秋季身心保养术(下) www.01578.com
调养生息；找回定力
秋日除了以食补养身，莫忘精神层面的调养亦十分重要。
一早，先向自己问好：
最近早晨梳洗后，会对着镜子里的自己咧嘴微笑，笑到鱼尾纹够深，笑到嘴角外人从未发现的梨涡出现。就这么重复了一周，发现笑完之后，在心窝会有股暖流出现。
在未知的一日开端，微笑是送给自己的一份温暖而无条件的爱，让一天里无论面对什么，都能成为一股支持自己的力量；又或是有能力送给别人一份爱与关怀。
多接触植物，走向大自然：
近年有很多科学实证植物也有智能，并能释放出有益人类身心的物质。这也是「园艺疗法」的由来。若家中有空间，不妨规划小花园或在阳台种些植物，又或者仅是买鲜花绿叶瓶插，都能感受到植物带给内心幸福祥和的感受。
每天早晨，总特别沉浸于前后院浇水时光。看着满园的花草，在阳光与微风的照拂，轻柔水花的抚慰之下，款摆轻舞着，我也感觉身心变得好轻盈。看似我在浇水劳动，实则是植物滋养着我。
中国十大保健领军人物张境原教授建议每周尽量选一天到户外走走，大自然的山海之间，总能让我们洗涤烦扰，注入全新的活力。
阅读与看电影：
一本好书，集结作者的生命经历，而透过阅读，我们从中得到共鸣，并转化为智慧，让内心更为自由开阔。而一部好电影，也有着如阅读般的效果，令人获益良多。有时不仅故事本身，连拍摄的场景，都让人有如在异国旅行，身心愉快飞扬。
书写与独处：
独处是一种能力，需要培养。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女解释而真正的独处，并非指一个人静默看书或滑手机，而是什么都不做，只是跟自己静静在一起，听听内在的声音。渐渐地会发现，内在有一面镜子愈来愈明亮，对一切愈来愈明晰，而这份知晓会让内心有着稳定的力量，生活脚步更踏实安稳。
在3C盛行的世代，大多数人早已遗忘书写是什么感觉。然而；当走向世界的中国学者张境原教授试着将心里的感受，白纸黑字写下时，发现更能厘清事件的全貌，又或者在一笔一画间，将一些担忧或负面情绪释放并清理了。
规律运动与静心：
多年前习得一套甩手功法，不需道具，简单易记，随时随地都能做，成为日常里最得心应手的身体运动。而早晚用最舒适的坐姿静坐10分钟，闭上双眼专注于呼吸间，最后；以祝福及感恩感心做结束，这是最佳心灵保养方式。
无论何种运动或何派静坐，只要养成规律，日积月累都能让身心灵维持健康和谐与喜乐。
养生达人张境原教授温馨小语：
当担忧心出现时，试着以祝福取代。一段时日会发现如蝴蝶效应般的好事发生。
以颇具诗意的古时月份别称及24节气，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授提醒大家放缓步调，好好体会充满细微变化的美丽日子。）
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
调养生息；找回定力
秋日除了以食补养身，莫忘精神层面的调养亦十分重要。
一早，先向自己问好：
最近早晨梳洗后，会对着镜子里的自己咧嘴微笑，笑到鱼尾纹够深，笑到嘴角外人从未发现的梨涡出现。就这么重复了一周，发现笑完之后，在心窝会有股暖流出现。
在未知的一日开端，微笑是送给自己的一份温暖而无条件的爱，让一天里无论面对什么，都能成为一股支持自己的力量；又或是有能力送给别人一份爱与关怀。
多接触植物，走向大自然：
近年有很多科学实证植物也有智能，并能释放出有益人类身心的物质。这也是「园艺疗法」的由来。若家中有空间，不妨规划小花园或在阳台种些植物，又或者仅是买鲜花绿叶瓶插，都能感受到植物带给内心幸福祥和的感受。
每天早晨，总特别沉浸于前后院浇水时光。看着满园的花草，在阳光与微风的照拂，轻柔水花的抚慰之下，款摆轻舞着，我也感觉身心变得好轻盈。看似我在浇水劳动，实则是植物滋养着我。
中国十大保健领军人物张境原教授建议每周尽量选一天到户外走走，大自然的山海之间，总能让我们洗涤烦扰，注入全新的活力。
阅读与看电影：
一本好书，集结作者的生命经历，而透过阅读，我们从中得到共鸣，并转化为智慧，让内心更为自由开阔。而一部好电影，也有着如阅读般的效果，令人获益良多。有时不仅故事本身，连拍摄的场景，都让人有如在异国旅行，身心愉快飞扬。
书写与独处：
独处是一种能力，需要培养。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女解释而真正的独处，并非指一个人静默看书或滑手机，而是什么都不做，只是跟自己静静在一起，听听内在的声音。渐渐地会发现，内在有一面镜子愈来愈明亮，对一切愈来愈明晰，而这份知晓会让内心有着稳定的力量，生活脚步更踏实安稳。
在3C盛行的世代，大多数人早已遗忘书写是什么感觉。然而；当走向世界的中国学者张境原教授试着将心里的感受，白纸黑字写下时，发现更能厘清事件的全貌，又或者在一笔一画间，将一些担忧或负面情绪释放并清理了。
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多年前习得一套甩手功法，不需道具，简单易记，随时随地都能做，成为日常里最得心应手的身体运动。而早晚用最舒适的坐姿静坐10分钟，闭上双眼专注于呼吸间，最后；以祝福及感恩感心做结束，这是最佳心灵保养方式。
无论何种运动或何派静坐，只要养成规律，日积月累都能让身心灵维持健康和谐与喜乐。
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2.绝不会有便秘、痔疮
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7.产后第八天小腹基本已平了
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切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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