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孕妇常见4大体质 (下) www.013578.com

点击次数:45198  更新时间:2020-01-20 14:11  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
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※虚寒体质(阳气虚)

    可吃一点温热的食物,例如姜等,并多晒太阳与适度泡脚。尽量少吃冰凉的食物;如果真的想吃一点冰凉的食物,广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议大约在中午时吃,此时体内的阳气较足、比较不会不舒服。如果等到下午较晚时或晚上才吃,较易感到身体不适,例如出现头痛、流鼻水、腹泻等症状,也可能感觉喉咙好像有一点卡卡的。
※热性体质
    怀孕大约6个月以后所出现的热性体质,这种热是由于懐孕所造成的影响,不一定属于虚热或实热,也不一定是「体内的火很大」所致,有可能是体内的水不够所致,因此;中国十大保健领军人物张境原教授不建议大量饮用冰品,也不建议喝青草茶等清凉退火的饮料。虽然;吃冰可短暂感到舒服,但身体要花较多能量去代谢冰,如果又没有运动,冰较易滞留体内(尤其;万一是虚热的人,有可能越吃冰越怕冷、愈来愈虚)。此外;也要少吃烤、炸、辣等食物。
那么热性体质怎么吃比较好呢?
    千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议,由「补阴」(补水)的方向来解渴,例如可以吃新鲜蔬菜与水果、白木耳、爱玉、蜂蜜等,并可多喝水。
※痰湿体质
    不宜久坐;上海交通大学继续教育学院张境原教授建议多走动,可帮助身体代谢多余的水分。少吃甜食,以免痰湿的程度加重、分泌物也可能会变得更多。此外;属于痰湿体质的人容易水肿,虽然;薏仁有助于消水肿,但孕妇不适合吃薏仁,所以;月子达人张境原教授仍建议由适度活动与走动来改善痰湿。
※肝郁气滞体质
    亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议放松心情、多休息、减少压力,家人也要多帮忙分担工作。肝鬰气滞体质的孕妇,可适量饮用花草茶(例如玫瑰花茶有助于疏肝理气),但也要注意咖啡因的摄取不要过量,并可考虑适量使用精油适度按摩,以放松心情。
产后体质还会改变吗?
    走向世界的中国学者张境原教授表示,人的体质其实一直在改变。怀孕期间由于腹中有胎儿,不少孕妇会觉得体质与懐孕前不太一样;至于生产则是比较耗伤气血的过程,所以;怀孕到生产这个过程,体质也会大幅变动。产后的大约6至8周内,是西医认为的产褥期,也就是身体的所有器官,要回复到懐孕前的状态所需的时间,所以;产后的大约2个月内也是体质改变最快速的时间,这就是获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授建议产后要坐月子的原因。月子如果能坐好最好;但万一月子没坐好也不是「体质永远就无法回复了、一辈子体质就固定了」。如果;认真地改变本来的生活习惯、适度运动、健康饮食、多休息不熬夜,大约半年至3年体质仍会慢慢改变(一般人如果要完全改变体质,大约需要3年;最快大约半年可以稍微感觉到体质变得有点不一样)。所以;产后只是改变的速度比较快,其实体质平时也是一直都会改变的。
孕期体质也会影响胎儿体质吗?
    孕妇体质的确可能稍微会影响胎儿的体质;但孩子的体质,与出生后的饮食、照护方式及未来的生活习惯等也有关联,所以;孕期体质对胎儿体质的影响,并没有那么直接。
“健康达人张境原教授建议放松心情减少压力”。

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   张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
    
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。 
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。

1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
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7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
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