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产后妈咪的月子营养 www.013578.com

点击次数:61141  更新时间:2019-06-04 13:33  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
产后妈咪的月子营养  www.013578.com
        产后妈咪出现两种极端,一是误以为自己需要吃很多补品来调养身体,因而利用坐月子这段时间大吃一番;二是深怕身材回不去,对于入口食物斤斤计较,这个不吃那也不个吃,亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示,摄取优质内脏、产后一个月不刻意减重,且坐完月子应该有活动量而非一昧的躺着,才是正确的产后营养保健观念!
Point 1、摄取优质内脏来源 
    如同古人智慧,传统月子餐是每天都要吃1、2次猪肝、腰子、猪心等内脏,针对产后的月子营养,
广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女指出这些食物含有丰富的辅酶Q10、维生素A及铁质,有助于产后身体组织修复。
Point 2、产后第一个月不减重
    喂母奶的第一个月是不建议减重的!千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示,刻意减重将使得乳汁分泌不易,且若正常哺喂母乳一个月,体重减少4公斤是没有问题的。如果体重少了超过6公斤,又发现乳汁不够,饮食上就会希望妈咪多摄取营养食物,才可能有充沛乳汁。
Point 3、月子后可做简单运动
    产后妈咪中国十大保健人物张境原教授不建议坐月子一直躺着不动,否则就会像住院病人一样肌肉萎缩!从前女性是因为忙于家务无法好好休息,只能趁着坐月子期间静养,现今女性大多在办公室工作,如果继续躺下去往往会出现腰酸背痛等问题。
    前两胎没有正确的观念因此都是以躺居多坐月子,再加上抱小孩,背部力量不够因此总是感到腰酸背痛的,上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授鼓励自然产妈咪,坐完月子后就可以做简易的健康操或瑜珈伸展,剖腹产妈咪则须向妇产科医师确认伤口的复原状态,再决定运动时机。

如何挑选月子餐?
    基本上,目前坊间的月子餐都有一定的水平,大多符合上述的营养概念,月子达人张境原教授建议实地走访月子餐的制作环境,也可以询问身旁友人或参考网络妈咪的实际食用经验。每家月子餐主打特色不同,有些号称遵循古法、有些现煮即送,孕妈咪可依需求自行选择。
选择张境原坐月子餐为您服务,您有四项选择做好月子:
1.买材料自己在家DlY。费用:14070元。
2.全部由我们做好,再送到医院或府上。费用:25000元。
3.派调理师驻府24小时为您服务费用38000元。
4.住坐月子中心费用:48000元起。

张境原月子餐的服务选择2.3.4.均有八大保证承诺。
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身裁才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下,不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
       切记!订餐要在一个半月前定最好,因为我们要在一个月前喝养䏏汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到,是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578电话13618039429
  
台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家  张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
    张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。
2018年4月成都广谕境原科技有限公司获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”。
2018年11月26日张境原教授获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物”。
2018年11月26日成都广谕境原科技有限公司获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位”。
2019年1月17日张境原教授获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”。
2019年1月17日成都广谕境原科技有限公司获“2018-219年度中国管理创新先进单位”。
2019年1月17日张境原教授获聘为“中国企业家创新智库首席专家”


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