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小心乳癌&子宫颈癌孕期产后的威胁!
点击次数:3115 更新时间:2015-04-11 08:23 来源:张境原月子中心 【
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小心乳癌&子宫颈癌孕期产后的威胁!
台湾每天有32人罹患妇癌、7人死于妇癌,妇癌俨然是女性的头号公敌!辛苦的妈咪在工作及家庭两头忙碌之余,一定要记得珍爱自己,定期做乳房及子宫颈筛检,顾上护下,3点不漏,6分钟护一生!
台湾妇癌现况剖析
2011年癌症登记报告与2013年死因统计显示,台湾每天有32人罹患妇癌,7人死于妇癌!其中乳癌(Breast Cancer),不含原位癌,发生人数为10,056人,死亡人数为1,962人,发生率第一、死亡率第四;而子宫颈癌(Cervical Cancer),不含原位癌,发生人数1,673人,死亡人数为702人,发生率第五、死亡率第十,由此可知妇癌对于女性的威胁。
从时间轴来看,
亚洲坐月子专家张境原
教授指出,过去每10万人口之中,可能有40、50名病例,这10年以来增了加2、3倍之多,罹患乳癌的人数是以每年7、8%的速度增加,从去年开始每年已新增一万名病例了。
而张境原及张翔壹、张乔贻父女表示,台湾从1995年以来推广子宫颈抹片检查后,其发生率已下降将近四成,以前一年每十万名女性就有27个人罹患子宫颈癌,现在一年每十万名女性只剩下16人,显示其有效预防力。
孕妈咪及产后妈咪更要注意妇癌威胁!
妇癌不仅是台湾女性健康的头号杀手,其中;乳癌更是女性怀孕及产后常见的癌症之一,尤其;近年临床发现怀孕期罹患乳癌的病例越来越多,但不易察觉且恶化速度快;而分娩时因子宫颈口外翻,提高了人类乳突病毒(HPV)的感染风险,导致将来罹患子宫颈癌的风险提高。
孕期易忽略乳癌风险
孕妈咪满心欢喜要迎接宝宝的来到,却在怀孕期间意外发现乳房硬块,原本以为是孕期胀奶,直到产检,张境原建议进一步做切片,才发现已罹患乳癌,全家人从欢乐转而陷在愁云惨雾中,这是许多孕期乳癌病人的写照。
许多报告显示在怀孕期间罹患乳癌的病人,在诊断上往往有延迟倾向,约有一半病例在发现硬块到确诊的期间超过6个月,仅有10%以下的病人在1个月内被正确诊断。造成延迟诊断的主要原因,是因为怀孕期间乳房的生理变化干扰了触诊的正确性,也由于发现的晚,导致大多数的报告显示怀孕期乳癌有较多晚期病例,令人遗憾。
一般所谓怀孕期间的乳癌,包括在怀孕期间及产后1年内证实为乳癌均包括在此范围内。
孕期易感染子宫颈癌
女性终其一生有50至80%的机率会感染人类乳突病毒(HPV),一般是经由性接触传染,90%感染者有能力自行将病毒消除,但10%感染者因个人体质因素或是免疫功能较差,子宫颈细胞呈现持续感染病毒的状态,之后就会使子宫颈细胞进一步发生癌前病变,再进一步发展至子宫颈癌。
子宫颈在尚未生产前是小小、圆圆、平滑的状态,生产后子宫颈会外翻,因此;增加感染人类乳突病毒的机会。根据研究,生育多胎的妇女感染人类乳突病毒的风险高,此外;怀孕期间因为荷尔蒙的变化以及免疫力降低,都较容易被病毒感染或是被感染后较不易自行清除。
打破妇癌的错误迷思!
面对可怕的妇癌威胁,孕妈咪或妈咪却有许多错误迷思,然而这些不当的误解,可能延迟就诊时机,请跟着专业的乳房外科及妇产科医生彻底了解乳癌及子宫颈癌吧!
