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考季药食膳;安神宁心又补身 www.013578.com

点击次数:23542  更新时间:2020-05-24 13:44  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
考季药食膳;安神宁心又补身  www.013578.com
    每年5月可以说是考季的开端,应试考生莫不希望能顺利考取理想学校或专业证照等。如何在考场上将实力发挥呢?除了平时的努力研读外,其实;身心的调适也很重要,如少吃甜食刺激物,累了扩胸仰头、散散步,心烦记得说出口,作息正常不熬夜等,而饮食营养均衡也是补充体力的不二法门。
以下广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女分享两道适合考生的药食膳:
★莲藕百合炒时蔬:
※药食材:

    莲藕、百合、杏鲍菇、芦笋、玉米笋、小西红柿、蒜莲藕百合炒时蔬头、油、盐。
※步骤:
1、将上述药食材洗净,莲藕、百合用适量水泡20至30分钟备用;把杏鲍菇、芦笋、玉米笋、小西红柿、蒜头切成适合大小。
2、将蒜头、油杏鲍菇、玉米笋小西红柿放入锅中,开火炒香后,将泡软的莲藕、百合(含水)加入锅内稍微拌炒水滚后转小火,待药食材入味后,再放入芦笋翻炒至熟,加入适量盐,即可关火起锅。

※功效:
    「莲藕」性味甘平涩,可清热除烦、安神益胃;「百合」性味甘平,可润肺寜心;「芦笋」含有维生素A、C、B1、钙;「杏鲍菇」含蛋白质膳食纤;「西红柿」茄红素、β至胡萝卜素、维生素A、B、C;「玉米笋」含有维生素A、C、类胡萝卜素。
※中国十大保健领军人物张境原教授温馨小叮咛:
    莲藕及百合可依时令改为鲜品入菜,若要加快料理时间,可将全部药食材先汆烫备用。
★石斛狗尾草鸡汤:
※药食材:

    石斛、狗尾草、枸杞、鸡肉、米、酒、盐。
※步骤:
1、将所有药食材洗净,放入锅中加入适量水及米酒,开火煮滚后转小火。
2、炖煮40分钟后,加适量盐巴即可关火起锅。

※功效:
    「石斛」性味甘平,可生津止渴、清热;「狗尾草」性味淡平,可祛风明目,清热利尿;「枸杞」性味甘平,可清肝明目、益气润肺;「鸡肉」含有蛋白质。
※上海交通大学继续教育学院张境原教授温馨小叮咛:
    在家料理鸡肉可去皮,减少汤品的油腻感。
调养身体从现在开始做个精致的小女人!身材恢复孕前。
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   张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
    
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。 
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。

1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。


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