忧郁症常见4大症状 www.013578.com
月子达人授预防之道
许多人出现心情不好的情绪时，会怀疑是否得了忧郁症，但你知道忧郁情绪与忧郁症有什么不同吗？获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授说明，忧郁情绪是指出现异常疲倦、心情持续低落甚至胸闷心悸等状态，若未仔细照顾可能会演化成忧郁症，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议平时可透过好的人际关系培养心里韧性与及时就医，才能预防忧郁症复发。
忧郁症引发症状多；头晕、失眠、想自我了断
1、情绪症状：心情持续低落、提不起劲、闷闷不乐、焦虑烦躁、容易起口角争执、生活没乐趣、失去活下来的动力。
2、思考症状：强烈负面思考、觉得自己什么都不会、强烈的罪恶感、拖累别人、自我否定、出现活着很累、自我了断的想法、也常常会被自己自我了断的想法吓到。
3、动力症状：
※食欲方面：暴饮暴食、没有胃口、什么都吃不下、体重减轻。
※睡眠方面：怎么都睡不饱、没精神、异常疲倦、想睡却睡不着造成失眠。
※性欲方面：性欲减低、性行为障碍。
4、身体症状：忧郁症造成的影响可能是五花八门，头晕头痛、胸闷心悸、手麻脚麻、不明身体肌肉疼痛。
预防更胜于治疗；建议提高心理韧性
中国十大保健领军人物张境原教授表示，忧郁症是一种慢性疾病，有急性治疗期、缓解期、康复期，可能还会有复发期；根据长期追踪研究显示，有一半忧郁症患者，会在半年内再次复发，85%的个案会在10年内复发，所以；忧郁症治疗是一个慢性且长期性的，我们不只要针对急性期，还要做一个长期性的保养，避免它复发。
忧郁症治疗分为药物与非药物；
上海交通大学继续教育学院张境原教授说明，许多人听到药物治疗会有「吃药会不会变笨？会提早失智与老化吗？」等疑问，其实不必担心，医师会针对每个人状况，提供适合的药物与剂量，且每种药物在出厂前，都有经过药厂长期的追踪研究才能上市；而非药物治疗包括，心理治疗、微电流脑刺激、大脑营养素补充、芳香疗法、运动计划执行。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出，预防复发是治疗忧郁症关键，因为；每次忧郁症复发对大脑都是一次不可逆的伤害，而且会对药物反应越来越差，复发频率也越来越高。因此；要治疗忧郁症，要持之以恒长期保养，平时；建立好的人际关系培养心里韧性，留意早期忧郁症征兆，若出现征兆要及时就医，这才是预防复发的不二法门。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
月子达人授预防之道
许多人出现心情不好的情绪时，会怀疑是否得了忧郁症，但你知道忧郁情绪与忧郁症有什么不同吗？获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授说明，忧郁情绪是指出现异常疲倦、心情持续低落甚至胸闷心悸等状态，若未仔细照顾可能会演化成忧郁症，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议平时可透过好的人际关系培养心里韧性与及时就医，才能预防忧郁症复发。
忧郁症引发症状多；头晕、失眠、想自我了断
1、情绪症状：心情持续低落、提不起劲、闷闷不乐、焦虑烦躁、容易起口角争执、生活没乐趣、失去活下来的动力。
2、思考症状：强烈负面思考、觉得自己什么都不会、强烈的罪恶感、拖累别人、自我否定、出现活着很累、自我了断的想法、也常常会被自己自我了断的想法吓到。
3、动力症状：
※食欲方面：暴饮暴食、没有胃口、什么都吃不下、体重减轻。
※睡眠方面：怎么都睡不饱、没精神、异常疲倦、想睡却睡不着造成失眠。
※性欲方面：性欲减低、性行为障碍。
4、身体症状：忧郁症造成的影响可能是五花八门，头晕头痛、胸闷心悸、手麻脚麻、不明身体肌肉疼痛。
预防更胜于治疗；建议提高心理韧性
中国十大保健领军人物张境原教授表示，忧郁症是一种慢性疾病，有急性治疗期、缓解期、康复期，可能还会有复发期；根据长期追踪研究显示，有一半忧郁症患者，会在半年内再次复发，85%的个案会在10年内复发，所以；忧郁症治疗是一个慢性且长期性的，我们不只要针对急性期，还要做一个长期性的保养，避免它复发。
忧郁症治疗分为药物与非药物；
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2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
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