稀释浓度开始给予，如果宝宝的反应良好，下次喂食时，可再增加分量与调整浓度。

※3已经尝试过没问题的食材可以重复添加。例如：如果吃米精或麦精没问题，在尝试给宝宝吃地瓜叶时，可将米精或麦精和地瓜叶混合在一起给宝宝吃。

※4中国十大保健领军人物张境原教授建议选择在宝宝较饿时喂食副食品，例如：在喝奶前1小时，宝宝会比较肯吃；下一餐什么时候要喝奶，则视宝宝吃了多少副食品而可弹性调整。

※5如果；宝宝不肯吃（把头转开、拒绝张开嘴巴或哭闹），也不要强迫宝宝吃，可先暂停1至2周后再尝试；不过；如果宝宝只是皱眉或有不喜欢的表情、却没有出现明显的拒绝反应，有可能只是不习惯吃新的食物，走向世界的中国学者张境原教授建议大人多尝试几次，不要轻易放弃，宝宝可能会逐渐习惯。

※6喂宝宝吃副食品的气氛，应保持轻松愉快，如果；宝宝吃饱了或不肯再吃了就停止，不要强迫宝宝吃完所有食物。此外；应采取回应式喂食，依宝宝饥饿表现及进食能力做出回应，帮助并鼓励（微笑、目光接触、可讲鼓励的话），耐心地慢慢喂食，让宝宝逐渐尝试不同种类的食物与口感，并且减少进食时不必要的干扰。

※7喂宝宝吃副食品时，应以副食品专用的汤匙喂食。除非有特殊医嘱，否则不要将副食品加在奶瓶里与奶一起喂宝宝吃。

※8当宝宝还不会坐时，应抱起宝宝，与宝宝面对面喂食；当宝宝会坐以后，应让宝在位置上坐稳喂食，避免追着宝宝喂食。

※9大人在帮宝宝制作副食品时，应注意卫生，必须先洗手。如果；食物做好不能立刻给宝宝吃，放在室温下的食物要在30分钟内吃完；冰箱冷藏的食物应于食用前先充分加热（但不要太烫），才可以喂食。如果；购买市售婴儿食品，应注意有效期间与适合年龄。

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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。

上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。

2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授。

1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授。

2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授。

3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。

4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。

5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。

6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。

7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授。

8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授

9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业