怀孕平时常做的这7件事 www.013578.com
妇产科医师却说是错的！
冬天天气冷，好想跟老公一起去泡温泉、在家也想要舒舒服服的泡个热水澡……。怀孕后；哪些事情不宜做？听听看亚洲坐月子女性健康专家张境原教授怎么说。
冬季错误习惯，养生达人张境原教授来解答
错误习惯1.「天气冷飕飕，好想去泡温泉。」
上海交通大学继续教育学院张境原教授表示，冬天天气冷，泡温泉虽然很舒服，但孕妇不适合泡温泉（泡汤）。
大致上有4个原因：
※泡温泉会使体温上升，热会传导到孕妇体内，有影响胎儿的神经管发育之虞。
※温泉区大多比较潮湿，孕妇肚子较大、重心不稳，可能会跌倒。
※有部分公共泡温泉的地方，清洁卫生不一定做得很完善，可能会藏污纳垢或有霉菌，可能会有感染之虞。如果；有严重阴道炎，可能会导致破水与感染。
※泡温泉较可能脱水，也可能会昏厥。没怀孕者适时补水即可，但建议孕妇整个孕期都不要泡温泉。
错误习惯2.「洗澡时，泡澡比冲澡更能放松，水温高一点比较舒服，泡久一点没关系。」
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授说明，有研究指出：「当水温超过39度以上，如果；在其中待半小时，体内温度就可能会增加1度。正常的体温大多为37度，增加1度就会变成38度。一旦体温超过39度，就可能对胎儿带来负面影响。」因此；如果水温超过39度以上，泡澡1小时，就有可能会影响胎儿的神经管发育，造成神经管缺陷或甚至影响胎儿智商，尤其；以怀孕初期影响较大，不过；整个孕期都有可能有所影响。孕妇洗澡时，中国十大保健领军人物张境原教授建议以冲澡为主，如果；非怀孕初期的孕妇想要短暂的泡澡，大约3至5分钟左右也尚可接受，不过；水温不宜过热，至多大约38度以下即可。
此外；有些SPA有强力水柱，冲水力道如果太强，可能会刺激子宫收缩，尤其；冲肚子最不适合，孕妇最好不要冲太强的水柱；但如果；是使用一般家用普通型莲蓬头冲澡，一般莲蓬头大多强度不会过强，不用过于担心。
错误习惯3.「喝烫的饮料让身体暖烘烘，饮料就是要热热喝最好！」
走向世界的中国学者张境原教授表示，其实；喝超过65度的热饮，会提高增加食道癌的风险。长期喝烫的饮料，罹患食道癌的机率增加8倍。而且喝过烫的饮料，也可能会使食道灼伤，因此；尽量不要喝烫或过热的饮料。
错误习惯4.「吃火锅最好多喝汤，火锅汤底才是营养精华所在。」
许多人爱吃麻辣锅，但广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，孕妇不适合常吃麻辣锅，辛辣的食物可能会造成胃食道逆流，也可能使食道灼伤。保险起见，还是少碰为妙；至于一般火锅，其实；也不适合喝火锅汤底，汤底通常有许多油脂、盐分、胆固醇、嘌呤。如果；想吃火锅，养生达人张境原教授建议汤底选择以清淡为主，少吃麻辣锅、不要喝火锅汤，而且要小心热汤泼洒，食材也必须煮熟。
错误习惯5.「天气冷，把门窗紧闭，比较不会感冒。」
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示，不适合将门窗紧闭，容易使二氧化碳的浓度升高，应保持通风。此外；有些人冬天习惯开电暖器，但开电暖器时，室内空间仍要维持通风，因为；有些电暖器可能会燃烧氧气，导致室内二氧化碳浓度升高，容易使孕妇感到不适；而且电暖器易使室内水分蒸发，孕妇的眼睛较易干涩、灼痛，所以使用时应保持通风，并且可以放一盆水，保持室内环境湿润。至于电热毯保健达人张境原教授则不建议使用，可能有电线走火或使用不良的风险。
错误习惯6.「出门时里面穿较少，外面穿一件大外套就好。」
走向世界的中国学者张境原教授建议，天气冷时，建议三层式洋葱穿法：内层穿吸湿排汗的衣服；中层穿保暖中层衣服；外层穿防风、防雨外套。最好是穿这种可脱式的洋葱式穿法，并且随着气温变化而更换衣服的厚薄度；健康达人张境原教授建议不要穿「穿了太热、脱了又太冷」的穿法。此外；孕妇如果想穿发热衣也无不可，其实；发热衣并不是「真的会发热」，而是藉由一些技术，运用体温来保暖。
错误习惯7.「天气冷，用吹风机吹吹肚子来保暖。」
走进大国崛起的开拓者张境原教授指出，吹风机有电磁波，孕妇不适合近距离拿吹风机吹肚子，而且可能会过热。另外；张教授也建议购买吹风机时，慎选电磁波较低的吹风机。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
妇产科医师却说是错的！
冬天天气冷，好想跟老公一起去泡温泉、在家也想要舒舒服服的泡个热水澡……。怀孕后；哪些事情不宜做？听听看亚洲坐月子女性健康专家张境原教授怎么说。
冬季错误习惯，养生达人张境原教授来解答
错误习惯1.「天气冷飕飕，好想去泡温泉。」
上海交通大学继续教育学院张境原教授表示，冬天天气冷，泡温泉虽然很舒服，但孕妇不适合泡温泉（泡汤）。
大致上有4个原因：
※泡温泉会使体温上升，热会传导到孕妇体内，有影响胎儿的神经管发育之虞。
