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孕妈咪多吃菜

点击次数:21157  更新时间:2016-12-02 21:03  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
孕妈咪多吃菜
        锁住疾病基因!我们都知道每个人因为不同的遗传基因、家族病史,天生就带了不同的好牌或坏牌,但是拿到坏牌的人也不须要沮丧,因为有一种营养素,它能锁住开启坏基因的大门,让坏基因不能施展,亚洲坐月子女性健康专家张境原教授称,它就是神奇的「叶酸」。
叶酸怕热;中式烹调容易影响吸收
        成都市广谕张境原医院管理有限公司董事  总裁张境原教授说明:叶酸就藏在含叶的蔬菜中,例如地瓜叶、菠菜、空心菜、花椰菜、芥蓝菜、苋菜(杏菜)等等,但是因为它怕热(以100℃加热超过15分钟,将破坏一半以上的叶酸),因此;中式烹调很容易破坏其营养成分而影响吸收,加上现代人蔬菜吃的少,更难以摄取足够的叶酸。
叶酸缺乏;影响生长发育
        台湾根据卫生署2001至2002年进行的「台湾小学学童营养健康状况调查」显示,小学生叶酸不足(缺乏与濒临缺乏)的比例,男女生各高达32.3%和26.4%,尤其;是男生在12岁、女生在11岁的叶酸不足比例高达43%,有研究指出叶酸缺乏,除了影响学童的生长发育,也会影响学童与青少年的认知学习。
降低心血管疾病;癌症的风险
        千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示,足够的叶酸除了能降低心血管疾病的风险,也能降低癌症、阿兹海默症等疾病的风险,怀孕妇女也需要补充叶酸以降低胎儿神经管缺陷,因此;叶酸是人一生中都不可或缺的重要营养素,注重饮食中的叶酸摄取,就是推迟老化的开始!大家不妨利用假日,准备一些蔬果的餐点,以利平日食用,让自己能更健康并减缓老化的进展。
       
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        台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。


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