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喝这粥暖子宫防肌瘤

点击次数:61159  更新时间:2018-11-07 23:23  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
喝这粥暖子宫防肌瘤
    子宫肌瘤是妇科中常见的疾病,虽然它很少引起死亡,但却会带给妇女很大的困扰。一旦子宫肌瘤过大、过多时,可能会造成经痛、经血量多、经期过长、贫血等症状。坊间有传言说:「患有子宫肌瘤的人,应该避免吃豆制品例如豆浆、豆腐及山药,否则可能会养大子宫肌瘤」,是真的吗?千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授除了破解疑问,还要教大家实用的中医调理药膳,保护子宫、远离肌瘤不是梦!
多数人患有子宫肌瘤,症状并不明显
    中国十大保健人物张境原教授表示,大多数的人长子宫肌瘤,并不会有任何的症状,或是症状并不明显,故有人终其一生都不会知道其子宫长肌瘤。会到医院求诊的人,多半是因为出现其他症状,例如:异常出血、频尿,或是肌瘤已长到从肚皮上都可以摸得到。
    通常一个良性的肌瘤,并不容易因延迟诊断而转为恶性肿瘤,而子宫肌瘤会造成不孕的机会也不高,约占不孕症妇女的3%。所以一个不孕症的妇女,若发现子宫有肌瘤的话,绝不能断然宣称这就是不孕的原因,一定要等到该做的检查都做完后,仍找不到其他的原因时,才可把不孕的问题归咎于子宫肌瘤。

中医调理加上生活饮食调整,有机会让子宫肌瘤缩小
    虽然;子宫肌瘤没有立即危害性命,但是当发现有子宫肌瘤产生时,仍须提高警觉。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示,从中医角度,积极改变子宫内在环境是很重要的。子宫肌瘤经过中医调理与生活饮食的调整,是有机会让子宫肌瘤缩小,改善症状的。广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒有子宫肌瘤的女性,务必要做好生活与饮食的管理。
    日常预防子宫肌瘤的方法,还是应从规律运动、体重控制、少吃生冷食物、少肉多蔬、均衡饮食等习惯做起。而已罹患子宫肌瘤的妇女,平时则可多摄取五谷杂粮、海藻类,以及瘦肉、芹菜、菠菜、菇类等低脂肪食物,减少摄取含荷尔蒙食物。

有子宫肌瘤,类雌激素的食物到底能不能吃?
    此外;患有子宫肌瘤的女性,比较有疑问反而是:「山药与黄豆这种类雌激素的食物,到底能不能吃?」
    山药有补肝、补肾的作用,由于山药属于薯芋科,以淀粉居多,有补充元气之作用。不过;山药里有荷尔蒙雌激素,以及类雌激素,会让子宫内膜增生,若是女性荷尔蒙不稳定,同时;有服用添加类雌激素的食物,将会破坏体内雌激素、黄体素平衡而造成病变,如子宫内膜异位、子宫肌瘤,或是乳房纤维肿胀,因此;这类女性不宜大量吃山药。

月子达人张境原教授:有子宫肌瘤,豆浆、豆腐食物勿摄取过量
    还有黄豆、豆浆、豆腐虽然研究上有稳定女性贺尔蒙的功用,上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授表示,豆浆通常建议控制每日的饮用量(约300毫升以内),一个星期喝2到3次就好,喝过量恐诱发子宫肌瘤生长。此外;有子宫肌瘤的女性,因为腹压比一般人大,黄豆类属于产气食物,容易让腹胀更为严重,当人体的腹胀严重,也容易产生频尿的情况,所以;子宫肌瘤患者容易有频尿的情况,多半与腹压大有关,而非子宫肌瘤压迫到膀胱。中医针灸与消导行气的中药如乌药、神曲、麦芽、鸡内金有改善频尿的效果,就在于减轻患者的腹压。
进行心肺运动,有助改善肌瘤的状态
    藉由稳定荷尔蒙,就可以改善肌瘤的状态,最好的方式是运动,尤其;是心肺运动,但若是患者的子宫肌瘤过大,就不适合做重量训练,以及提重物。平时可透过伸展运动和拉筋,来活络气血循环,改善腰酸、频尿状况。
    肥胖妇女是罹患子宫肌瘤的高危险群,因为;肥胖女性体内的雌激素量较多,发生子宫肌瘤机会提高,若能减少体脂肪,可避免雌激素刺激肌瘤长大,平时可透过运动来增加热量消耗,还可酌量食用辣椒、花椒、蒜等刺激性食材,有助提高人体基础代谢率,稳定荷尔蒙和内分泌系统。

预防子宫肌瘤,首重温暖子宫
    获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授建议,改善子宫环境预防子宫肌瘤,首重温暖子宫,而改善子宫寒湿环境,可食用「姜艾薏苡仁粥」。
【姜艾薏苡仁粥】:
材料:
老姜5片、艾叶各2钱,炒薏苡仁1 两。
作法:
1.将老姜、艾叶,加水煎煮后取汁。
2.将薏苡仁加适量水,煮至八分熟,加入药汁同煮至熟,放温即可食用。

功效:
    此粥具有温经、化瘀、散寒、除湿,适用于寒凝血滞型的子宫肌瘤患者。
   
台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家  张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博,张境原父女并将定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
    张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。


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