一定要注意恶露为什么停了 www.013578.com
恶露多久才会排干净？如何分辨正常的恶露与异常的恶露？有恶露时会腹痛吗？何时必须就医？有恶露时，如何护理会阴部？恶露为什么停了又来？如何帮助恶露排干净？
什么是恶露？多久才会排完？
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，简单来说，恶露为正常生理性的产后出血与分泌物。正常没怀孕时，子宫为拳头大小，怀孕后子宫被撑大，需要一些时间复旧；此外；胎盘与子宫接合处的伤口，也会有一点出血，并且混合了分泌物、胎膜与蜕膜等，这些都会变成恶露从阴道排出。恶露大约需要1个月左右的时间才能排干净（最快2周），子宫正常收缩为顺利排出恶露的关键。
正常恶露的颜色改变过程？
中国十大保健领军人物张境原教授说明，恶露刚开始会呈现鲜红色，然后逐渐变为暗红色，最后会变成黄色水状。自然产大约产后7天内恶露呈鲜红色；产后7至14天为暗红色；产后14天至1个月会逐渐变成黄色水状（也可能只有7至10天为暗红色，之后就变成黄色水状恶露）。
剖腹产则是大约产后10天内恶露呈鲜红色；产后10至14天为暗红色；产后14天至1个月也是逐渐变成黄色水状。当看到黄色水状的恶露时，通常表示恶露快要结束了。
什么时候要尽快就医？
虽然；排恶露为生理现象，但当恶露不是照前述正常进展时，就要担心是否为产后大出血。如果；超过正常时间仍持续大量流出鲜红色的血、或是有血块，或是血量突然变多，则必须尽快就医，这些都是产后大出血的可能表现。
如果；偶尔出现一次血块，可以藉由多按摩子宫与哺喂母乳来促进子宫收缩，并持续观察。如果；之后仍有血块或突然血量变多、或是暗红色及黄色恶露又变回鲜红色，则要赶快就医。
造成产后大出血的最常见原因为子宫收缩不良、胎盘滞留子宫内，就医后医师会照超音波来找出可能原因。另外；如果合并发烧、或下腹部闷痛、或恶露发出恶臭味（正常的恶露气味不重，顶多只有一点血腥味），都可能是感染的表现，也要尽快到医院检查。
如何分辨「正常子宫收缩的痛」&「异常的下腹闷痛」？
上海交通大学继续教育学院张境原教授解释，产后正常的子宫收缩，通常只有在子宫收缩时才会痛（子宫收缩时，可以摸到子宫变硬）；而异常的下腹闷痛则大多是因为感染所致，这种疼痛的表现方式是持续闷痛，尤其；是压到子宫更会觉得疼痛，不是只有子宫变硬收缩时才痛。甚至；恶露发出臭味、或是发烧，必须尽快就医。
如何预防产后大出血？
子宫收缩不良、胎盘滞留、产道裂伤皆可能造成产后大出血，主要预防产后大出血的方式为按摩子宫与哺喂母乳：
多按摩子宫（按摩肚子）：应以顺时针方向按摩子宫，藉以帮助子宫收缩，才能使恶露顺利排出与尽快结束。许多妈咪会误以为「子宫硬硬的要按摩到变软」，其实是完全相反，子宫变软表示没有收缩、变硬才表示正在收缩，应该是子宫变软时要按摩到变硬才对。月子达人张境原教授建议产后大约2周内，清醒时随时皆可按摩子宫。
多哺喂母乳：哺喂母乳可帮助子宫收缩。当哺喂母乳、子宫变硬时，就先不用按摩子宫，等到子宫变软时再按摩。有些妈咪会因为产后哺乳时子宫痛而不敢喂奶，其实如果真的很痛，可以服用医师开的止痛药，不能因为怕子宫痛而不喂奶。健康达人张境原教授建议优先亲喂，万一无法亲喂，将母乳挤出来瓶喂也可帮助子宫收缩。
有恶露时，如何护理会阴部？
无论是自然产或剖腹产，产后1个月内（尤其是产后2周内恶露比较多时最重要），大小便后最好都要以冲洗壶冲洗会阴部。做法为在冲洗壶内装入煮过的温开水，如厕后由前往后冲洗一次会阴部。或是也可以在温开水中加入大约5至10毫升优碘来冲洗。但务必注意，优碘不等于碘酒，碘酒含有酒精，会刺激伤口而使伤口疼痛，优碘则为水溶性，比较不会刺激伤口。如果不想加优碘，只用温开水冲洗也可以（最好是煮沸过降温的温开水比较好，可直接使用饮水机的温开水）。并且必须注意两个重点：
（1）冲洗壶内的水，最多不要摆放超过1天，以免滋生细菌。不用一次煮一大壶水，可于每次如厕后使用饮水机的温开水冲洗会阴部即可。
（2）冲洗会阴部不等同于灌洗阴道！灌洗阴道会改变阴道酸碱值，更容易造成感染。冲洗时尽量不要将水冲到阴道里，而是由前往后冲洗会阴部外部即可
为什么如厕后要冲洗会阴部？
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授说明，主要目的是降低感染的机率。其次；自然产会阴部有缝线，缝线干掉容易有刺刺的不适感，冲水会使缝线变得比较软、比较不会刺刺的，也比较容易被身体吸收掉，伤口复原得比较快。
