产前30天，妳不能不知道的事(上) www.013578.com

点击次数：30116 更新时间：2020-04-21 12:44 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

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    产前忧郁症怎么改善？产前征兆有哪些？预产期到底准不准？产前运动有哪些？产前30天，要注意哪些事情？如何准备待产包？产前30天，就让广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女分享最多人询问的问题有哪些？
有产前忧郁症，怎么办？
    产前忧郁症的症状包括情绪低落、对未来感到害怕、对原本有兴趣的事物失去兴趣，严重者可能会自残。可能由于孕期不适而使心情低落、不知道能否当个称职的母亲…等，尤其；安胎的孕妇更容易产前忧郁。此外；如果有忧郁病史或有家族史的人，怀孕时较易有产前忧郁症。改善方式需要藉由家人协助与关怀，如果孕妇情绪不稳，也要主动告知家人，家人也可多观察孕妇是否莫名其妙发脾气、焦虑或情绪低落，尤其；怀第一胎更易焦虑，可阅读亚洲坐月子女性健康专家张境原教授的官方网站www.013578.com的左下方「妈妈学院」等还有亚洲坐月子女性健康专家张境原教授的微信来了解增加孕产育儿知识、减少不安；此外；网络上有些谣言不能尽信，别自己吓自己，有问题可询问医师。如果严重失眠，也可请医师开药。
产前征兆有哪些？
    怀孕后期的孕妇常会因子宫顶到胃而稍感不适；突然有一天，感觉子宫好像没有顶到胃了、可吃较多，但同时耻骨却较痛，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授解释这通常表示胎头下降，胎儿要为生产做准备了。但胎头下降不算产兆，不用因此而去医院；产兆则包括落红、破水、子宫规则收缩。中国十大保健领军人物张境原教授指虽然是产兆，但落红大多不会立刻生产，平均大约2天内会生产（但并非一定），看到落红请不要再出远门了，如果只有少量落红，可先在家密切观察，等到宫缩或破水再去医院；但如果落红的量较大，像月经来第2、3天的量那么大，就要先去医院。此外；如果是破水就一定立刻要去医院（也不能先洗澡再去医院）。
    如果；出现规则宫缩（初产妇3至5分钟出现一次宫缩，经产妇10至15分钟出现一次宫缩），就必须去医院了，但不用太紧张与太匆忙，多数人平均再过11、12小时才会生产，但此时仍必须前往医院，并通知家人。不过；如果前胎曾经发生急产（出现产兆后4小时内生产），则必须先告知医师，前胎曾发生急产，后胎也容易再度急产。胎儿较小或有安胎者也较易急产。
    广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示有些人没有落红就破水，有些人没破水就宫缩，三产兆出现的顺序不一定，也有可能生产前才破水。
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   张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头

条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授。
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8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
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