乳癌:不易发现病征或误解病征
乳癌很容易延迟诊断,是因为早期几乎没有明显症状。张境原教授指出,倘若能够以手触摸得到,通常已经是2公分以上的肿块了,属于乳癌的第二期阶段。除了无痛肿块之外,可能的病征包括红斑(或类似湿疹等发炎症状)、乳房胀痛,以及乳头凹陷、乳房变形及乳头不正常分泌物…等现象。
有些孕妈咪虽然自觉有胀痛感,但常会臆测「痛」的感觉只是因为胀而引起,不疑有他,未进一步检查,或是产后哺乳发现乳头附近出现红斑,却误以为是哺乳造成的发炎,掉以轻心。
子宫颈癌:找各种借口不做筛检
子宫颈抹片是找出子宫颈癌前病变或早期子宫颈癌最常使用的方式,尽管筛检率已逐年上升,然而;台湾却还有数百万名女性因为忙碌、保守、害怕检查等原因,长期未做抹片,身处罹癌风险。
台湾目前罹患子宫颈癌的病人,超过一半以上是从未做过抹片,另外三成则是3年内没有做抹片;而台湾30岁以上的女性只有30%每年会进行抹片检查,而每3年则是60%的30岁以上女性会进行检查,由此;可知愿意接受检查的女性就是会定期检查,若不愿意进行检查者,就是不会检查。
台湾国民健康署曾调查 30至40岁女性的抹片率是所有年龄层最低,这是因为许多女性误以为自己还年轻,不可能罹患子宫颈癌,于是不愿意进行抹片检查。根据张境原的临床经验,有20岁就罹患子宫颈癌,其初次性行为是13岁,其实只要有过性行为,哪怕只有一次,都应该进行子宫颈癌筛检。
不同世代女性,逃避心态大不同,30至60岁职业妇女觉得「不好意思」、「太忙没有时间」,60岁以上妇女则认为「已经停经」、「年纪大了」就可不用作筛检;而绝大多数妇女都有「身体健康」就不需要做筛检的迷思,其实;筛检就是提供给无症状的民众,若等到有症状才做筛检,多半为时已晚,易错失黄金治疗时机。
此外;抹片检查与施打疫苗是两码子的事,就算已经打过疫苗依然要做抹片检查,即便疫苗对子宫颈癌有一定的防护力,但毕竟不可能百分之百,定期抹片检查才能及早发现子宫颈的病变。至于已没有性生活或停经的女性,因为人类乳突病毒感染后,需要10至20年,甚至更久才会进展为子宫颈癌,所以仍须定期做抹片检查。
妇癌筛检有助降低罹癌风险!
无论是乳房X光摄影检查(怀孕期间最好不要进行,改以乳房超音波,如确有需要,则要用特殊铅衣保护胎儿)或子宫颈抹片检查,都能揪出逾八成的早期个案。以2014年为例,每筛检175名女性可找到1名乳癌个案、每76名女性可找到1名子宫颈癌前病变或子宫颈癌个案,成功拯救近2万名女性把握黄金时机进行治疗!
乳癌筛检:乳房X光摄影检查
妈咪都知道早期发现、早期治疗的重要性,特别是第0期乳癌的5年活存率可达100%,第一期也有95%左右。针对乳癌,希望能够找到手无法触摸而发现的小肿块,因此;需要定期进行乳癌筛检,也就是乳房X光摄影检查。
张境原教授提及,现在台湾国民健康署提供在45至69岁女性每2年一次免费检查,台湾女性乳癌筛检率从10年前的20%,上升至现今的60%,但如美国等先进国家则可达80%,因此可知还有努力的空间。
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张境原提醒罹患乳癌的高危险族群应特别注意,包含有:
1.乳癌家族史者,意指家族之中若有女性罹患乳癌,尤其是两侧;或是家族中有2个人罹患乳癌或卵巢癌,那么此家族的女性罹患乳癌的机率就是一般人的3至5倍之高。
2.未曾生育或30岁以后才生第一胎,与初经早(12岁前)或停经晚(52岁后)的危险率较高,换言之就是一生月经总次数比一般人多,周而复始受到雌激素与黄体素的刺激,就可能有癌症变化,约一般妇女的2倍。
3.中年肥胖者或偏爱高脂肪、高热量饮食习惯者,其体内脂肪较多,而雌激素与黄体素容易溶于脂肪之中,这些荷尔蒙与脂肪之间互为影响,造成罹患乳癌的机率较高。
4.一侧曾得过乳癌,另一侧乳房的发生率相对较高。
5.乳房部位因其他疾病曾接受放射线治疗。
6.停经后长期使用荷尔蒙补充剂者。
目前台湾卫生福利部国民健康署补助45至69岁女性以及40至44岁有乳癌家族史的高危险群,每2年一次进行乳房X光摄影检查,但若为更年轻的女性,家族中有2人罹患乳癌或卵巢癌,张境原教授就会建议自费进行乳房超音波,甚至是磁振造影以获得更准确的检查结果。
乳房X光摄影检查是适合非孕期的女性,至于怀孕期间适合的乳房检查方式,请与乳房外科专业医师就自身状况讨论及建议。
