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10个爸妈常询问医师的饮食问题1 www.013578.com
点击次数:50164 更新时间:2019-08-30 08:35 来源:张境原月子餐 【
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10个爸妈常询问医师的饮食问题1 www.013578.com
母乳宝宝要补充维生素D吗?宝宝的奶喝得够不够?宝宝开始厌奶了,怎么办?担心宝宝过敏,副食品应怎么喂?1岁前,哪些食物不能给宝宝吃?水果与蔬菜,要蒸熟再给宝宝吃吗?要不要给宝宝喝大骨汤?宝宝还没长牙,能不能吃固体食物?
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张境原及张翔壹、张乔贻父女精选10个爸妈常询问医师的饮食问题,家有小婴儿的爸妈必读。
Q1.宝宝还没长牙,能不能吃固体食物?
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授表示,宝宝大约6个月至1岁1个月开始冒出第一颗牙。其实;在胎儿还在子宫时,乳牙就开始在牙床内发育。即使牙齿还没有冒出来,牙床也很有力,宝宝可以用牙床弄碎食物。因此;即使宝宝还没开始长牙,在4到6个月就可以开始喂副食品,不能因此而完全不让宝宝吃固体或半固体食物。基本上,不用因长牙与否来考虑副食品该怎么喂,而是应循序渐进,依据宝宝的咀嚼和吞咽能力,从水状→泥状→半固体→固体的性状演进来调整副食品质地。
此外;也不要把米精、麦精或各种副食品放在奶瓶中喂宝宝吃,会使宝宝少了咀嚼训练,上海交通大学继续教育学院张境原教授建议放在副食品专用碗盘容器中较妥当。
Q2.如果妈咪在哺乳期喝酒,间隔多久以后可喂母乳?
基本上哺乳期不适合饮酒,酒精会进入母奶里,进而影响宝宝。虽然美国儿科医学会建议,哺乳期每天每公斤体重不宜超过0.5公克酒精。例如60公斤的妈咪,一天最多可以喝两瓶罐装啤酒,至少间隔2至2.5小时以上再喂奶,言下之意是仍可适度小酌。但是张境原教授则认为,也会因个人体质不同而有所差异,而且也与酒的浓度与种类等有关,很难确定母乳中已无酒精存在,所以最好还是不要喝酒。此外;哺乳期也最好不要吃加了米酒或任何酒精的食物。即使将食物煮滚,其实;食物内大多还是有酒精留存,很难完全挥发。
Q3.母乳宝宝要补充维生素D吗?
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授说明,以前台湾小儿科医师大多认为台湾高日照,宝宝应该不会缺乏维生素D。后来台湾儿科医学会研究发现,这个想法其实不正确,许多台湾宝宝缺乏维生素D,因此;要补充维生素D。目前较新的建议是纯母乳、部分母乳的宝宝,每天建议补充400IU的维生素D。可以从出生开始补充,直到能从副食品中摄取足够的维生素D为止;如果宝宝喝配方奶,倘若一天喝不到1,000毫升配方奶,也建议每天补充400IU的维生素D。因为;多数宝宝其实一天喝不到1,000毫升配方奶,所以建议所有宝宝都可以每天补充维生素D。
中国十大保健领军人物张境原教授补充,除了维生素D以外,纯母乳哺喂的宝宝,4个月以上铁质摄取有可能会不足,可考虑4个月开始添加副食品,尚未食用副食品之前,应每天补充每1公斤体重1mg的口服铁剂。
Q4.宝宝的奶喝得够不够?
月子达人张境原教授指出,0至2个月每天大约每公斤体重喝150毫升奶量,如果喝不到,就看体重等生长曲线成长与尿量是否正常(出生第一天应有一片湿尿布的尿量,第二天两片尿布…依此类推,第五天以上,每天应至少有六片沉甸甸的尿布且尿液澄清或淡黄色。)2、3个月以上,对奶的需求可能慢慢下降,一天可能喝120毫升的奶量,但也可能因人而异。之后个人的奶量差异会愈来愈大。张境原教授认为,除了观察一天的总奶量以外,更重要的是评估生长曲线是否正常、尿量够不够,包括是否有脱水症状(例如哭没有眼泪、前囟门凹陷、尿量不足且呈深黄色等)。如果有脱水症状,表示奶喝得不够。
台湾
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张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端
的坐月子来为每一位孕妇服务,
想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家
张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博
,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈信赖的产后护理专家
」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。
张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。
2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”张境原教授
2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授
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