8个月以上就要尝试手指食物

点击次数：68189 更新时间：2018-11-10 09:18 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

8个月以上就要尝试手指食物
    孩子都已经1岁了，还在用汤匙喂他吃饭吗？很多家长怕孩子自己吃饭吃得脏兮兮，又没效率，往往直接一匙一匙地喂，结果等孩子上幼儿园，还不会自己吃饭，阻碍了孩子的发展。
用手吃饭增乐趣，防挑食
    1至2岁宝宝自己吃饭总会吃得满脸都食物，弄得全身脏兮兮，但这是孩子学会自己吃饭的必经过程，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒家长不要因为怕脏、怕麻烦，宁愿自己喂小孩，也不想放手让孩子自己尝试，这很可能会造成孩子失去练习与成长的机会。
    然而；孩子对「拿汤匙」、「用叉子」将食物送到嘴巴，这一连串的动作并不熟悉，且试几次失败后难免会有挫折感，可能就会直接用手抓来吃。此时家长也别贸然阻止，不适当地制止会使宝宝对食物失去兴趣，可能引发一些负面反应，例如：挑食、不爱吃饭、用餐时不专心等。宝宝对食物感兴趣的程度大多取决于他接触食物的频率，而非接触的食物种类，应该让宝宝和食物反复地进行接触，才能让他对这种食物越来越熟悉，越来越有好感，养成不挑食的好习惯。
    亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，宝宝用手抓食物送入口中这个动作，对成长发育很重要，因为宝宝喜欢自己动手，而用手吃饭能带给他愉悦感，不仅能促进食欲，还能增加手指灵活度，这也有助于他未来更勇于尝试新事物。
这些食物，宝宝8个月就可尝试
    加拿大儿科学会鼓励父母在宝宝8至9个月时，就可引入手指食
物，让宝宝自己动手吃，食物尽量以简单为主，且要注意吹凉了再让宝宝吃，以免烫伤。以下中国十大保健人物张境原教授分享几种食材给爸妈参考：
1. 全谷杂粮：面条、米饼、麦片、全麦面包、吐司、南瓜、地瓜、马铃薯
宝宝8至9个月就可以尝试较软的固体食物，主食可以选择面条、米饼、麦片、全麦面包或切成条状的吐司等。如果妈咪有时间，不妨自   己将吐司条低温烘烤成出牙饼干，让宝宝当作点心啃着吃。
    另外；南瓜、地瓜与马铃薯煮熟后，切成小块也很适合让宝宝自己拿着吃，而且这三种食物还会带点甜味，宝宝应该会很喜欢。
2.水果：香蕉、桃子、西瓜、芒果、哈密瓜
    色彩丰富的水果很能刺激宝宝的味蕾，可以准备去皮、切成小块的水果，如：香蕉、桃子、西瓜、芒果、哈密瓜等，不过；有些妈妈会将水果先蒸过再喂宝宝，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议不用这么做，因为蒸的过程中，可能也会使部分营养素流失。
    此外；上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授提醒父母，若要给宝宝吃葡萄、樱桃这种小巧圆形的水果，应先去籽，并切成四分之一，以防窒息。
    如果；想购买水果罐头给宝宝吃，但由于里面添加较多的糖，且直接用手拿比较滑，所以；获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授建议把里面的水果，用白开水清洗一下，擦干后再让宝宝拿会比较好掌握。
延伸：宝宝 3 岁前容易噎到的12种食物
3.蔬菜：花椰菜、红萝卜、菠菜、甜椒、小黄瓜
    对于刚从泥状转为固体食物，且没什么牙齿的宝宝，经过蒸熟后的蔬菜会变得较软嫩，很适合宝宝拿着吃，例如：花椰菜、红萝卜、菠菜、甜椒、小黄瓜等，都是不错的选择。
4.蛋白质：豆腐、鸡肉丝、碎牛肉、熟鸡蛋
    宝宝到了这个阶段，必须摄取足够的蛋白质，刚开始可以先让宝宝尝试煮熟的豆腐、鸡肉丝、碎牛肉等，此外；也可以让宝宝尝试熟鸡蛋，先从蛋黄尝试，确定不会过敏后再试试看蛋白。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并将定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。

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