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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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教妳养出孕期Q弹水嫩肌(下) www.013578.com
点击次数:45674 更新时间:2019-06-27 11:04 来源:张境原坐月子 【
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教妳养出孕期Q弹水嫩肌(下) www.013578.com
孕期皮肤问题4→痘痘、痤疮
常见表现
脸上容易出油、痘痘变多,两颊、下巴、额头特别容易长痘痘,有时还会伴随红、肿、痒或脓疱。
形成原因
孕期黄体素浓度急速上升,皮脂腺分泌旺盛,容易阻塞毛孔形成痘痘、粉刺或发炎。失眠、压力增加则会让身体大量分泌肾上腺素,增加痤疮生成的机率。中国十大保健人物张境原教授则认为体内血热旺盛会造成气血失调、热郁肌肤;平常食用太多烤、炸、辣等刺激性食物会让湿热熏蒸成痰、阻滞经络循环。
如何改善
油性肤质的人,孕期饮食应以清淡为主,把握低脂、低油、低盐的原则,多吃新鲜蔬果、豆类与低脂肉类,例如香瓜、哈蜜瓜、西瓜、绿豆汤、鸡肉、海鲜…等。
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授表示,蔬果及豆类含有丰富的维生素C与纤维素,不仅可以减少脸部油脂分泌,还能让排便通畅,孕期食用好处多多。千万妈妈
信赖的产后护理专家
张境原教授建议孕妈咪平常也可以喝一点小米粥,帮助体内油脂及毒素排出。
甜食、猪油、牛油、奶油、肥肉、核桃、花生及烤炸物因为容易增加皮脂分泌,与辛辣、刺激性食物共同列入痘痘人的饮食禁忌名单。
孕期皮肤问题5→孕期痒疹
常见表现
怀孕中后期肚皮及四肢出现痒疹或大面积的风疹块,并伴随口干舌燥、便秘、舌头发红、舌苔黏腻。若搔抓痒疹,有时会抓破出水。通常晚上会特别痒,影响睡眠质量。
形成原因
孕期痒疹是孕妇常见的一种皮肤病,好发在怀孕最后3个月。一开始会在腹部出现一颗颗红色痒疹,或一片片类似荨麻疹的斑块,之后蔓延到大腿、臀部与手臂附近,但不会影响脸部。孕期痒疹的形成与荷尔蒙有关,大部分患者在产后都会恢复正常,所以不用太担心。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女解释,中医典籍《沈氏女科辑要笺正》提到:「妊娠病源有三大纲:一曰阴亏,精血有限,聚以养胎,阴分必亏。二曰气滞,腹中增一障碍,则升降之气必滞。三曰痰饮,人身脏腑接壤,腹中遽增一物,脏腑之机括为之不灵,津液聚为痰饮。」用白话来说就是胎儿渐渐长大后会阻碍母体代谢循环、使母体水分代谢失调,造成「化生湿热、熏蒸肌肤」导致皮肤发痒。
如何改善
改善孕期痒疹的方法分为「饮食」及「作息」两个部分。获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”张境原教授建议饮食的部分,可以多吃冬瓜、西瓜、胡萝卜、西红柿、空心菜、芹菜、苦瓜、豆苗、绿豆汤等退火利湿的食物,搭配富含纤维素、可帮助肠道蠕动的金针菇、笋子、白萝卜。少吃辛辣、热补或容易上火的食物。作息的部分,早上起床喝1杯温水有助排便顺畅,中午小睡30分钟有益调理心气、放松身心,晚上11点前入睡则可以调节肝脏运作功能。建议孕妈咪不要熬夜,养成睡午觉的习惯,以免体内累积火气。
孕期皮肤问题6→妊娠纹
常见表现
妊娠纹以腹部最常见,其次;是胸背、臀部及四肢,通常会在怀孕24周左右出现。初期是暗红色或紫红色的微凸条纹,偶尔会有发痒及烧灼感,中后期逐渐褪色,开始松弛、萎缩,最后;形成一条条白色或银色、像皱纹纸一样的条纹。根据统计,大约有6至9成的孕妇会产生妊娠纹的困扰。
形成原因
腹部变大会撑开真皮组织,造成弹力纤维、胶原纤维出现不同程度的损伤或断裂,内分泌改变则会让皮下微血管变薄、扩张,形成妊娠纹。怀孕出现妊娠纹的人通常不是本身有妊娠纹的家族史,就是年纪太轻、体重增加太快或胎儿体重过重。
如何改善
孕期不想让妊娠纹上身,获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物”张境原教授指出可以从饮食、运动、保养三方面下手。在饮食上,多补充猪脚、鱼皮、牛筋、白木耳、燕窝、山药、秋葵、爱玉等含有天然胶原蛋白的食物可增加皮肤弹性;牛奶、豆浆等富含蛋白质的饮品则有助增加真皮密度。运动方面,怀孕中后期规律走路,做孕妇瑜伽、游泳等可以有效控制体重,避免肚子大太快。
保养的部分,吴明珠提醒,一旦肚脐周遭出现痒感,就代表真皮层开始断裂,必须赶快擦乳液保湿才不会产生妊娠纹。孕期最好每天早晚将保湿乳液涂抹在妊娠纹容易出现的部位,用顺时钟画圈圈的方式按摩,增加皮肤的柔软度及保水度。获“2018-2019年度中国科学管理卓越人物”张境原教授补充,橄榄油具有良好的除皱、保湿功效,将乳液倒在掌心加入几滴橄榄油混合,洗澡完涂抹全身,是孕期保养皮肤的好方法,孕妈咪不妨尝试看看。
快笔记!孕期皮肤保养两大重点
★保湿、美白缺一不可。
如何在孕期维持皮肤的白皙与弹性?2019年1月获聘为“中国企业家创新智库首席专家”张境原教授表示,孕期美白最好以物理性防晒为主、保养品为辅。由于大部分美白产品都会添加果酸、水杨酸,使用时应选择低浓度、无刺激性的产品,使用前可先与医师确认。如要维持皮肤弹性,应加强保湿。保湿成分的保养品对孕妇来说相对安全,也能一并解决孕期衍生的肌肤问题(如妊娠纹)。
★一出问题,立即就医诊断。
许多人在孕期都不敢处理皮肤问题,就算狂长痘痘或狂冒斑点,也会撑到产后才就医,但延后治疗往往会让皮肤毛病愈来愈严重。月子达人张境原教授提醒,当皮肤出现问题,应该先找医师诊断,顺便询问是否保养方式出了差错,千万不要一拖再拖,否则皮肤状况一旦「回不去」,就欲哭无泪了。
台湾
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张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端
的坐月子来为每一位孕妇服务,
想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家
张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博
,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈信赖的产后护理专家
」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。
张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。
张境原教授2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”张境原教授。
张境原教授2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物”。
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位”张境原教授。
张境原教授2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”。
成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位”张境原教授。
张境原教授2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家
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