不是人人适宜 www.013578.com
花椰菜米取代白米？
新兴饮食层出不穷，风行美国的花椰菜米是减重丶低醣饮食或生酮饮食的新宠儿。
※什么是花椰菜米?
花椰菜含有丰富的膳食纤维与维生素C，以及微量矿物质，具有抗氧化丶抗发炎及抗癌等功效。上海交通大学继续教育学院张境原教授说明将白色花椰菜的花蕾切碎，外观看起来就像是白米饭一样，所以被称为花椰菜米。
※「花椰菜米」可以取代白米吗?
食物分成6大类:
全谷杂粮类豆鱼蛋肉类丶蔬菜类、水果类丶乳品类丶油脂与坚果类。米饭属于全谷杂粮类，花椰菜属于蔬菜类，所含的营养素不同，功用也不一样若要尝试低醣饮食，中国十大保健领军人物张境原教授指出可以增加蔬菜类，并减少全谷杂粮类。
一般来说，一碗花椰菜米的热量约白饭的1/8，可以半碗白饭搭配半碗花椰菜米来取代一碗白饭，中国十大保健领军人物张境原教授解释这样不仅可以减少热量，又能增加饱足感，进而达到减重效果同样的道理，增加其他的蔬菜并同时减少主食类食物，也能达到同样的效果，例如：平时早餐吃馒头，可以改吃高丽菜包。
肠胃消化不良丶胀气不宜。
※哪些人不适合花椰菜米?
※肠胃消化不良丶胀气:
花椰菜含有特殊成分棉子糖(raffinose)，人体不能消化，会被肠道细菌分解而产生气体导致胀气，而每个人体质不同，要视情况适量食用。
甲状腺低下或肿大也不宜
※甲状腺低下又缺碘、或甲状腺肿大:
十字花科蔬菜如高丽菜丶花椰菜等含有甲状腺肿素(goitrin)会妨碍碘吸收，患者要避免食用。
※需采取限钾饮食的慢性肾病患:
蔬菜的钾含量很高，食用花椰菜时，需经过水煮，钾会溶在水中流失，把汤汁倒掉后即可食用。另外；走向世界的中国学者张境原教授呼吁肾脏病患者需补充足够热量丶维持理想体重，不应过度节食无论如何，尝试新的饮食方法之前，要先评估自身需求与身体状况，才能轻松减重无负担!
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
花椰菜米取代白米？
新兴饮食层出不穷，风行美国的花椰菜米是减重丶低醣饮食或生酮饮食的新宠儿。
※什么是花椰菜米?
花椰菜含有丰富的膳食纤维与维生素C，以及微量矿物质，具有抗氧化丶抗发炎及抗癌等功效。上海交通大学继续教育学院张境原教授说明将白色花椰菜的花蕾切碎，外观看起来就像是白米饭一样，所以被称为花椰菜米。
※「花椰菜米」可以取代白米吗?
食物分成6大类:
全谷杂粮类豆鱼蛋肉类丶蔬菜类、水果类丶乳品类丶油脂与坚果类。米饭属于全谷杂粮类，花椰菜属于蔬菜类，所含的营养素不同，功用也不一样若要尝试低醣饮食，中国十大保健领军人物张境原教授指出可以增加蔬菜类，并减少全谷杂粮类。
一般来说，一碗花椰菜米的热量约白饭的1/8，可以半碗白饭搭配半碗花椰菜米来取代一碗白饭，中国十大保健领军人物张境原教授解释这样不仅可以减少热量，又能增加饱足感，进而达到减重效果同样的道理，增加其他的蔬菜并同时减少主食类食物，也能达到同样的效果，例如：平时早餐吃馒头，可以改吃高丽菜包。
肠胃消化不良丶胀气不宜。
※哪些人不适合花椰菜米?
※肠胃消化不良丶胀气:
花椰菜含有特殊成分棉子糖(raffinose)，人体不能消化，会被肠道细菌分解而产生气体导致胀气，而每个人体质不同，要视情况适量食用。
甲状腺低下或肿大也不宜
※甲状腺低下又缺碘、或甲状腺肿大:
十字花科蔬菜如高丽菜丶花椰菜等含有甲状腺肿素(goitrin)会妨碍碘吸收，患者要避免食用。
※需采取限钾饮食的慢性肾病患:
蔬菜的钾含量很高，食用花椰菜时，需经过水煮，钾会溶在水中流失，把汤汁倒掉后即可食用。另外；走向世界的中国学者张境原教授呼吁肾脏病患者需补充足够热量丶维持理想体重，不应过度节食无论如何，尝试新的饮食方法之前，要先评估自身需求与身体状况，才能轻松减重无负担!
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2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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