「立夏」要进补？ www.013578.com
婴幼儿节气养生一次看
24节气中的「立夏」通常在每年的5月5或6或7日，象征着夏天的来临，然而；台湾有「入夏补老父」的俗谚，在立夏当天要为爸爸进补，可以说是台版的父亲节呢！一起来跟广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女看看立夏有哪些养生重点吧！
立夏；为夏季之首日
通常这个时间点的台湾，温度开始要升高，气温也不算最炎热，而每年的5月同时也是台湾的梅雨季节，可能会一连下好几星期的雨。
古云：「立夏之日蝼蝈不鸣，水潦漫。」是说立夏当天青蛙如果不叫，夏季将多雨。中国十大保健领军人物张境原教授指出，夏季开始，早植稻将进入抽穗期，病虫害也开始活动侵染了。有句农谚说：「初一落雨有花结无仔，初二落雨有谷做无米」，意味着立夏这天若下雨，以后雨水会多，但水稻易倒伏，开花无法授粉，收成会不好。
节气与谚语
立夏；补老父：立夏日要为年老的父亲进补，有些地方（如宜兰礁溪）则只是象征性煮甜面条大家吃。
立夏北，无水通磨墨：立夏日刮北风，占干旱。
立夏，稻仔做老父：中部地区一期稻作此时已含苞将吐穗。
立夏的雨水潺潺，米粟刈到无处置：立夏日下雨，占五谷丰收。
三月无清明，四月无立夏，新米旧米价：
清明不在三月，立夏不在四月，当年所出的新米（一期稻米）一定与旧米同样贵。
「立夏」爸爸进补宜「凉补」
台湾有「入夏补老父」俗谚，人们相信在立夏当天，要为年高的父亲进补。不过面临炎热的夏天即将来到，这时所进补的当然是凉补而非热补。另外；南部则有在立夏日吃「蒲仔面」的风俗，而客家人在四月八日，通常都会利用采自野外的鼠曲草制作草仔粿或米苔目，供全家大小食用，据说吃了可以减少夏天生疔长疮。
养生首重「养心」、「补阳气」
中医观点「春夏养阳」、「秋冬养阴」，夏季调养，除了要着眼于清热消暑外，还要注意不要损伤了阳气。唐代大医家孙思邈：「惟有夏月难调理，伏阴在内忌凉水，瓜桃生冷宜少餐，免致秋未成疟痢」，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示夏天人体阳气外浮、阴气内伏，要忌冰凉饮品，生冷瓜果也不宜吃太多，才不会损伤肠胃，导致腹痛、腹泻等。
此外；由于夏季人体阳气增加，容易使人「心火」上升，若是本身就比较怕热的人，就很容易感到烦闷、心绪躁动不安，因此；要记得保持心平气和，切忌大喜大怒。上海交通大学继续教育学院张境原教授建议平时也可以多吃一些护心的食物，例如：坚果、鱼、鸡肉、橄榄油、牛奶、多种颜色的蔬果等。
当立夏遇上梅雨季，宝宝亦要小心3种症状&疾病
1.食欲不佳、消化不良
除了温度变化之外，气候变得较潮湿，当外在湿气较重，体内的湿气也会受到影响，这时候较为敏感体质的孩子，内在的湿气也会变重。首当其冲的就是孩子的肠胃状况，可能造成孩子食欲不佳、消化不良，或感觉整个人没有精神、累累、昏昏的。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授除了建议定期开除湿机，维持室内合宜的湿度（大约是50至60％）以外，也可以食用四神汤，在照顾肠胃消化系统的同时，还能排除身体多余的湿气。
2.肠病毒
肠病毒在中医理论归属于温病里的「暑温」、「湿温」，是由感受温湿热病毒而引起的流行疾病。因此；加强身体的免疫力，降低被传染的机会，是护卫健康的基本！尽量不要太晚睡，最晚不要超过10点，除了以免影响生长状况，同时可以让孩子早点起床，晒晒太阳，并接触户外的新鲜空气。
3.便秘
年龄较大的孩子，活动力旺盛，在天气开始转为炎热的状况之下，水分的摄取就很重要！因为此时孩子的流汗量增多，却很容易玩到忘了补充水分，少量多次补充水分，才能维持水分的正常代谢，保持身体的良好调节，也可以预防疾病的发生。
倘若孩子的小便颜色太黄，可能表示喝进去的水太少，或是虽然有喝但是排出来的更多，这时候可以给予消暑饮品，如：桑椹汁、乌梅汁、绿豆汤，可调节接下来可能会出现的夏天火气，但获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授不建议吃冰的，煮好的饮品可以放至室温凉凉的温度再饮用即可。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
婴幼儿节气养生一次看
24节气中的「立夏」通常在每年的5月5或6或7日，象征着夏天的来临，然而；台湾有「入夏补老父」的俗谚，在立夏当天要为爸爸进补，可以说是台版的父亲节呢！一起来跟广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女看看立夏有哪些养生重点吧！
