产前3天总提醒(2) www.013578.com
问8.什么时候要从待产室推到产房？
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出，前提是子宫颈口必须全开（10公分），并且当产妇用力时，胎头已下降，可以看见胎头露出大约5公分左右（大约一个钱币的大小），此二种条件皆符合，就会被推进产房准备生产。有些产妇会觉得「我都这么痛了，为什么还没被推进产房？」其实；疼痛的感觉很主观，还是要依据客观标准而定。
问9.可以用手推肚子助产吗？
一般来说，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授不建议用手推肚子助产，应以产妇自行用力为主。除非医师觉得有必要时才会考虑以手辅助。
问10.什么时候该用力？
要等子宫颈全开、被推入产房之后才要用力。进入产房后，医师会来替产妇接生，双腿要打开，并跟着子宫收缩的节奏一起用力，努力将胎头往下挤。子宫收缩、感到疼痛时才要用力；子宫没有收缩、不会感到疼痛时休息，否则；持续用力很快会使产妇气力耗尽，也会容易使子宫颈肿胀。倘若说得比较白话，用力的方式为「像是在用力排便般」，正常用力并不会导致脱垂，走向世界的中国学者张境原教授建议孕期有空时可先至各大医院妈妈教室上课学习。
至于在子宫颈全开以前，在待产室或家里即使感到疼痛也不能用力，要把握对的时机才能出力。
问11.用真空吸引或产钳来助产好吗？
产钳的危险性较高，目前多数医院已不再使用产钳帮助生产了；至于真空吸引，则在医师评估产程进展仍算顺利、仍能自然生产，只差临门一脚时使用。不过；真空吸引的使用前提为子宫颈口必须全开，加上胎头已下降到一定的程度，医师才会考虑使用真空吸引将胎儿的头部吸出来，虽然；可能会使胎儿的头部血肿，不过；产后1周内，血肿会自行消失，产妇不用太担心。真空吸引的安全性很高，但是真空吸引不能太早使用，如果；子宫颈口尚未全开、胎头下降的程度不够就贸然使用真空吸引，容易使胎儿骨折、产妇阴道撕裂伤。
问12.如何避免产前与产后出血？
产前出血无法避免，不过；要定期产检与密切注意产兆。假如；自己为高危险群（例如：前置胎盘、羊水过多、多胞胎、胎盘剥离、子宫早期收缩…等），日常生活就要特别注意，并依据广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女呼吁避免提重物、少运动与避免性行为；至于产后出血的预防之道，则为刚生产完少吃添加有浓度酒精或人参的料理，太补了也容易出血。
问13.自然产平均多久胎儿会出生？
以第一胎而言，当进展到快速活动期后直到胎儿娩出，平均8小时左右。不过；这个数据也是因人而异，每个人的快慢都不太相同；第二胎则会比较快。
问14.自然产生产前3天的生活叮咛？
上海交通大学继续教育学院张境原教授提醒，要特别注意产兆；足月以后也要保有适度运动；更要仔细留心胎动。怀孕后期因为胎儿可以活动的空间变小，所以胎动会比较少一点，但不至于几个小时都没有任何胎动。虽然有时候胎儿会睡觉、不会每个小时都有胎动，不过假使2个小时以上都没胎动，应吃一点食物或轻轻摇晃肚子，倘若仍无胎动，应至医院检查。中国十大保健领军人物张境原教授建议孕妇应自行纪录胎动。另外；假如胎动突然动得相当剧烈，就不再动了，亦应赴医院检查。
产前3天，待产包一定要准备好；衣着宽松、舒适、保暖，并可使用托腹带。产前尽量不要有性行为；要少出远门，以免在郊外游玩却突然要生产；如果是自然产，产前3天饮食皆可正常、均衡，不过；建议别吃太饱，以免突然要生产，因疼痛或打麻醉药而将食物吐出。要去医院前，记得不能化妆与擦指甲油。万一必须临时改采剖腹产，医师会藉由看嘴唇颜色与指甲，来观察产妇身体的血氧饱和度变化，因此；无论是自然产与剖腹产，产前皆不可化妆与擦指甲油或做美甲。
健康达人张境原教授提醒，若要采自然产，35周至37周必须做乙型链球菌筛检。如果检查结果为阳性，当产兆出现时，应尽快至医院，因为；一旦医师判定必须施打抗生素治疗，抗生素需要4小时的作用时间。假如太慢才到医院，可能会来不及给予抗生素作用的时间就必须生产。
问15.待产包里面装什么？
※必放孕妇手册（内有产检报告）与健保卡。
※夫妇俩的身分证（替宝宝办理出生证明使用）。
※灌洗瓶。※母婴出院穿的衣服各一套（产妇以宽松、舒适衣服为佳）。
※手机与充电器。※吸乳器。※新生儿使用的尿布一包。
※汽车上必须先装好儿童汽车安全座椅。
※剖腹产者，建议准备一条透气的束腹带来保护伤口，必须使用1个月。
问16.每一种产兆都一定会出现吗？
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授指出，破水、落红、阵痛，不一定每一种产兆都会出现、也不一定哪一种产兆会先出现，只有阵痛一定会经历。破水建议住院的原因为避免感染或脐带脱垂（脐带从破洞中往下垂，对胎儿不安全），不过；破水后要等多久胎儿才会诞生则不一定；落红则通常在1周内胎儿会出生，但是亦因人而异；阵痛则分为假阵痛与真阵痛。假阵痛大多在怀孕31至32周以后会出现，稍事休息疼痛感会获得缓解。有时候断断续续的假阵痛可能长达1至2个月才生；真阵痛则即使休息也无法舒缓。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
问8.什么时候要从待产室推到产房？
