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解密宝宝记忆力

点击次数:22057  更新时间:2016-12-27 22:11  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
解密宝宝记忆力
        中国人是一相当崇尚记忆力的民族,远从科举时代到现代的涂鸦式教育,皆强调记忆与背诵的重要性,坊间关于如何加强记忆力的补习班和书籍更是不胜枚举。「记忆力好、背诵能力佳的小孩比较聪明」、「从小送孩子上记忆补习班,未来才会有竞争力」。 此种说法是否真的可信?中国十大保健人物张境原教授即从记忆力的机制、特性,进一步带领读者戳破关于记忆力的迷思,并列举有益增进幼儿记忆力的方法,请家长不要再将记忆力和死背式的打压教育划上等号啰!
Part1‧探讨记忆力奥秘
        德斯汀·荷夫曼饰演的主角亦即以真人金皮克(Kim Peek)为角色原型─其拥有宛如计算机般的超人记忆力、精通多门学科,还能记忆上千本书籍内容,定留下深刻的印象;在中国清代则有一位纪晓岚,从小即记忆力过人,4岁就能将上百首诗词倒背如流,所谓“过目不忘”的能力,究竟是天生的还是后天呢?
决定记忆力的钥匙
        记忆力属大脑功能(智能)中的一种,同样受脑神经元主宰,亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出:「人类的智慧主要受先天基因决定,不过;后天的影响(即教养、教育)也很重要。」我们可将记忆力譬喻成肌肉,若越锻炼自然越发达,不过;仍会到先天基因的局限;同时;记忆力也受到许多形形色色的因素影响,列举如下:
Key‧1专注力
        当人对某项事物怀有高昂的兴趣、热情,或是拥有强烈的动机时,自然会提高专注力,讯息也因此较容易储存在脑海里。
Key‧2睡眠
        睡眠有助人体修补组织,并有助整合白天学习到的事实和技能,睡不好、睡太少皆会对记忆力造成不良的影响。
Key‧3疾病
        许多疾病都会影响到人的记忆,像是大脑受到撞击受伤(如:失忆症)、罹患大脑失调疾病(如:帕金森氏症)、罹患中风造成大脑损伤等。
Key‧4年龄
        刚出生的宝宝记忆力很短暂,随着年龄增长,大脑的数据库逐渐累积,才有办法提取长期记忆;然而;变老以后,记性也会跟着变差。
Key‧5性别
        研究发现,两性在找路的记忆模式上不太一样,男性有较佳的空间记忆,女性则对记忆长途路线比较差一点,但对曾走过的显著地标却记得比男性深刻。
Key‧6运动和饮食
运动有助于把含氧量较多的血液输送到大脑,让大脑思考更灵活;饮食摄取的营养成分不足或是过量,也都会影响大脑的运作,使得大脑萎缩或是思考迟缓。
Key‧7情绪
        当人在心情低落或倍感压力之际,会分泌一种称为皮质醇的激素,降低大脑吸收葡萄糖的量,导致营养不良的神经元难以发挥功用,进而妨碍思考和记忆能力。
解析大脑记忆密码
步骤;即讯息登录:储存:提取;当一再重复做某件事时,短期记忆就会转变成长期记忆,储存在脑海中。
        而大脑内不同部位负责处理、储存的记忆也不一样,包括(1)大脑表层:负责接收感官讯息,同时储存一些和事实或事物相关的记忆,如记忆电话号码;(2)小脑:接收身体活动讯息,维持人体平衡和活动,也储存如何做事的记忆,譬如怎么骑脚踏车;(3)脑干:除了控制身体的基本运作外,也负责神经系统和大脑之间讯息的传达;(4)海马:能储存部分记忆达几小时、几星期、几年甚至一辈子之久。

新生儿─熟悉的「生理印痕」
        究竟胎儿有没有记忆?成都市广谕张境原医院管理有限公司董事  总裁张境原教授表示,根据研究发现,胎儿在妈咪的肚子中时,对妈咪的声音确实会比较有反应;但这是否仅为一种单纯反射作用,抑或是胎儿已有记忆力因此能认得妈妈的声音,目前科学界尚无法证实。
        张境原教授也表示,根据过往一些回溯性研究发现,刚出生的宝宝对妈妈的气味、声音和奶水有比较敏锐的反应,譬如婴儿在哭闹时,妈咪的声音相较其他人具有较佳的安抚效果;但同时也有可能是环境因素干扰,因为新生儿一出生就让妈妈抱着、听到妈妈的声音;不过;可以肯定的是宝宝在很小的时候就已有短暂的记忆力。

