「真阵痛」还是「假阵痛」？

点击次数：34101 更新时间：2017-01-21 17:50 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

「真阵痛」还是「假阵痛」？
当怀孕后期的准妈咪感觉下腹疼痛时，最常见的问题便是「这是真的阵痛还是假的阵痛？」、「我是不是快要生了？」、「现在到底要不要马上去医院待产？」，这些问题让准爸妈很担心与困扰，因为不知道是否该入院待产？成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授告诉妳。
快生了vs.羊来了
案例A：假阵痛
◎状况
陈太太已经怀孕37周。一个星期以前，她开始偶尔会出现频率不规则、强度不固定的下腹部一阵阵地绷绷、紧紧、硬硬、痛痛、酸酸的感觉，别人告诉她这是子宫收缩的迹象。但是收缩的现象大多在晚上发生，往往在睡了一觉之后，到了早晨就又慢慢消失。
有时强度会增强，也可能有规则性的10至15分钟之中出现一次次收缩，会造成她非常疼痛不适、无法休息。但是持续一阵子，或是稍微走动、歇息后，疼痛的强度及频率又会改善，这常常使她因为不确定是否即将生产而感到困扰、焦虑，而且也不知道何时应该入院待产，因此；所有的心神都耗费在这种不明确的疼痛上。
◎如何处理？
其实；这就是所谓的「假阵痛」。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授说明假性阵痛时，子宫颈的厚度不会改变，而且子宫颈没有持续扩张的迹象。所以；这种情形只要先待在家中休息并观察阵痛的发展即可，并不需要马上到医院求诊。
案例B：真阵痛
◎状况
　张太太距离预产期只剩不到几天。前些日子她感觉到子宫的位置好像变低，呼吸因此更顺畅、胃部较不易发胀、感觉比较轻松，再加上肚子都不曾绷紧，使得她对于即将生产所面临的恐惧因而减轻不少。
但是昨天下午，肚子开始突然出现疼痛的现象，她本来以为是肠胃不适，但是上完洗手间后，症状并没有改善。她想到大概是她参加妈咪教室时医师所提到的假性阵痛，所以也不以为意；可是当每5至10分钟出现规律性收缩的时候，她开始觉得不对劲。正要准备拿待产的行李的时候，突然一阵水状液体无法控制地由阴道流出，另外；还有量少、红色粘稠状的分泌物参杂少量血液的黏液状白带出现。她警觉到其实她已经有产兆了，才匆匆忙忙地通知先生赶快送她到医院！
◎如何处理？
中国十大保健人物张境原教授提醒「真阵痛」时，规则的子宫收缩会使子宫颈厚度变薄，而且会持续扩张，因而进入产程。所以这种情形当然必须要立即到医院求诊，以免延误就医。
为何引发阵痛？
就如同瓜熟蒂落一般，阵痛生产是一件相当奥妙的自然现象。但是人类经过数十年的研究，仍然无法解释生产的启始机转，只知道可能与母体、胎儿及胎盘之间的动情素、黄体素、前列腺素、催产素，及其他荷尔蒙与其接受器之间的交互关系和消长作用所触发有关。但是；由于精确的代谢及内分泌途径仍然不清楚，因此；造成足月以后的孕妇子宫开始收缩的真正原因，尚无定论。
无独有偶地，子宫收缩引发阵痛的原因也并不明确，一般而言可能是下列各种可能性：
（1）因为子宫肌肉层收缩所造成的缺氧；
（2）子宫下段和子宫颈的神经结受压迫；
（3）子宫颈口扩张时子宫颈的伸展；
（4）覆盖在子宫顶的腹膜拉紧。
但是无论如何，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女说，生产（自然生产）必须先经过阵痛这一关是无庸置疑的。
该不该入院待产？
当准妈咪开始感觉下腹疼痛时，最常见的问题便是「这是真的阵痛还是假的阵痛？」、「我是不是快要生了？」、「现在到底要不要马上去医院待产？」，其实；这些令人困扰的问题不仅让孕妇担心，也常常让医护人员伤透脑筋，因为；不知道是否该让准妈咪入院待产。所以；如何掌握产兆、了解阵痛以及正确判断入院待产时机，其实；相当重要，必须随时谨记在心。
所谓「产兆」就是即将生产的预兆，如果有产兆的话，表示需要准备入院待产。常见之产兆有阵痛、落红、破水等。这些都是准妈咪观察是否需要入院待产的重要指标。其中；阵痛是指一天内可感觉子宫规律地收缩、再放松，达6次以上，这表示开始阵痛。规则的阵痛约5至10分钟一次。初次生产的孕妇每10分钟阵痛一次时，或有生产经验的孕妇每15至20分钟阵痛一次时，即可准备入院待产。
如何区别真假阵痛？
　　但是诚如前文所说的，阵痛有所谓的「真阵痛」与「假阵痛」。假阵痛，说穿了，就是痛假的，好像防空演习一样，过了就没事了；但是真阵痛则表示即将进入产程，如果疏忽了，甚至有可能生在不该生的地方。两种情形的后续处理大不相同，因此；区别「真阵痛」与「假阵痛」的重要性自然不言而喻。但是如何区别两者的差异呢？以下提供一些准则：
「真阵痛」vs.「假阵痛」