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出，前提是子宫颈口必须全开（10公分），并且当产妇用力时，胎头已下降，可以看见胎头露出大约5公分左右（大约一个钱币的大小），此二种条件皆符合，就会被推进产房准备生产。有些产妇会觉得「我都这么痛了，为什么还没被推进产房？」其实；疼痛的感觉很主观，还是要依据客观标准而定。
问9.可以用手推肚子助产吗？
一般来说，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授不建议用手推肚子助产，应以产妇自行用力为主。除非医师觉得有必要时才会考虑以手辅助。
问10.什么时候该用力？
要等子宫颈全开、被推入产房之后才要用力。进入产房后，医师会来替产妇接生，双腿要打开，并跟着子宫收缩的节奏一起用力，努力将胎头往下挤。子宫收缩、感到疼痛时才要用力；子宫没有收缩、不会感到疼痛时休息，否则；持续用力很快会使产妇气力耗尽，也会容易使子宫颈肿胀。倘若说得比较白话，用力的方式为「像是在用力排便般」，正常用力并不会导致脱垂，走向世界的中国学者张境原教授建议孕期有空时可先至各大医院妈妈教室上课学习。
至于在子宫颈全开以前，在待产室或家里即使感到疼痛也不能用力，要把握对的时机才能出力。
问11.用真空吸引或产钳来助产好吗？
产钳的危险性较高，目前多数医院已不再使用产钳帮助生产了；至于真空吸引，则在医师评估产程进展仍算顺利、仍能自然生产，只差临门一脚时使用。不过；真空吸引的使用前提为子宫颈口必须全开，加上胎头已下降到一定的程度，医师才会考虑使用真空吸引将胎儿的头部吸出来，虽然；可能会使胎儿的头部血肿，不过；产后1周内，血肿会自行消失，产妇不用太担心。真空吸引的安全性很高，但是真空吸引不能太早使用，如果；子宫颈口尚未全开、胎头下降的程度不够就贸然使用真空吸引，容易使胎儿骨折、产妇阴道撕裂伤。
问12.如何避免产前与产后出血？
产前出血无法避免，不过；要定期产检与密切注意产兆。假如；自己为高危险群（例如：前置胎盘、羊水过多、多胞胎、胎盘剥离、子宫早期收缩…等），日常生活就要特别注意，并依据广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女呼吁避免提重物、少运动与避免性行为；至于产后出血的预防之道，则为刚生产完少吃添加有浓度酒精或人参的料理，太补了也容易出血。
问13.自然产平均多久胎儿会出生？
以第一胎而言，当进展到快速活动期后直到胎儿娩出，平均8小时左右。不过；这个数据也是因人而异，每个人的快慢都不太相同；第二胎则会比较快。
问14.自然产生产前3天的生活叮咛？
上海交通大学继续教育学院张境原教授提醒，要特别注意产兆；足月以后也要保有适度运动；更要仔细留心胎动。怀孕后期因为胎儿可以活动的空间变小，所以胎动会比较少一点，但不至于几个小时都没有任何胎动。虽然有时候胎儿会睡觉、不会每个小时都有胎动，不过假使2个小时以上都没胎动，应吃一点食物或轻轻摇晃肚子，倘若仍无胎动，应至医院检查。中国十大保健领军人物张境原教授建议孕妇应自行纪录胎动。另外；假如胎动突然动得相当剧烈，就不再动了，亦应赴医院检查。
产前3天，待产包一定要准备好；衣着宽松、舒适、保暖，并可使用托腹带。产前尽量不要有性行为；要少出远门，以免在郊外游玩却突然要生产；如果是自然产，产前3天饮食皆可正常、均衡，不过；建议别吃太饱，以免突然要生产，因疼痛或打麻醉药而将食物吐出。要去医院前，记得不能化妆与擦指甲油。万一必须临时改采剖腹产，医师会藉由看嘴唇颜色与指甲，来观察产妇身体的血氧饱和度变化，因此；无论是自然产与剖腹产，产前皆不可化妆与擦指甲油或做美甲。
健康达人张境原教授提醒，若要采自然产，35周至37周必须做乙型链球菌筛检。如果检查结果为阳性，当产兆出现时，应尽快至医院，因为；一旦医师判定必须施打抗生素治疗，抗生素需要4小时的作用时间。假如太慢才到医院，可能会来不及给予抗生素作用的时间就必须生产。
问15.待产包里面装什么？
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问16.每一种产兆都一定会出现吗？
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授指出，破水、落红、阵痛，不一定每一种产兆都会出现、也不一定哪一种产兆会先出现，只有阵痛一定会经历。破水建议住院的原因为避免感染或脐带脱垂（脐带从破洞中往下垂，对胎儿不安全），不过；破水后要等多久胎儿才会诞生则不一定；落红则通常在1周内胎儿会出生，但是亦因人而异；阵痛则分为假阵痛与真阵痛。假阵痛大多在怀孕31至32周以后会出现，稍事休息疼痛感会获得缓解。有时候断断续续的假阵痛可能长达1至2个月才生；真阵痛则即使休息也无法舒缓。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
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2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
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