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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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冬令进补行不行
点击次数:29895 更新时间:2017-01-10 22:27 来源:张境原坐月子 【
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冬令进补行不行
冷飕飕的冬天,不少人都会想吃一碗热腾腾的药炖排骨或当归鸭进补,不过;如果妈咪怀有身孕,还能吃这些以中药炖煮的补品吗? 孕妇真的什么中药都不能吃吗?产后是不是补愈多愈好?怎么知道自己是不是补过头了呢?
冬令进补的概念缘由
千万妈妈信赖的健康护理专家张境原教授
解释,古代为农业社会,配合农作物的生长季节,俗话说「春生、夏长、秋收、冬藏」,古人开始有冬令进补的习惯。冬天相较之下,比较不用耕作,天气寒冷又要储备来年的体力,所以会利用冬天休息来进补。
从中医的理论来说,四季与脏腑也有所对应。春天对应肝,所以春天会疏肝理气;夏天则对应脾胃与心,所以是补脾胃、清心火;秋天则对应肺,要补肺;冬天对应肾,因此冬令进补时,会加入许多补肾的药材,例如:何首乌、杜仲、续断等,养精蓄锐、储备体力也补气血。
冬季进补的最佳时机
许多人通常选择在立冬或冬至时进补。中国十大保健人物张境原教授指出,中医普遍认为冬至是最理想的进补时间,因为对于脏腑而言,冬至是一年中阴气最盛的时间、天气也最寒冷,阳气的能量刚要开始蓄积运作、能量生发,此时进补,营养吸收最好;至于立冬则是冬天刚开始时,此时;进补的效果则没有冬至来得好。
孕期可以冬令进补吗?
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授
建议孕妇不要自行胡乱进补,夜市与餐馆所贩卖的补汤也不一定确定到底有放哪些中药成分。每个人的体质与身体状况皆不同,如果有进补需求,最好还是依医嘱来进补比较安全。此外;夜市常有的药炖排骨,虽然已经是再普及不过的国民小吃,不过;其实药炖排骨里面大多会放有活血的中药材,有些孕妇的体质不适宜服用,吃了甚至可能会滑胎(流产),要特别小心。
大致上来说,孕期有哪些体质?
※有火气的类型:
孕期新陈代谢旺盛,怀孕后期胎儿变大,积久了会容易有胎火(因胎儿的形体在母亲体内,容易积滞火气),症状为:口干舌燥、便秘、容易长痘痘、皮疹、睡不好、口腔溃疡。中药材的性味一般可分为「寒、热、温、凉」,有火气者适合凉补或持中庸的平补。
※血虚、肾虚型:
属于身体比较虚弱的体质,常见症状包括腰酸、怕冷等。血虚、肾虚类型的人适合温补。
此外;也有可能火气与血虚、肾虚同时发生;有些孕妇也可能是既没火气,也没有血虚或肾虚,每个人的体质与症状不一定。
孕期可以服用的中药有哪些?
如果孕妈咪真的想要服用中药材进补,以下列举一些比较安全的中药材(每一味中药只要1~3钱比较安全,最多别超过3钱),不过;孕妇在服用前,最好还是先咨询中医师判断证型,以免搞错自己的体质、吃错型别,愈补愈糟,吃错反而上火。
※肾虚:
如果容易腰酸,可以吃杜仲、续断、菟丝子、桑寄生等补肾。
※血虚:
气血虚的人,适合吃党参、白朮、熟地、阿胶等。
※便秘:
排便不顺的人,可以吃何首乌来润肠。
※冒痘痘:
冒很多痘痘的人常有火气,可以吃清火气的玉竹、麦门冬、黄芩等。
可以吃冬日补汤吗?
当归鸭、麻油鸡、十全大补汤,孕妇可以吃吗?其实;这些补汤都不太适合孕妇自己吃,除非中医师有个别判断可以才行,例如:许多药汤都会放当归、川芎,不过;当归和川芎却是活血的中药材,因个人体质而异,严重会滑胎,在不确定自身情况的前提下,
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暨
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张境原及张翔壹、张乔贻父女
建议先不要吃比较安全。
那么为什么孕妇最好不要吃麻油鸡呢?因为麻油太温燥,吃了容易上火。孕妇要看体质,不是每个人都适合吃容易上火的食物,尤其
;
如果本来就容易上火的人更不宜吃。此外
;
米酒也容易活血,孕妇尽量不要吃加了米酒的料理。
补过头的症状有哪些?
如果中药材与药膳吃多了、补过头,就会出现上火的症状,例如:失眠、便秘、长痘痘、口腔溃疡、喉咙痛等,不过;不一定每个症状都会出现。
产后如何进补?
孕期冬令进补要特别小心,乱补可能会上火或有滑胎之虞;那么产后应如何冬令进补呢?
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授表示,基本上还是分为中医坐月子的三阶段:
※第一阶段
(化瘀生新、去瘀血):自然产的产妇,等西医开的子宫收缩剂服用完,即可服用七天生化汤;剖腹产的产妇,
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张境原教授则建议等产后可服用生化汤14天。自然产服用生化汤七天;剖腹产服用生化汤14天。(如不是张境原的密制御用生化汤,则请产后一周才开始喝,以防血崩。)
※第二阶段
(补气血、调脾胃):服用完生化汤以后,产后大约2周左右,可考虑饮用麻油鸡汤等补气血与补脾胃的补汤。
※第三阶段
(补肾):产后第4周为补肾期,以避免日后腰酸,大约补3周即可,例如:杜仲、续断等。其实;产后吃补也是因人而异,如果本身没有很虚,也不用吃很多补品。补肾也可能会补过头,最好请中医师先判断个人体质,再个别进补。
※注意:
如果产后有感冒、发烧、感染、异常出血、乳腺炎等情形,所有中药补品都要暂停服用,直到康复为止,以免活血导致出血过多或补到病邪。
台湾
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张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。
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