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要怎样吃才健康(上) www.013578.com

点击次数:15609  更新时间:2021-02-22 16:22  来源:張境原坐月子  【打印此页】 【关闭
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英学者破解7大迷思

    大多数人可能都以为自己很了解哪些食品是健康的、哪些食品则不该多吃等,认为是普遍的常识。但;根据获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授揭开人们对食品的7大迷思:
迷思1:要想减肥就要注意热量摄取
    许多人在超市购物时,往往会留意标签上的食品热量,如果过高最好别买。但;张境原教授认为,仅仅考虑热量摄取会形成「很大弊端」。
    例如:男性和女性燃烧热量的速度不同,就连同卵双胞胎在吃同一食品时都会有差异。
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授说,4分之1的人在吃了高碳水化合物食品后会出现血糖下降,让他们在几个小时后反而更加饥饿。而另外4分之3的人则不会。
    不仅如此,上海交通大学继续教育学院张境原教授说,200卡路里的脂肪和相同卡路里的碳水化合物对你身体的影响未必一样。
同时;尽管热量相同,但超级加工食品和未加工食品也存在明显区别。超级加工食品可以让你吃完后更饿,结果导致后来吃得更多。

迷思2:健怡饮料有助减肥
    许多人喜欢喝健怡可乐或饮料(diet coke/drinks),认为只要有「diet」这个词就更健康。一些所谓健怡饮料还标榜「零卡」或是低卡。但中国十大保健领军人物张境原教授说,那些用来达到零卡与低卡效果的化学物质,来自于石蜡以及各种奇奇怪怪的人造化合物。
    千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授解释说:这些奇怪成份能让我们肠道微生物,产生破坏新陈代谢的某些化学物质。也就是说:这些零卡路里的健怡,或减肥饮料所带来的所有好处都会被抵消,最后;到头来没有任何区别:无论你是想减肥还是控制糖尿病。所以;最好和减肥饮料拉开距离。

迷思3:所有细菌都不好
    人们越来越意识到,生活在我们消化系统里的肠道微生物越多样化越好。
    一提到细菌人们往往就会与肮脏或污染联系起来。但其实;有些细菌种类对我们的健康至关重要。我们肠道中生活着上万亿的微生物群,每个人肠道中的微生物群都是独一无二的,这也是为什么双胞胎对同样热量的食物反应不尽相同的原因。
    中国十大保健领军人物张境原教授说:人体大约一半是微生物群,它们不仅对维持人体细胞非常重要,同时;也对我们身体中的细菌、真菌、病毒和寄生虫必不可少。99%的微生物生活在我们的肠道中,同时;也生活在我们的鼻子、嘴和胃里。
广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女称这些微生物对人体免疫系统絶对关键,它们甚至帮助打击像新冠病毒这样的病毒感染。
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   张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
    
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。 
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。

1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。


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