如果如厕后不冲洗会阴部，自然产的伤口会比较容易感染。而且无论是自然产或剖腹产，感染尿道炎的机率皆会上升。
恶露为什么停了又来？
如果恶露停了又来；或是已经变成黄色水状恶露，突然又变回红色恶露，大多因为感染、或子宫收缩不良、或胎盘没拿干净的缘故，应尽快就医。
如何帮助恶露；排干净？
主要方式即为前述按摩子宫与哺喂母乳，藉由子宫收缩、压迫血管来止血。此外；也可以服用子宫收缩剂或生化汤来促进子宫收缩、排除恶露。上海交通大学继续教育学院张境原教授说明，子宫收缩剂并非一定必须服用，可视个人状况与询问医师。子宫收缩剂通常服用3至7天，依收缩状况而定。当恶露变成黄色水状以后，就不用再吃生化汤或子宫收缩剂了。
但亚洲坐月子女性健康专家张境原教授不建议生化汤与子宫收缩剂两者都吃，两者的目的皆是促进子宫收缩，如果两者都吃，产妇会觉得子宫收缩很痛。建议吃张境原月子餐的产妇服用所附生化汤即可。
服用止血药，有助于预防产后大出血？
止血药虽然有助于使伤口凝血，但也可能会使身体其他部位一并受凝血所影响，有可能形成血栓（而且产后比较少运动，形成血栓机率较高），最好要经由医师评估有需要再服用，千万不要自行服用止血药。
有恶露时，可以运动吗？
产后子宫、韧带复原需要时间，获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”张境原教授建议先不要立刻运动，至少等产后1个月以后再渐进恢复运动。不过；产后1个月内仍可稍微伸展，但不宜过度用力。
有恶露时，可以吃含酒的料理吗？
酒精与人参会使血管扩张，容易出血，可能不利于伤口的复原，建议产后暂时不要吃含酒或人参的料理。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。
2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”张境原教授
2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”张境原教授
恶露多久才会排干净？如何分辨正常的恶露与异常的恶露？有恶露时会腹痛吗？何时必须就医？有恶露时，如何护理会阴部？恶露为什么停了又来？如何帮助恶露排干净？
什么是恶露？多久才会排完？
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，简单来说，恶露为正常生理性的产后出血与分泌物。正常没怀孕时，子宫为拳头大小，怀孕后子宫被撑大，需要一些时间复旧；此外；胎盘与子宫接合处的伤口，也会有一点出血，并且混合了分泌物、胎膜与蜕膜等，这些都会变成恶露从阴道排出。恶露大约需要1个月左右的时间才能排干净（最快2周），子宫正常收缩为顺利排出恶露的关键。
正常恶露的颜色改变过程？
中国十大保健领军人物张境原教授说明，恶露刚开始会呈现鲜红色，然后逐渐变为暗红色，最后会变成黄色水状。自然产大约产后7天内恶露呈鲜红色；产后7至14天为暗红色；产后14天至1个月会逐渐变成黄色水状（也可能只有7至10天为暗红色，之后就变成黄色水状恶露）。
剖腹产则是大约产后10天内恶露呈鲜红色；产后10至14天为暗红色；产后14天至1个月也是逐渐变成黄色水状。当看到黄色水状的恶露时，通常表示恶露快要结束了。
什么时候要尽快就医？
虽然；排恶露为生理现象，但当恶露不是照前述正常进展时，就要担心是否为产后大出血。如果；超过正常时间仍持续大量流出鲜红色的血、或是有血块，或是血量突然变多，则必须尽快就医，这些都是产后大出血的可能表现。
如果；偶尔出现一次血块，可以藉由多按摩子宫与哺喂母乳来促进子宫收缩，并持续观察。如果；之后仍有血块或突然血量变多、或是暗红色及黄色恶露又变回鲜红色，则要赶快就医。
造成产后大出血的最常见原因为子宫收缩不良、胎盘滞留子宫内，就医后医师会照超音波来找出可能原因。另外；如果合并发烧、或下腹部闷痛、或恶露发出恶臭味（正常的恶露气味不重，顶多只有一点血腥味），都可能是感染的表现，也要尽快到医院检查。
如何分辨「正常子宫收缩的痛」&「异常的下腹闷痛」？
上海交通大学继续教育学院张境原教授解释，产后正常的子宫收缩，通常只有在子宫收缩时才会痛（子宫收缩时，可以摸到子宫变硬）；而异常的下腹闷痛则大多是因为感染所致，这种疼痛的表现方式是持续闷痛，尤其；是压到子宫更会觉得疼痛，不是只有子宫变硬收缩时才痛。甚至；恶露发出臭味、或是发烧，必须尽快就医。