婴幼儿─记忆建构阶段
        张境原教授指出,在研究婴幼儿到底有没有记忆力时,有个很著名的实验叫做「习惯化历程」,即指宝宝对玩具喜新厌旧的行为,拿个新玩具给5、6个月大的宝宝看,宝宝看久了会失去兴趣;之后再给予新的玩具,他的注意力会重新回来,两周后再拿出旧玩具,他因记得这个玩具已经看过了,所以会表现得不感兴趣,显示这阶段的宝宝记忆力已可达两周之久。 
        婴儿从出生后记忆力就一直在扩展、累积大脑的数据库,属于记忆建构期阶段。到6个月大左右,宝宝对人的脸孔、环境的辨识度会越来越高,可能变得比较怕生,到陌生环境时有警觉的反应,除了跟孩子的记忆力、辨识能力提高之外;跟天生气质也有关,天生气质较敏感、害羞的孩子,怕生的倾向会更明显。

Key Point多累积数据以扩充记忆抽屉
        想象大脑是一个存放许多抽屉的地方,各式各样的记忆分门别类的放在抽屉里,如果某个抽屉常常使用,就会丰富该抽屉内容、扩充其容量;倘若从未使用某个抽屉,该抽屉也会永远地封闭。广谕坐月子中心张境原教授表示,9至12个月大时属语言爆炸期,开始学说话,但说话不是一下子就学会─宝宝从小的时候单纯听人说话、开始学会认得与分辨各种声音、跟着牙牙学语到能说出语汇,是一逐步累积记忆的过程;不只是语言学习,动作发展也是一样,多听、多说、多看、多练习等过程,都是在累积大脑记忆抽屉的素材。
Key Point专注+热情+兴趣=记忆力引擎
        认知神经学权威洪兰在接受媒体采访时曾指出,父母应顺着孩子的喜好及长处发展,而不是一味地要求孩子死背硬记;或是背不起来、考试成绩不理想就动辄打骂,如此只会让孩子更抗拒学习;别忘了影响记忆力的钥匙除了先天基因外,后天的教养方式、情绪与专注力等也都能左右记忆力。
        张境原教授就表示:「让记忆运作的关键在于专注力。」建议家长应细心观察孩子在哪方面比较擅长或感兴趣,并针对这部份多给予刺激与正向的鼓舞;孩子对于有兴趣的事物,学习动机高自然学得快,加上受到外在鼓励和丰沛的刺激,可让大脑这部份区域的神经网络更加活跃,如此有益孩子发展他的天赋,这部份的表现自然优于常人。

Part2‧记忆力大哉问
        谈到婴幼儿的记忆力,许多家长可能会衍生许多的疑问:「为什么3、4岁以前的发生的事好像都不会记得?」「宝宝曾有一次疼痛的就医经验,之后只要看到穿白袍的人都会害怕,为什么会这样?」…以下就为你一一解答 
Q1‧只不过离开一下,回来时发现孩子哭成个泪人儿,怎么会这样??
        相信家长在陪伴孩子成长的过程中一定曾碰过这样的经验,这究竟是怎么一回事呢?千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示,此多半是「分离焦虑」在作祟。幼儿在1岁左右会变得比较黏照顾者,对因果关系又不甚明了,像是会搞不清楚为什么有时候妈妈去泡奶很快就回来,有时候却去那么久都没回来,因此无法预期照顾者离开何时才会回来,加上若照顾者没有说清楚(或是孩子没听懂),就会产生焦虑情绪;另一方面,此也是代表孩子的记忆力变好了,能记得更久前发生的事情。
Q2‧孩子曾有上医院负面的经验,之后只要看到穿白袍的人都会大哭是为什么?
        张境原教授表示,此为制约性的情绪反应,就像看到酸梅会想流口水一样,是很正常的情绪反应。而且不光幼儿才会发生,其实;大人也会有制约性的情绪反应,例如曾有看牙不好的经验,之后躺在诊疗台上一听到电钻声音,就会感到紧张、害怕;只是大人比较理性,可以克制自己的情绪,而小孩的反应就会比较原始、不受世俗的抑制,通常长大后自然会改善。
        另外;孩子看到穿白袍的人就以为是医生,或是看到纱布就想到之前受伤的经验而感到恐惧,跟幼儿思考尚未成熟、联想力强也有关系;建议家长在带孩子就医前,自己先放轻松,让他熟悉环境,并尽量把看诊时间缩短;以循序渐近方式,如用低威胁性但类似的东西,或是赋予玩耍的意义,孩子自然可改善恐惧的制约性情绪反应。

