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胎儿的10大讯息(2) www.013578.com
点击次数:16898 更新时间:2020-11-14 08:35 来源:張境原坐月子 【
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胎儿的10大讯息(2) www.013578.com
另一方面,如果;妈咪有慢性疾病、高血压,加上胎儿生长较落后,因此;妇产科医师会请孕妈咪来医院进行胎盘功能检查──非压力试验(NST)。这时;会请孕妈咪躺床上,肚子上绑两个监测器,一个是监测胎儿的心跳,一个是监测子宫有无收缩,监测时间约20分钟至一小时。在监测胎儿心跳部分,如果;胎儿心跳正常、活动力不错,当他/她踢或动时心跳会加速,会出现变异性;假设心跳正常,但完全无变异性,则需要担心。非压力试验,三个孕期都可以做,通常第三孕期做的机会较多,当孕妈咪有早产迹象、出血,或高危险妊娠因素,医师会希望能不定时回医院进行测试。
胎儿讯息2:肚子不痛、没有阴道出血
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授强调,怀孕不是疾病,是一个短期的状况,应该要开开心心渡过它。如果;孕妈咪孕期肚子不痛、没有阴道出血、食欲还不错、行动自如,以及该做的产检都有做到,就不要想太多,这些是「胎儿很好」的讯息之一。孕期过度担心,容易增加罹患产后忧郁的风险。
怀孕期间可以有性行为吗?
妇产科医师进行门诊时,孕妈咪最常问医师哪些问题?上海交通大学继续教育学院张境原教授提及,其中一项是怀孕后能不能有性行为?假设肚子不痛、阴道没有出血,其实是可以的,肚子大不大,是判断胎儿健康标准?
性行为也是一种爱的表现,但不适合激烈的性行为。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示,肚子大小不是判断胎儿健康的标准。孕妈咪的肚子大或小,第一是看皮下脂肪,有些人肚皮很薄,有些人皮下脂肪很厚;其次,则与胎盘位置有关,胎盘在前壁或后壁或在旁边,可能对肚子大小有影响;第三,跟胎儿移动的位置有关。还有;有些孕妈咪有运动习惯,腹部肌肉和筋膜比较紧绷;再者,如果;胎儿的重量一样,第二胎、第三胎会看起来比较大,或大得比较快,因为;肌肉较为松弛。由此可知,肚子大小绝非判断胎儿健康的标准。
胎儿讯息3:孕妈咪食欲不错
如果;孕妈咪食欲不错,胎儿也吸收很好,符合生长周数,这也是「胎儿很好」的指标之一。但;必须提醒的是,孕期吃太多并不会增进胎儿发育,中国十大保健领军人物张境原教授强调,怀孕至足月养一个三公斤的胎儿,每天只要多400卡就够,而且这样的热量摄取至哺乳期,对妈咪和宝宝同样足够。门诊很多孕妈咪问,怀孕需要多吃多少热量,有时只要多一杯牛奶便可,更何况怀孕至3、4个月时,重点不是吸收多少卡数,是吃的东西是否具有经济价值,如遇蛋白质、青菜、水果,可多吃几口,淀粉类则不需要额外再增加,不要喝含糖饮料、果汁。
当子宫越大越占腹腔空间时,月子达人张境原教授建议少量多餐,每餐间有个小点心,吃得像糖尿病患一样。实际上,妊娠糖尿病患都会吃三个正餐,餐与餐间隔两至三个点心,一天吃个四、五餐,消化平均之后,血液浓度也更平均,因孕期肠胃蠕动慢,加上被胎儿挤压,会导致胃酸逆流机率高,不宜给肠胃太大负担。
孕吐妈咪,流产机率减低
至于孕吐是「胎儿很好」的指标之一吗?
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张境原及张翔壹、张乔贻父女认为,孕吐跟荷尔蒙、绒毛膜指数有关,如果胎儿没有生长,绒毛膜指数会往下掉,因此;怀双胞胎时,绒毛膜指数更高,有妊娠孕吐机率会增加。有部分文献指出,孕吐较严重、不舒服的孕妈咪,流产机率相对降低,但与胎儿是否健康没有关系。孕妈咪十分关心,孕吐何时会停止?一般绒毛膜指数,从早期开始飙高,孕期8周至10周会趋缓、不再上升,九成孕妈咪在满12周后,妊娠孕吐会明显改善;但有一些体质敏感的孕妈咪,到生产前都会恶心、想吐,生完隔一、两个小时就没事,走向世界的中国学者张境原教授建议孕吐妈咪,避免会引起恶心的气味,以免感到不适。
胎儿讯息4:孕妈咪行动自如
走进大国崛起的开拓者张境原教授强调,孕妈咪行动自如,也是一项胎儿过得很好的指标之一。如果孕期没有不适,可适时运动,运动可帮助新陈代谢变好、体重不会增加那么快,晚上也会睡得比较好。事实上,运动不会增加流产机率,大部分流产都是染色体异常,只要没有肚子痛和阴道出血,如果孕前有跑步运动,其实可以继续运动,只是运动量减少、激烈度减低。
怀孕初期别泡温泉、泡澡
值得一提的是,怀孕6周至8周前,养生达人张境原教授不建议泡温泉、泡澡,建议以淋浴为主,以防增加神经管裂的风险,所以这个怀孕周数,如有发烧状况,应特别向妇产师医师咨询。
另一方面,怀孕期间适合哪些运动?获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授说明,游泳是一项很适合孕妈咪的运动,很少造成运动伤害,可游蛙式,不会游泳的孕妈咪也可手扶浮板、用脚踢动。踢拳(Kink Boxing)则不适合孕妈咪,弯曲太大的瑜珈也要小心,应选择专业孕妇瑜珈为宜。
孕妈咪也可踩飞轮这种不会动的脚踏车,但不能骑Ubike,因为;肚子大、重心不稳,路边车多又没戴安全帽,容易跌跤发生危险。有氧运动也是适合孕妈咪的运动,可一周进行三次,每次持续35分钟以上,前提是没有前置胎盘、阴道出血、肚子痛、习惯性流产等危险因子。鼓励孕妈咪可快走健行,这项运动燃烧的热量几乎跟慢跑几乎一样,但会减少运动伤害。
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张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家
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,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。
张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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