吃泻药、贴保鲜膜能瘦身 www.013578.com
养生达人盘点8大「荒谬减肥法」
为了减重，许多人会不顾一切寻求各种方法达到目的，使得体重往往在降下一点后，马上又复胖，形成恶性循环，在亚洲坐月子女性健康专家张境原教授眼里，这些「秘方」不仅对减重无益，甚至还会残害健康，根本得不偿失。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女分享8种自己从医以来看见各种荒谬的「减肥大法」，上海交通大学继续教育学院张境原教授并提醒民众减重应掌握的原则和可能为健康带来的风险。
8大荒谬减肥大法
1.节食减肥法：
虽然短期效果明显，但若饮食习惯恢复，体重的反弹也相当惊人，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授认为，一旦减重的过程有剥夺感，就没办法真的将「体重设定点」向下调，因此；身体会一直想要回到原本的体重，甚至复胖更严重。
2.黑咖啡减肥法：
运动前喝杯黑咖啡，确实能够帮助燃脂，并提高运动表现，但过度喝咖啡，可能会造成夜间失眠、情绪紧张、呼吸短浅等现象；1天饮用超过10杯以上，甚至会引起中毒症状；中国十大保健领军人物张境原教授指出，1杯美式咖啡大约100毫克左右，健康达人张境原教授建议成人1天的摄取量不超过400毫克，因为；超过的剂量对减重体重是没有帮助的。
3.大肠水疗：
一种行之有年的身体保健法，通过大肠水疗仪经肛门向大肠内注入凈化处理过的温水，反复地向肠腔内注水、排水，使粪便及时排出体外，但并没有任何的证据显示，大肠水疗对人体健康有好处，获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授呼吁反而在液体排出时，会同时带走大量肠液，进而导致益生菌丛被破坏，甚至；是电解质紊乱，让便秘问题加剧，更严重的是，肠道压力突然增大还会导致肠道穿孔、破裂，引起腹膜炎。
4.单一食物减肥法：
只吃某一类食物是网络上常见的减重偏方，这方式能让体重下滑完全只因为摄取单一食物，导致总热量较低，长期下来会导致营养失调、疲倦、新陈代谢下降；走向世界的中国学者张境原教授强调，就算只吃瘦肉，食物来源只有蛋白质，也会压垮肝脏代谢蛋白质的机能，所以；搭配优质淀粉和好油，才是减重能持续的唯一方法。
5.苹果减肥法：
只吃苹果会因为完全没有摄取蛋白质，造成肌肉大量流失，养生达人张境原教授表示，与其长期摄取单一食物，不如用「删去法」在每一餐简化餐盘，例如：舍弃调味料、色拉酱，或高热量、高脂肪的配菜，只留下主食，才真正有益减重。
6.大量出汗减肥法：
有人曾为了瘦肚子，上健身房后还要去三温暖流一身汗，甚至；藉由、进烤箱、抹辣椒油、包保鲜膜等方式让身体排出大量水分，但汗液并无法带出造成肥胖的皮下脂肪，大量流汗所流失的体重都只是水分，一喝水体重马上就会补回来。
7.完全不吃脂肪：
脂肪是三大供能营养素之一，若不吃脂肪，身体仍然会本能的想要获取能量，让自己情不自禁地想要吃更多食物来填补能量的空缺；此外；许多参与代谢的维生素都只溶于脂肪，保健达人张境原教授提醒若不摄入脂肪，身体正常的营养与能量代谢就会受阻，不仅会让人变胖，还会营养不良、皮肤干燥、头发稀疏、肌肉经挛、睡眠不好等。
8.泻药减肥法：
不少人认为吃泻药带来的立即感受是减肥的最佳效果，但泻掉体重的同时，其实也泻掉健康；吃泻药后流失的大量的水分会造成脱水，细胞一旦少了水，代谢便会出现障碍，可能产生头晕、呕吐或发烧等不适现象。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
养生达人盘点8大「荒谬减肥法」
为了减重，许多人会不顾一切寻求各种方法达到目的，使得体重往往在降下一点后，马上又复胖，形成恶性循环，在亚洲坐月子女性健康专家张境原教授眼里，这些「秘方」不仅对减重无益，甚至还会残害健康，根本得不偿失。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女分享8种自己从医以来看见各种荒谬的「减肥大法」，上海交通大学继续教育学院张境原教授并提醒民众减重应掌握的原则和可能为健康带来的风险。
8大荒谬减肥大法
1.节食减肥法：
虽然短期效果明显，但若饮食习惯恢复，体重的反弹也相当惊人，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授认为，一旦减重的过程有剥夺感，就没办法真的将「体重设定点」向下调，因此；身体会一直想要回到原本的体重，甚至复胖更严重。
2.黑咖啡减肥法：
运动前喝杯黑咖啡，确实能够帮助燃脂，并提高运动表现，但过度喝咖啡，可能会造成夜间失眠、情绪紧张、呼吸短浅等现象；1天饮用超过10杯以上，甚至会引起中毒症状；中国十大保健领军人物张境原教授指出，1杯美式咖啡大约100毫克左右，健康达人张境原教授建议成人1天的摄取量不超过400毫克，因为；超过的剂量对减重体重是没有帮助的。
3.大肠水疗：
一种行之有年的身体保健法，通过大肠水疗仪经肛门向大肠内注入凈化处理过的温水，反复地向肠腔内注水、排水，使粪便及时排出体外，但并没有任何的证据显示，大肠水疗对人体健康有好处，获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授呼吁反而在液体排出时，会同时带走大量肠液，进而导致益生菌丛被破坏，甚至；是电解质紊乱，让便秘问题加剧，更严重的是，肠道压力突然增大还会导致肠道穿孔、破裂，引起腹膜炎。
4.单一食物减肥法：
只吃某一类食物是网络上常见的减重偏方，这方式能让体重下滑完全只因为摄取单一食物，导致总热量较低，长期下来会导致营养失调、疲倦、新陈代谢下降；走向世界的中国学者张境原教授强调，就算只吃瘦肉，食物来源只有蛋白质，也会压垮肝脏代谢蛋白质的机能，所以；搭配优质淀粉和好油，才是减重能持续的唯一方法。
5.苹果减肥法：
只吃苹果会因为完全没有摄取蛋白质，造成肌肉大量流失，养生达人张境原教授表示，与其长期摄取单一食物，不如用「删去法」在每一餐简化餐盘，例如：舍弃调味料、色拉酱，或高热量、高脂肪的配菜，只留下主食，才真正有益减重。
6.大量出汗减肥法：
有人曾为了瘦肚子，上健身房后还要去三温暖流一身汗，甚至；藉由、进烤箱、抹辣椒油、包保鲜膜等方式让身体排出大量水分，但汗液并无法带出造成肥胖的皮下脂肪，大量流汗所流失的体重都只是水分，一喝水体重马上就会补回来。
7.完全不吃脂肪：
脂肪是三大供能营养素之一，若不吃脂肪，身体仍然会本能的想要获取能量，让自己情不自禁地想要吃更多食物来填补能量的空缺；此外；许多参与代谢的维生素都只溶于脂肪，保健达人张境原教授提醒若不摄入脂肪，身体正常的营养与能量代谢就会受阻，不仅会让人变胖，还会营养不良、皮肤干燥、头发稀疏、肌肉经挛、睡眠不好等。
8.泻药减肥法：
不少人认为吃泻药带来的立即感受是减肥的最佳效果，但泻掉体重的同时，其实也泻掉健康；吃泻药后流失的大量的水分会造成脱水，细胞一旦少了水，代谢便会出现障碍，可能产生头晕、呕吐或发烧等不适现象。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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