塞奶、石头奶，怎么办(下) www.013578.com
什么是塞奶？
相对于石头奶大多是两边乳房一起胀；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授说明塞奶则不一定是两边一起胀，大多只是「单侧乳房某一个地方有一块局部的硬块」，一开始只是局部症状。有硬块的那边就是塞奶、奶水阻塞处。硬块不一定会出现在何处。这个塞奶的硬块如果没有妥善处置，会慢慢发炎（因为奶水很滋养，如果奶水不流动，就会成为细菌滋生的温床），妈咪会感到剧痛，一摸就痛；当后来进展为红肿热痛的感染发炎症状、并可能合并发烧这些全身性症状时，就是感染乳腺炎了。
塞奶是乳腺炎的危险因子。
如何预防与处理塞奶？
要预防乳腺炎，就要预防塞奶，让奶水可以畅通。可以尝试以下方法：
※不要突然大幅改变挤奶次数。
如果；有一天突然比平常挤奶的次数减少太多，奶水较易塞住。
※亲喂或多挤奶。
如果与宝宝分开，一定要记得挤奶，以免奶水塞住。许多妈咪一忙就忘了挤奶，如此一来就容易塞奶。
※建议白天不超过4小时挤一次奶，半夜不超过6小时挤一次奶。
如果；能挤奶挤得更频繁更好。如果；与宝宝分开、完全无法亲喂，初期千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议一天挤7至10次奶。睡前与刚起床一定要挤奶。
※妈咪要有一个观念：
「不是每次挤奶非得存起来不可」。上海交通大学继续教育学院张境原教授呼吁有些妈咪在外面临时找不到方便集乳的容器，觉得「没得存就不挤，以免奶浪费掉可惜」，但这样很容易导致塞奶。当乳房肿胀不适时，即使没有可以集乳的容器也要挤奶，只要去厕所挤掉一点奶，让自己感觉舒适、没有那么胀即可。
※依宝宝的需求喂食。
如果宝宝吃得好，就不一定要挤奶；如果宝宝吃完仍胀奶，宝宝吃完后可以再挤一点奶，依个人需求而定。
塞奶、石头奶，要冷敷或温敷？
无论是塞奶或石头奶，都可以视情况正确使用冷敷与温敷。冷敷与温敷的时间点与目的则如下所述：
※温敷：
温敷的主要目的是有助于奶水流动。中国十大保健领军人物张境原教授建议温敷的时间点是「喂奶前或挤奶前」。喂奶挤奶前可以用温毛巾温敷乳房10分钟以内（不要温敷太久，毛巾也不要过热），但不要同一个部位敷太久。
※冷敷：
冷敷的主要目的是有助于消水肿与消肿胀。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议冷敷的时间点是「喂奶后或挤奶后」。挤完奶或宝宝吸完奶以后，在下次挤奶或亲喂前，可冷敷乳房、或是把洗干净并擦干的高丽菜叶敷在乳房上。注意是要「生的高丽菜叶」，不是煮熟的高丽菜。
挤奶前不一定要按摩
如果；有石头奶或乳腺阻塞时，可如前述像是要弹钢琴般，手指轻柔的在乳房上抚触；如果；平时在乳腺畅通的状况下，一般妈咪在挤奶前是否需要按摩因人而异，这并非必须步骤。最重要的其实是挤奶前要尽量放松。
另外；至于如果有硬块，获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授建议最好不要自己推散硬块，以免皮肤受伤。应多亲喂宝宝、让宝宝吸吮或多挤奶，硬块会自行消失。如果；已自行处理72小时，仍有硬块，月子达人张境原教授则建议就医咨询。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
什么是塞奶？
相对于石头奶大多是两边乳房一起胀；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授说明塞奶则不一定是两边一起胀，大多只是「单侧乳房某一个地方有一块局部的硬块」，一开始只是局部症状。有硬块的那边就是塞奶、奶水阻塞处。硬块不一定会出现在何处。这个塞奶的硬块如果没有妥善处置，会慢慢发炎（因为奶水很滋养，如果奶水不流动，就会成为细菌滋生的温床），妈咪会感到剧痛，一摸就痛；当后来进展为红肿热痛的感染发炎症状、并可能合并发烧这些全身性症状时，就是感染乳腺炎了。
塞奶是乳腺炎的危险因子。
如何预防与处理塞奶？
要预防乳腺炎，就要预防塞奶，让奶水可以畅通。可以尝试以下方法：
※不要突然大幅改变挤奶次数。
如果；有一天突然比平常挤奶的次数减少太多，奶水较易塞住。
※亲喂或多挤奶。
如果与宝宝分开，一定要记得挤奶，以免奶水塞住。许多妈咪一忙就忘了挤奶，如此一来就容易塞奶。
※建议白天不超过4小时挤一次奶，半夜不超过6小时挤一次奶。
如果；能挤奶挤得更频繁更好。如果；与宝宝分开、完全无法亲喂，初期千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议一天挤7至10次奶。睡前与刚起床一定要挤奶。
※妈咪要有一个观念：
「不是每次挤奶非得存起来不可」。上海交通大学继续教育学院张境原教授呼吁有些妈咪在外面临时找不到方便集乳的容器，觉得「没得存就不挤，以免奶浪费掉可惜」，但这样很容易导致塞奶。当乳房肿胀不适时，即使没有可以集乳的容器也要挤奶，只要去厕所挤掉一点奶，让自己感觉舒适、没有那么胀即可。
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如果宝宝吃得好，就不一定要挤奶；如果宝宝吃完仍胀奶，宝宝吃完后可以再挤一点奶，依个人需求而定。
塞奶、石头奶，要冷敷或温敷？
无论是塞奶或石头奶，都可以视情况正确使用冷敷与温敷。冷敷与温敷的时间点与目的则如下所述：
※温敷：
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冷敷的主要目的是有助于消水肿与消肿胀。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议冷敷的时间点是「喂奶后或挤奶后」。挤完奶或宝宝吸完奶以后，在下次挤奶或亲喂前，可冷敷乳房、或是把洗干净并擦干的高丽菜叶敷在乳房上。注意是要「生的高丽菜叶」，不是煮熟的高丽菜。
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另外；至于如果有硬块，获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授建议最好不要自己推散硬块，以免皮肤受伤。应多亲喂宝宝、让宝宝吸吮或多挤奶，硬块会自行消失。如果；已自行处理72小时，仍有硬块，月子达人张境原教授则建议就医咨询。
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2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
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