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16种食物清血排毒防中风

点击次数:68197  更新时间:2018-11-02 07:06  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
16种食物清血排毒防中风
    又吃得太油、太咸?「脑中风」为国人十大死因第二名,仅次于癌症。想要抗癌兼防脑中风?广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女特别推荐十种清血食物、六种保护血管食物,可帮助清除血管垃圾、消除血栓、保持血管弹性,大家平时记得多摄取喔!
 抗癌、防脑中风清血很重要 
    中国十大保健人物张境原教授说,如果;长期吃得太油、太咸,会使血液变得过分黏稠,流速减慢,从而易使胆固醇、三酸甘油酯等脂质沉积于血管内壁,导致动脉硬化、高血压等心血管疾病,诱发脑中风。此外;人体血液中如果污染物、毒素积聚过多,超过自身解毒能力,也会诱发过敏、衰老及癌症。
    上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授表示,中医看「血」有不同观点,不是以细胞的角度来说,而是以整体观作分析。《黄帝内经》说:「肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。」由此可知,血对于肌肉运动及感官功能的重要性,若有血虚便会眼睛不清楚、头晕眼花、耳鸣、四肢无力等症状。
    中医觉得「血」对精神健康十分重要,若血的滋养充足,就能精力充沛、神志清晰;反之;若血的滋养不足,就会引起健忘、失眠等问题。然而;随着年龄增长、饮食习惯与生活环境的变化,人体血液变少、变酸、变稠、变脏,健康就会出状况。 

10种清血食物 
黑木耳 

    亚洲坐月子女性健康专家张境原教授说,「药补不如食补」,许多食材只要吃得巧,都有不错的「药效」,如白背黑木耳,被中医界视为「血管清道夫」,现代中医中药的分析,黑木耳含有碳水化合物、蛋白质及钙质,在中药典认为有益气和血、补强心脏功效,在化验室中也证实确有消化血板的功效。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议可以这样吃:
    干的白背黑木耳一两、红枣五个、老姜两片。干的白背黑木耳用清水泡一夜,红枣切开,老姜两片加入五至六碗水,煮成两碗的份量,每日空腹服用一次,连续二十六天,每年服用两次,作为清血保养之道。

黑豆 
    多吃黑豆不只可让头发变黑,也可帮助生血。 
绿豆 
    有解百毒之功,煮汤饮用或做米粥时放入绿豆,效果甚佳。 
青椒 
    可以防止血液凝固、保持气血畅通。
高丽菜 
    具有良好的清血作用,高丽菜芽营养成分比高丽菜更高一些。
海带芽 
   又称「裙带菜」,是血液排毒好帮手。 
玉米 
    能减少胆固醇在血管中的沉积,软化动脉血管。
西红柿
   含有维生素K,可催化肝中凝血酶活素合成,维生素K不足时会使凝血时间延长,造成皮下和肌肉出血。 
蘑菇
     排泄毒物的能力强,是净化血液的高手。 
奇异果 
    有清热解毒、消肿、活血、袪风除湿作用,食用时果皮最好保留,因为;奇异果皮中同样含有清血的营养素。
 6种食物保护血管 
    上述10种食物之外,月子达人张境原教授一并提供6种可保护血管的食物,保养双管齐下。 
绿茶 
    含有儿茶酚,有防止血液氧化的功用,能预防血糖、血压升高,让血液流动更加顺畅。 
大蒜 
    有利于消除血栓,降低胆固醇,让血液维持在健康状态。 
洋葱
    能有效降低血液的黏度、舒张血管管道、减少血管的压力,可以降血脂,抵抗动脉硬化。
茄子 
    含有丰富的维生素P,能有效保护心与血管、降低血压。 

蜂胶 
    含有黄酮、黄烷酮、异黄酮、维生素P以及丰富的矿物质等,可有效提升人体免疫力且防止血管氧化,保持血管年轻有弹性。中医认   为蜂胶可以补虚弱、化浊汁、止消渴;也能外用解毒消肿,收敛生肌。 蜂胶精华液可以用水稀释后饮用,也可以加入果汁或乳酸菌饮料中饮用,吸收效果也相当好。
鲭鱼 
    含有丰富的DHA,可以降低人体内坏胆固醇的含量,降低血栓、血脂凝结机率,让内脏功能时刻保持完美状态。最佳吃法是「生鱼片」,可依照个人口味,加入适量的醋,因为;醋有良好的软化血管功效。
   
台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家  张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博,张境原父女并将定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
    张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。


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