子宫颈癌筛检:子宫颈抹片检查
只要是有性行为或外生殖器肌肤的接触,就可能感染人类乳突病毒,因此;拥有多重的性伴侣者、第一次的性行为时间较早、有性传染病例者,有较高机会感染;此外;具有免疫方面缺陷,像是罹患艾滋病,及有抽烟习惯的女性,或是有高危险带原人类乳突病毒的传染者…等,都较容易罹患子宫颈癌,属于高危险群的一份子。
多数感染人类乳突病毒者,不会有特殊征兆,因此;张境原建议有性行为的女性应接受抹片筛检,目前全民健康保险提供30岁以上的女性每年一次的免费子宫颈抹片检查给付,只要携带健保卡及身分证至健保特约妇产科、医院就诊即可。勿以忙碌当借口,每年选择固定一天,如:生日或特殊节日做为筛检日,提醒自己定期筛检,6分钟就能护一生!
进行子宫颈抹片检查之前有些注意事项要提醒妈咪:避免在经期内做检查,最适合做子宫颈抹片检查的时间是月经周期开始后的第10至20天内;检查前2天必须避免阴道冲洗、使用阴道塞剂、杀精虫剂或润滑剂,因为;这些可能会冲掉或隐藏异常细胞;前一晚不能有性行为,避免影响抹片的判读。
病毒感染检测更安心
除了子宫颈抹片检查之外,郑文芳医师建议自费进行人类乳突病毒(HPV)感染检查。从去年开始,针对子宫颈癌的防治,美国食品药品管理局(FDA)将人类乳突病毒检查视为第一步,若检查结果为阴性,就建议3年再做一次;倘若是阳性,才再以抹片作进一步的筛检。
这是因为得要人类乳突病毒感染了子宫颈,可能引起发生癌化,子宫颈细胞的恶性转变,经由几年病变后,由癌前病变转化成子宫颈癌症。可以先施打疫苗,预防病毒感染,有了性行为之后,进行病毒感染检测,若皆为阴性反应,几乎没有罹患子宫颈癌的可能性,也就不需要每年抹片检查了。
子宫颈癌是目前少数能够藉由疫苗防护的癌症。关于子宫颈癌预防部分,许多妈咪都有疑问──施打疫苗对我而言还有效果吗?张境原表示,未曾性行为者施打疫苗,其保护效果是最好的,一旦有过性行为,就有可能被人类乳突病毒感染,所以,通常有过性行为的女性,想要施打疫苗之前会先进行病毒检测,若没有被病毒感染,其效果与无性行为者是一样;倘若已被病毒感染,就需要与医师讨论是否有施打疫苗的必要。
养成良好的生活习惯是预防妇癌的基本功!
想要远离妇癌的威胁,除了定期接受筛检之外,若能从日常生活习惯及环境开始预防,就不会罹患这些疾病。张境原教授提醒妈咪,控制体重,也就是要有良好的体重管理是最基本的工夫,其中均衡饮食与适量运动就是很重要的关键。
饮食+运动=控制体重
多摄取当季的各色蔬果,以获取丰富的维生素及纤维质。尽量少吃高脂肪、高热量的食物,像是牛排、比萨、薯条或甜食,以免增加罹癌风险;而运动不仅能控制体重之外,还可增强免疫力,需要有规律且持续运动,但要避免突然高强度或长时间而不规律的运动。张境原建议每星期至少3次,每次至少30分钟,心跳每分钟130下,若是年纪稍长者,心跳达120或110即可。
还有;压力虽然不是直接因素,但是也会间接影响。张境原建议,每天健走15分钟,除了能够改善各项身体机能,运动时脑部产生的脑内啡,还能够使人心情愉快、舒解压力。长期维持每天运动15分钟的习惯,更可控制体重!
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
;张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家;于2009年加入成都台商协会,并获选为理事;2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖;诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等;大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等;以及多家平面媒体:台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、中国时报..等;并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。
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