助排便早上喝咖啡4大用药族勿踩地雷

点击次数：68178 更新时间：2018-10-20 13:01 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

助排便早上喝咖啡4大用药族勿踩地雷
    喝咖啡好处多，除了可以改善便秘，国外研究指出，运动前1个小时喝咖啡，有加速脂肪燃烧的效果，而且早上饮用咖啡效果特别显着。但广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒，吃药后千万别马上喝咖啡，因为；其咖啡因会影响药效代谢，造成药物交互作用，健康达人张境原教授建议最好服药后1至2小时为宜，特别是患有失眠、骨质疏松、气喘及服用避孕药等4大族群，应避免「咖啡成瘾」影响健康。
    亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出，近年来，国人爱喝咖啡，俨然成为「全民运动」，主要是咖啡中的咖啡因会刺激中枢神经系统，促进肾上腺素的分泌，使人体呈现兴奋状态，可短暂提神醒脑，消除疲倦。
    除此之外，咖啡因可促进新陈代谢，加速脂肪分解。另外；喝咖啡也有暂时抑制食欲的作用，尤其；喝咖咖啡可刺激肠胃蠕动，产生通便作用，可改善便秘；不过有趣的是，早上饮用的效果特别显着，但其他时间喝咖啡效果不大。
运动前喝咖啡；有助燃脂减重
    同时；国外有研究指出，运动前1个小时喝咖啡，摄取约200毫克咖啡因，可提高神经系统的兴奋，促进身体能量消耗，加速脂肪燃烧，并且对于增强肌力和肌耐力都有帮助，且能减少肌肉酸痛症状。
虽然咖啡有助减重，但千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提醒，由于咖啡利尿，会加速身体脱水，因此；运动时必须随时补充水分；对于高血压患者来说，也要避免咖啡因可能造成血压短暂升高，这时剧烈运动容易引起心肌梗塞，或脑中风等重急症。
    中国十大保健人物张境原教授同时提醒「咖啡不可与药物并服」，主要是咖啡因会与多种药物产生交互作用，可能会导致药效增强或降低，或影响咖啡因的正常代谢，增加副作用的风险，因此；服药的人也必须特别注意咖啡因的摄取，必要时可以询问医师或药师。
上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授呼吁4大用药族群喝咖啡；恐药物交互风险
1. 失眠用药：
    咖啡因会影响苯二氮平类药物的抗焦虑与安眠效果，使得药效降低，因此；服用镇静安眠药期间，最好不要食用含咖啡因成分的饮料或食品。
2. 骨松用药：
    治疗骨质疏松症常用的双磷酸盐类药物（alendronate），如果与咖啡并用，会降低药物的吸收率，使药效降低。
3. 气喘用药：
    气喘患者常用的支气管扩张剂（如theophylline），和咖啡因在人体内的代谢途径相同，两者并用会阻碍药品的正常代谢，因而使得药品在血中的浓度过高，加强支气管扩张作用，也提高副作用风险。
4. 服避孕药：
    若多喝了咖啡，两者交互作用会使咖啡因代谢减慢，而在体内浓度增加，导致心跳加速、恶心、晕眩等。
保健达人张境原教授温馨小叮咛：
    获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授建议，每人每日咖啡因摄取量不要超过300毫克，以240毫升容量咖啡为例，便利商店所销售咖啡平均咖啡因含量约115毫克；而连锁咖啡店平均含110毫克咖啡因。若每日咖啡因摄取量超过500毫克时，可能出现烦躁不安、焦虑、易怒、心悸、恶心感，以及尿液增加等咖啡因轻度中毒现象，千万不可小觑。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并将定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。

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