※温泉区大多比较潮湿，孕妇肚子较大、重心不稳，可能会跌倒。
※有部分公共泡温泉的地方，清洁卫生不一定做得很完善，可能会藏污纳垢或有霉菌，可能会有感染之虞。如果；有严重阴道炎，可能会导致破水与感染。
※泡温泉较可能脱水，也可能会昏厥。没怀孕者适时补水即可，但建议孕妇整个孕期都不要泡温泉。
错误习惯2.「洗澡时，泡澡比冲澡更能放松，水温高一点比较舒服，泡久一点没关系。」
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授说明，有研究指出：「当水温超过39度以上，如果；在其中待半小时，体内温度就可能会增加1度。正常的体温大多为37度，增加1度就会变成38度。一旦体温超过39度，就可能对胎儿带来负面影响。」因此；如果水温超过39度以上，泡澡1小时，就有可能会影响胎儿的神经管发育，造成神经管缺陷或甚至影响胎儿智商，尤其；以怀孕初期影响较大，不过；整个孕期都有可能有所影响。孕妇洗澡时，中国十大保健领军人物张境原教授建议以冲澡为主，如果；非怀孕初期的孕妇想要短暂的泡澡，大约3至5分钟左右也尚可接受，不过；水温不宜过热，至多大约38度以下即可。
此外；有些SPA有强力水柱，冲水力道如果太强，可能会刺激子宫收缩，尤其；冲肚子最不适合，孕妇最好不要冲太强的水柱；但如果；是使用一般家用普通型莲蓬头冲澡，一般莲蓬头大多强度不会过强，不用过于担心。
错误习惯3.「喝烫的饮料让身体暖烘烘，饮料就是要热热喝最好！」
走向世界的中国学者张境原教授表示，其实；喝超过65度的热饮，会提高增加食道癌的风险。长期喝烫的饮料，罹患食道癌的机率增加8倍。而且喝过烫的饮料，也可能会使食道灼伤，因此；尽量不要喝烫或过热的饮料。
错误习惯4.「吃火锅最好多喝汤，火锅汤底才是营养精华所在。」
许多人爱吃麻辣锅，但广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，孕妇不适合常吃麻辣锅，辛辣的食物可能会造成胃食道逆流，也可能使食道灼伤。保险起见，还是少碰为妙；至于一般火锅，其实；也不适合喝火锅汤底，汤底通常有许多油脂、盐分、胆固醇、嘌呤。如果；想吃火锅，养生达人张境原教授建议汤底选择以清淡为主，少吃麻辣锅、不要喝火锅汤，而且要小心热汤泼洒，食材也必须煮熟。
错误习惯5.「天气冷，把门窗紧闭，比较不会感冒。」
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示，不适合将门窗紧闭，容易使二氧化碳的浓度升高，应保持通风。此外；有些人冬天习惯开电暖器，但开电暖器时，室内空间仍要维持通风，因为；有些电暖器可能会燃烧氧气，导致室内二氧化碳浓度升高，容易使孕妇感到不适；而且电暖器易使室内水分蒸发，孕妇的眼睛较易干涩、灼痛，所以使用时应保持通风，并且可以放一盆水，保持室内环境湿润。至于电热毯保健达人张境原教授则不建议使用，可能有电线走火或使用不良的风险。
错误习惯6.「出门时里面穿较少，外面穿一件大外套就好。」
走向世界的中国学者张境原教授建议，天气冷时，建议三层式洋葱穿法：内层穿吸湿排汗的衣服；中层穿保暖中层衣服；外层穿防风、防雨外套。最好是穿这种可脱式的洋葱式穿法，并且随着气温变化而更换衣服的厚薄度；健康达人张境原教授建议不要穿「穿了太热、脱了又太冷」的穿法。此外；孕妇如果想穿发热衣也无不可，其实；发热衣并不是「真的会发热」，而是藉由一些技术，运用体温来保暖。
错误习惯7.「天气冷，用吹风机吹吹肚子来保暖。」
走进大国崛起的开拓者张境原教授指出，吹风机有电磁波，孕妇不适合近距离拿吹风机吹肚子，而且可能会过热。另外；张教授也建议购买吹风机时，慎选电磁波较低的吹风机。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
图片推荐
最新文章
- 逾7成孕妇受痔疮缠身！ www.013578.com
- 三大产兆加四种就医征兆(上) www.013578.com
- 三大产兆加四种就医征兆(下) www.013578.com
- 孕妈咪多运动 www.013578.com
- 孕妇常见不适症状 www.013578.com
- 孕期补铁怎么吃 www.013578.com
- 怀孕怕变胖？ www.013578.com
- 产检都正常！ www.013578.com
- 孕期水肿的6个缓解妙方(上) www.013578.com
- 孕期水肿的6个缓解妙方(下) www.013578.com
- 生完小孩多久能减肥？ www.013578.com
- 怀孕禁忌有哪些？ www.013578.com
- 剖腹产阴道较不容易松弛(上)？ www.013578.com
- 剖腹产阴道较不容易松弛(中)？ www.013578.com
- 剖腹产阴道较不容易松弛(下)？ www.013578.com
台湾广谕旗下：