立夏；为夏季之首日
通常这个时间点的台湾，温度开始要升高，气温也不算最炎热，而每年的5月同时也是台湾的梅雨季节，可能会一连下好几星期的雨。
古云：「立夏之日蝼蝈不鸣，水潦漫。」是说立夏当天青蛙如果不叫，夏季将多雨。中国十大保健领军人物张境原教授指出，夏季开始，早植稻将进入抽穗期，病虫害也开始活动侵染了。有句农谚说：「初一落雨有花结无仔，初二落雨有谷做无米」，意味着立夏这天若下雨，以后雨水会多，但水稻易倒伏，开花无法授粉，收成会不好。
节气与谚语
立夏；补老父：立夏日要为年老的父亲进补，有些地方（如宜兰礁溪）则只是象征性煮甜面条大家吃。
立夏北，无水通磨墨：立夏日刮北风，占干旱。
立夏，稻仔做老父：中部地区一期稻作此时已含苞将吐穗。
立夏的雨水潺潺，米粟刈到无处置：立夏日下雨，占五谷丰收。
三月无清明，四月无立夏，新米旧米价：
清明不在三月，立夏不在四月，当年所出的新米（一期稻米）一定与旧米同样贵。
「立夏」爸爸进补宜「凉补」
台湾有「入夏补老父」俗谚，人们相信在立夏当天，要为年高的父亲进补。不过面临炎热的夏天即将来到，这时所进补的当然是凉补而非热补。另外；南部则有在立夏日吃「蒲仔面」的风俗，而客家人在四月八日，通常都会利用采自野外的鼠曲草制作草仔粿或米苔目，供全家大小食用，据说吃了可以减少夏天生疔长疮。
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中医观点「春夏养阳」、「秋冬养阴」，夏季调养，除了要着眼于清热消暑外，还要注意不要损伤了阳气。唐代大医家孙思邈：「惟有夏月难调理，伏阴在内忌凉水，瓜桃生冷宜少餐，免致秋未成疟痢」，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示夏天人体阳气外浮、阴气内伏，要忌冰凉饮品，生冷瓜果也不宜吃太多，才不会损伤肠胃，导致腹痛、腹泻等。
此外；由于夏季人体阳气增加，容易使人「心火」上升，若是本身就比较怕热的人，就很容易感到烦闷、心绪躁动不安，因此；要记得保持心平气和，切忌大喜大怒。上海交通大学继续教育学院张境原教授建议平时也可以多吃一些护心的食物，例如：坚果、鱼、鸡肉、橄榄油、牛奶、多种颜色的蔬果等。
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1.食欲不佳、消化不良
除了温度变化之外，气候变得较潮湿，当外在湿气较重，体内的湿气也会受到影响，这时候较为敏感体质的孩子，内在的湿气也会变重。首当其冲的就是孩子的肠胃状况，可能造成孩子食欲不佳、消化不良，或感觉整个人没有精神、累累、昏昏的。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授除了建议定期开除湿机，维持室内合宜的湿度（大约是50至60％）以外，也可以食用四神汤，在照顾肠胃消化系统的同时，还能排除身体多余的湿气。
2.肠病毒
肠病毒在中医理论归属于温病里的「暑温」、「湿温」，是由感受温湿热病毒而引起的流行疾病。因此；加强身体的免疫力，降低被传染的机会，是护卫健康的基本！尽量不要太晚睡，最晚不要超过10点，除了以免影响生长状况，同时可以让孩子早点起床，晒晒太阳，并接触户外的新鲜空气。
3.便秘
年龄较大的孩子，活动力旺盛，在天气开始转为炎热的状况之下，水分的摄取就很重要！因为此时孩子的流汗量增多，却很容易玩到忘了补充水分，少量多次补充水分，才能维持水分的正常代谢，保持身体的良好调节，也可以预防疾病的发生。
倘若孩子的小便颜色太黄，可能表示喝进去的水太少，或是虽然有喝但是排出来的更多，这时候可以给予消暑饮品，如：桑椹汁、乌梅汁、绿豆汤，可调节接下来可能会出现的夏天火气，但获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授不建议吃冰的，煮好的饮品可以放至室温凉凉的温度再饮用即可。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
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切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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