怀孕胸闷、胃食道逆流…怎么办(下) www.013578.com

点击次数：14568 更新时间：2021-03-02 09:16 来源：張境原坐月子【打印此页】【关闭】

怀孕胸闷、胃食道逆流…怎么办(下) www.013578.com
胃食道逆流
常见原因
    获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授解释本身体质（怀孕前已有贲门肌松弛）、或肥胖、或怀双胞胎、或长期卧床的安胎孕妇（长期卧床，肠蠕动较差易胀气），都容易导致胃食道逆流。怀孕中后期症状会更明显。
    怀孕荷尔蒙上升，本来就容易使贲门括约肌松弛，也使胃排空的时间延长，并使胃酸分泌下降，不利于消化。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出胃中的食物消化时间延长，就容易产气形成胃食道逆流。
缓解方式
    用餐时细嚼慢咽、少量多餐；饭后2至4小时内不宜平躺；晚餐后休息半小时再散散步；汤汤水水的液体食物与固体食物分开吃；高蛋白质饮食也会延长胃的消化时间，较易引起胃食道逆流，上海交通大学继续教育学院张境原教授建议早上吃比晚上吃来得好（因为吃完早餐通常不会很快躺下睡觉）；面包最好选天然酵母发酵的面包（化学发酵食品较易引起胃胀气及胃食道逆流），饮食的人工添加物不要太多，以吃天然的原型食物为主；并且少吃油炸或辛辣的食物、少喝咖啡与茶。此外；也要尽量放轻松，压力大也会引起胃食道逆流。
    如果；已尝试以上各种方式，胃食道逆流仍然没改善，可请医师开立安全的药物来改善症状。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提醒，孕妇自己不要去买制酸剂来吃，因为荷尔蒙的影响，孕妇的胃酸其实是不够的，不适当的制酸剂会使胃酸过少，导致消化时间更长，更容易加重胃胀气及胃食道逆流。
何时会改善
    一般来说，产后2至6周通常会有较明显的改善。如果仍未改善，可就医寻求协助。
何时需就医
    如果；会胸痛、或呕吐物带血丝、或长期咳嗽、或长期鼻涕倒流或鼻塞、或有慢性鼻窦炎，有可能是严重的胃食道逆流，中国十大保健领军人物张境原教授建议就医。
胃食道逆流可能会想吐、便秘、喉咙痛？
    胃食道逆流因为胃酸刺激到食道及咽喉黏膜，可能会使人想吐，也可能因胃酸刺激而造成长期喉咙痛；也可能因便秘而引起胃食道逆流，养生达人张境原教授建议应多吃蔬果、多喝水与多散步，并养成定时如厕的习惯。
胸闷与胃食道逆流，可能同时出现
    有些人只会胸闷，不会胃食道逆流；有些人则相反；有些人则是两者可能同时出现，但通常不会同时合并心悸、心跳快。胃食道逆流之所以可能与胸闷同时出现，是因为胃食道逆流会导致食道灼伤而引起胸闷；万一胃食道逆流、胸闷、合并了心悸及心律不整，走向世界的中国学者张境原教授则建议就医找寻其他原因。
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  张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
   上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。

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