如何预防产后大出血？
子宫收缩不良、胎盘滞留、产道裂伤皆可能造成产后大出血，主要预防产后大出血的方式为按摩子宫与哺喂母乳：
多按摩子宫（按摩肚子）：应以顺时针方向按摩子宫，藉以帮助子宫收缩，才能使恶露顺利排出与尽快结束。许多妈咪会误以为「子宫硬硬的要按摩到变软」，其实是完全相反，子宫变软表示没有收缩、变硬才表示正在收缩，应该是子宫变软时要按摩到变硬才对。月子达人张境原教授建议产后大约2周内，清醒时随时皆可按摩子宫。
多哺喂母乳：哺喂母乳可帮助子宫收缩。当哺喂母乳、子宫变硬时，就先不用按摩子宫，等到子宫变软时再按摩。有些妈咪会因为产后哺乳时子宫痛而不敢喂奶，其实如果真的很痛，可以服用医师开的止痛药，不能因为怕子宫痛而不喂奶。健康达人张境原教授建议优先亲喂，万一无法亲喂，将母乳挤出来瓶喂也可帮助子宫收缩。
有恶露时，如何护理会阴部？
无论是自然产或剖腹产，产后1个月内（尤其是产后2周内恶露比较多时最重要），大小便后最好都要以冲洗壶冲洗会阴部。做法为在冲洗壶内装入煮过的温开水，如厕后由前往后冲洗一次会阴部。或是也可以在温开水中加入大约5至10毫升优碘来冲洗。但务必注意，优碘不等于碘酒，碘酒含有酒精，会刺激伤口而使伤口疼痛，优碘则为水溶性，比较不会刺激伤口。如果不想加优碘，只用温开水冲洗也可以（最好是煮沸过降温的温开水比较好，可直接使用饮水机的温开水）。并且必须注意两个重点：
（1）冲洗壶内的水，最多不要摆放超过1天，以免滋生细菌。不用一次煮一大壶水，可于每次如厕后使用饮水机的温开水冲洗会阴部即可。
（2）冲洗会阴部不等同于灌洗阴道！灌洗阴道会改变阴道酸碱值，更容易造成感染。冲洗时尽量不要将水冲到阴道里，而是由前往后冲洗会阴部外部即可
为什么如厕后要冲洗会阴部？
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授说明，主要目的是降低感染的机率。其次；自然产会阴部有缝线，缝线干掉容易有刺刺的不适感，冲水会使缝线变得比较软、比较不会刺刺的，也比较容易被身体吸收掉，伤口复原得比较快。
如果如厕后不冲洗会阴部，自然产的伤口会比较容易感染。而且无论是自然产或剖腹产，感染尿道炎的机率皆会上升。
恶露为什么停了又来？
如果恶露停了又来；或是已经变成黄色水状恶露，突然又变回红色恶露，大多因为感染、或子宫收缩不良、或胎盘没拿干净的缘故，应尽快就医。
如何帮助恶露；排干净？
主要方式即为前述按摩子宫与哺喂母乳，藉由子宫收缩、压迫血管来止血。此外；也可以服用子宫收缩剂或生化汤来促进子宫收缩、排除恶露。上海交通大学继续教育学院张境原教授说明，子宫收缩剂并非一定必须服用，可视个人状况与询问医师。子宫收缩剂通常服用3至7天，依收缩状况而定。当恶露变成黄色水状以后，就不用再吃生化汤或子宫收缩剂了。
但亚洲坐月子女性健康专家张境原教授不建议生化汤与子宫收缩剂两者都吃，两者的目的皆是促进子宫收缩，如果两者都吃，产妇会觉得子宫收缩很痛。建议吃张境原月子餐的产妇服用所附生化汤即可。
服用止血药，有助于预防产后大出血？
止血药虽然有助于使伤口凝血，但也可能会使身体其他部位一并受凝血所影响，有可能形成血栓（而且产后比较少运动，形成血栓机率较高），最好要经由医师评估有需要再服用，千万不要自行服用止血药。
有恶露时，可以运动吗？
产后子宫、韧带复原需要时间，获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”张境原教授建议先不要立刻运动，至少等产后1个月以后再渐进恢复运动。不过；产后1个月内仍可稍微伸展，但不宜过度用力。
有恶露时，可以吃含酒的料理吗？
酒精与人参会使血管扩张，容易出血，可能不利于伤口的复原，建议产后暂时不要吃含酒或人参的料理。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。
2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”张境原教授
2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”张境原教授
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