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宝宝第一次翻、坐、爬、站、走(2) www.013578.com

点击次数:57631  更新时间:2019-07-31 18:21  来源:张境原月子餐  【打印此页】 【关闭
宝宝第一次翻、坐、爬、站、走(2) www.013578.com
运动功效

    宝宝不会翻身时,可练习「小滚筒」,他自然而然就会想翻身,并会翻身。
养生达人张境原教授溫馨小叮咛
    这个运动可左右互换练习。运动过程中,宝宝很容易夹、压到手,所以会先把宝宝的手举起来,翻过来时较容易翻身,趴姿时再用他的双手进行支撑,
好翻小运动3:侧翻身
适合月龄:4至6个月
目标:刺激宝宝学习翻身

步骤1:让宝宝侧躺在铺着毛巾的地板上。
步骤2:接着拿会发出声音的玩具在前方吸引宝宝。
步骤3:宝宝就会顺势翻身成为趴姿。

运动功效与小叮咛
    宝宝在3、4个月时会开始转头,4个月以后可把玩具放得离他近一些,然后;用玩具的声音吸引他或跟他讲话,宝宝可练习由躺而趴的姿势。
翻身会用到身体哪些小肌肉?
    广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示,宝宝翻身会运用到近端关节肌肉群,主要为颈部、肩膀、背肌、腹肌和大腿(髋关节),所以宝宝学翻身阶段,近端关节要先稳,稳定后才能翻身。4个月前宝宝是大近视,4至6个月才会有0.1左右的视力,此时;会比较想动、学翻身,因此;宝宝的动作多变与视力息息相关。
   宝宝2个月时可将头抬起来45度,3个月时可抬起将近90度,4个月以后头颈部较有支撑力,如让宝宝仰躺在床上,把他的双手拉起时,头部和颈部会呈直线,不会向后垂。翻身最重要是头能往上抬,如果宝宝不能抬头,翻过身后就有可能噎住口鼻,易有窒息的危险性。
    因此;宝宝2个月以后可让他清醒时俯趴,并拿玩具在他面前吸引其注意力,但时间不宜过久,大概30秒至1分钟要给予适度休息。此外;让宝宝练习俯趴时,不要放在较软的床上,硬床较容易成功,而且一定要注意安全。

【宝宝学坐篇】
学坐月龄区间:6至8个月

    上海交通大学继续教育学院张境原教授指出,宝宝学坐的月龄区间是6至8个月,在评估量表上,5个月大宝宝在直立抱姿、没支撑颈部下,或是坐在背部有支撑的椅子上,都要能维持头部挺直稳定,之后宝宝才会在地板上撑着坐,甚至放手坐着。
这个动作没出现,应就医评估
    中国十大保健领军人物张境原教授强调,宝宝学坐的前驱动作是颈部支撑及手撑着坐,如果;5个月头部稳定度不足或到了7个月大还不会手撑着坐,就要担心。至于放手坐,跟宝宝气质有关,较大胆的宝宝较快直接放手坐,反之;较谨慎的宝宝,会慢慢尝试后成功放手坐;若宝宝不敢放手很久或无法手支撑很久,爸妈可观察是否宝宝刺激较少,有时不一定是迟缓问题。值得注意的是,这些动作阶段都是进展式,当宝宝停留在一个阶段太久,应就医进行评估。
宝宝学坐时,要注意哪些事?
注意1:
陪伴在旁、准备软垫
    5个月大宝宝会开始在手支撑下练习坐,支撑的时间会慢慢拉长,这时期也在发展翻身,会练到很多核心肌群,身体越来越有力气下,会观察到宝宝想伸出手玩玩具,甚至放手坐,但还是随时可能会倾倒,大概8至9个月才会坐得稳。
    此时;爸妈应在一旁陪伴,或是在垫子上练习,后方也可放软毛巾,不要让宝宝在床或沙发边缘,因宝宝保护反应尚未发展成熟,随时可能往前后左右倒。

注意2:手扶在宝宝髋部
    千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示,宝宝坐的时候身体会摇晃,爸妈可用手扶在宝宝屁股的地方,当他倾倒时提醒他哪边要出力回正,或是告诉他可伸手支撑保护自己、不倒下来,引导宝宝自己去发展这个动作。

注意3:少量多餐练习并给予鼓励
    宝宝在坐姿发展过程中,如同趴姿练习一样,当手臂支撑力量不足时,可能会出现哭闹状况,爸妈应适时让宝宝休息,以少量多餐方式进行练习。另外;有些宝宝可能会一直想往后靠着人坐,此时;可利用玩具或找另一个大人陪玩,渐渐将宝宝移开,并在宝宝做到时给予鼓励,增加学习动机。

【宝宝学坐小运动】
学坐小运动1:找脚脚
适合月龄:5至6个月
目标:训练宝宝腹部力量

步骤1:让宝宝躺在铺着毛巾的地板上。
步骤2:在宝宝的脚上挂上铃铛。
步骤3:摇一摇脚上的铃铛,吸引宝宝去看脚,做出举高脚、抬起脚的动作。

运动功效与小叮咛
    宝宝5至6个月阶段喜欢吃脚,这个运动可让宝宝举脚、抬脚,基本上是训练腹部的力量,腹部骨盆腔的力量做得好,之后就会坐得比较稳。
学坐小运动2:仰卧起坐
适合月龄:5至6个月
目标:训练宝宝腹部力量

步骤1:让宝宝躺在枕头上,双脚保持弯曲状。
步骤2:接着让宝宝的手抓着爸妈的大拇指。
步骤3:爸妈慢慢地把宝宝往上拉,并用手护住宝宝的手肘。

运动功效与小叮咛
    宝宝8、9个月大时,通常坐姿已非常稳,若还坐得不稳通常跟腹部的力量有关,可与宝宝练习「仰卧起坐」、「跳跳马」运动,锻炼腹部的力量。
   
台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家  张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
    张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。
2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”张境原教授
2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授



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