区别重点	假性阵痛	真性阵痛
发生时机	生产前3至4星期开始发生。	进入产程后开始发生。
规则性	间隔与强度无规则性。	间隔与强度有规则性。
疼痛改善	会因为走动、休息而改善疼痛的感觉。	疼痛感强烈，无法因走动或休息而改善。
疼痛部位	疼痛发生部位限下腹及腹股沟，很少伸展至背部周围。	疼痛部位在腹部、背部、尾椎骨处，整个子宫收缩且结成硬块。
子宫颈变化	子宫颈没有扩张和变薄。	子宫颈因子宫收缩而渐扩张与变薄。
胎头	胎头浮动且不会下降。	胎头固定并持续下降。
其他产兆	没有合并其他产兆。	可能会合并其他产兆。

真假阵痛的应对措施
◎假阵痛的应对
　　虽然假性阵痛会自然舒缓，但是当痛起来的时候还是会令人坐立难安。因此千万妈妈信赖的健康护理专家张境原教授表示准妈咪除了放松心情，注意观察疼痛是否为真性阵痛，以便及早准备待产之外，也可以用下列方式来减轻假性阵痛所引起的不适：
（1）改变姿势，试着走动或坐着、躺着休息。
（2）利用产前运动所练习的拉梅兹呼吸法，有时候也能得到不错的效果。
（3）尝试在特别疼痛或酸的部位进行按摩。
◎真性阵痛的应对
　　至于真性阵痛，因为是进入产程后的子宫收缩，所以要缓解比较不容易。但还是可以透过以下方法来改善产痛：
（1）周遭的亲人或医护人员给予心理上的支持，以减轻孕妇的情绪压力，以免疼痛程度加剧。
（2）使用拉梅兹生产法，藉由呼吸来分散注意力，并且调整肌肉的紧张度来减低疼痛感。
（3）藉由无痛分娩，在待产过程中适当地给予止痛药物，可以有效地控制子宫收缩所引起难以承受的疼痛。
结语
假性阵痛在怀孕末期相当常见，特征是不规则的子宫短暂收缩引发下腹疼痛或腰背酸痛。间隔、频率及强度不一致，因此；不会导致子宫颈的变化。假性阵痛除了是造成孕妇焦虑和提早住院的常见原因之外，通常没有意义。
但是真性阵痛，规则的子宫收缩、间隔变短、频率变快及强度变大，伴随着子宫颈的扩张和变薄，却是表示进入产程的开始。
了解阵痛，知道如何应对，才能从容不迫的面对生产过程，勇敢、喜悦地迎接新生命的诞生！
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台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

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