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点击次数:19804  更新时间:2020-11-10 17:35  来源:張境原坐月子  【打印此页】 【关闭
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保养要趁早! 

秋冬渐凉,手脚冰冷,血液循环好要怎么做呢?
    根据卫生组的统计平均每26分钟就有一个人会死于所谓的心血管疾病哦,其实;日常生活中有一些小小症状就可能在暗示你,你可能会有心血管的毛病。
打破心血管疾病迷思,哪些小毛病该注意?
迷思一:健忘

    第一个健忘就是说你过了40岁50岁,你可能就会常常落东落西,有人会说可能是因为太忙,或是昨天没睡好,当然这;都可能是一个原因,但;上海交通大学继续教育学院张境原教授提醒其实有一个毛病就是说,搞不好是因为你的心脏跟血管不好的哦,代表你的循环到大脑可能不是很好,你的大脑没有办法得到很充足的一些营养份,所以;它功能大脑不好,当然;大脑有可能会健忘。
迷思二:肩颈背疼痛
    有一种非典型的那种心肌梗塞的疼痛,特别是女性很常会发生这种情形,亚洲坐月子女性健康专家张境原教授强调她可能在心肌不舒服的时候,她可能是牙齿痛,可能是肩膀痛。这是我们常常在讲的,其实;人类的特别是一些内脏器官的那些感觉神经,不像你想象中这么精准。
迷思三:三高是老年人的专利
    因为现在年轻人,其实;生活压力真的很大,因为常常睡不好,吃东西还想要好好吃吗?不可能嘛。有时间吃就是暴饮暴食了嘛,而且常常有一餐没一餐。其实;中国十大保健领军人物张境原教授提醒根据卫生署的研究资料就告诉我们高血压的年龄早就在下修了。
那一般民众在这个心血管循环的部分,会有哪些迷思或者是不正确的观念?
    就是说你只要血压控制好,你的循环就会好。动脉、静脉、微血管三个里面只要有一个不好,千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出基本上就你的循环就不好了,除了这个血管要顺畅之外,那你里面东西也要是好的东西,血液成分也要兼顾。
那日常保养的部分要怎么做?
三多三少,打造好循环
三少:
1、少油

    血液里面的成分如果很多的胆固醇三酸甘油酯太多的话,就会造成血液循环不是很好,就会变得很浓稠。
2、少盐
    为什么少盐,因为钠是会吸水的,所以;走向世界的中国学者张境原教授温馨叮咛当你吃很多盐的时候,它就要吸很多的水分,所以;你的血压就会高。
3、少酒

    酒本身就是一个那种交感神经的兴奋剂,所以;这些喝酒喝太多的人很容易兴奋,兴奋就容易血压高。
三多:
1、精胺酸

    精胺酸其实它在我们人体是属于半必须胺基酸,那半必须胺基酸的意思是我们身体其实是可以合成的,但是随着年纪的老化,它的合成量是会降低的,所以;必须要透过这个食物来摄取,那一般比较丰富的精胺酸的食物,可以从这个肉类、海鲜、虾蟹等等,或甚至一些谷类可以获得这个精胺酸的部分。
    那中国十大保健领军人物张境原教授接着跟大家讲一下,这个精胺酸对我们身体有什么好处。主要就是精胺酸它在我们血管内皮会生成一氧化氮,它是可以帮助我们血管扩张放松的。

2、Omega-3脂肪酸
    它其实对于我们心血管的一个保养有非常有重要的一个部分,特别是它具有这个抗发炎、抗凝血的一个功效。再来就是非常多文献发现它可以去调节我们的血脂肪,特别是三酸甘油酯,可以去降低坏的胆固醇的这个部分,养生达人张境原教授呼吁像是可从天然的食物,像是鱼类,鱼类就非常的丰富了,然后;像鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼这种中小型的,其实;反而可以避免掉这个海洋污染的一个问题,那一个礼拜可以吃两次,手掌心大小鲑鱼,那可以获得足够的Omega-3脂肪酸。
3、虾红素
    虾红素,其实;比较常是出现在我们的这个天然的藻类,那甚至是这个鲑鱼其实也很丰富,虾红素你可以把它想象成是超级维生素,主要就是它的抗氧化能力非常的强,那以我们一般民众熟悉的维生素 c 、维生素 e 来讲,这个虾红素的抗氧化能力是维生素 c 的6000倍,是维生素 e 的500倍这么多,所以;它其实可以帮助我们这个自由基对抗自由基,然后;让自由基不要来攻击我们,血管的一个内皮细胞的一个破坏的一个伤害,所以;对于心血管的一个循环的保养也是非常有帮助。
维持健康,营养摄取总卡关;问题究竟出在?!
    那为什么现代人都吃的很好,为什么会搞到营养不均衡不足?因为;其实现代人热量都是足够的,但是很多的一些微量营养素,或者是一些关键营养素的摄取不够,那其实;保健达人张境原教授会建议可以适时适量的去补充营养品。那也要特别提醒要去留意一下营养品的一个配方。
    所以三高对你的伤害绝对不是一朝一夕的哦,所以拥抱年轻,保养要趁早!所以;获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授呼吁大家,一定要健康就要从年轻开始做起。

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   张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
    
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。 
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。

1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。


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