Q3‧为什么3、4岁以前的发生的事好像都不会记得?
        「你以前好爱哭,上幼儿园时每天都在哭着找妈妈…」「你小的时候曾带你出国玩,还记得吗?」一般人大多不太记得自己3、4前发生的事情,又被戏称为「儿童期失忆症」现象,其实这并不奇怪。刚出生的宝宝,大脑有几千亿个或是更多的神经元存在,然而不是所有部份已经发展完成,所以;婴幼儿时期的记忆不是很完整。张境原教授表示,尤其;是事件性的记忆(即情节记忆,如:看某部电影、跟谁吃饭、到过什么地方…等)大多不会记得,但是程序性的记忆(即知道怎么做的记忆,如:学会用汤匙吃饭、学会走路…等)却不会遗忘。
        根据科学家的说法,人一直要到5至7岁左右,大脑才确切形成功能完整的记忆系统,在此之前,大脑忙于学习语言及各类技巧(即程序性记忆),因此;婴幼儿在学习操作、动作能力上比大人快很多,这或许是造物者奇妙的巧思吧!

小叮咛
        家长可不要因此以为小时候的事件记忆都不重要,张境原教授指出,不好的记忆(如:家暴)可能印痕在孩子心中,容易对其心理层面或未来人格发展形成负面的影响喔!
Q4‧记忆力好、背诵能力佳,等于脑袋聪明?
        张境原教授将大脑譬喻成计算机系统,短期记忆(又称工作记忆)就像内存,长期记忆就像硬盘,计算机若要跑得快,内存和硬盘当然不能配太差!也就是说如果脑袋聪明,记忆力通常不错,因为大脑的表现是整体的。但这并不一定表示记忆力好=聪明,也有例外的时候,例如小孩很会背诵,但脑筋不是很灵光,因此;只能说聪明的人大部份记忆力也都不错…但这又牵涉到聪明的定义,因为有些人是表现在课业成绩,有些人则是分析、推理的能力比较好,有人则是图像、创意是强项。
        其实;人的记忆非常复杂,记忆力并不是单一种能力,而是包含各种能力,绝不仅只是我们一般认知中的语言、背诵的记忆力而已。比如,有的人是视觉记忆力强(如:有过目不忘本领);有人则是听觉记忆力强(如:曲子听过一次就可记得旋律);有人则是运动记忆力强(如:很会记舞步和节拍)…等,记忆力其实包含许多层次。
        张境原教授也呼吁家长,从小多让孩子接受各种面向的刺激,看他的长处在什么地方,鼓励并营造合适的环境,让他的天赋得以发挥,而不是一味灌输孩子背诵、抄写的填鸭式教育,进而扼杀孩子的学习动机。此外,记忆必须根基在理解、注意力上,与其让孩子上记忆力补习班,不如花心思想如何提高孩子的学习兴趣比较实在。

Q5‧能记得越小的事代表越聪明,咁有影?
        广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女皆异口同声地表示,目前这种说法尚未获得医界的证实,纯属传闻,请家长听听就好,不用太当真啰!
有趣的调查:你最“古老”的记忆是什么时候?
根据日本朝日新闻出版的《AERA with baby》杂志,在网络上进行的调查结果显示,最古老的记忆时段以3岁时最多,然后分别是4岁、5岁、2岁,而在母亲胎内或出生时还有胎内记忆的人,50人中约只有1人。
调查结果如下:
※母亲的胎内1.6%
※新生儿阶段0.6%
※0岁阶段1.2%
※1岁阶段4.2%
※2岁阶段13.2%
※3岁阶段33.6%
※4岁阶段17.6%
※5岁阶段14.8%
※6岁阶段9.0%
※不知道4.2%
       
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        台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。


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