巧吃5种抗氧化物

点击次数：27110 更新时间：2017-03-16 13:55 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

巧吃5种抗氧化物
喜欢吃姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡的人，一旦吃多了，容易出现口干舌燥、便秘、流鼻血等症状，此时；喝一杯冬瓜茶有助改善。日前却传出冬瓜糖砖添加工业石灰的食安事件，再度引起大家人心惶惶。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议，抵御有害物质入侵，除了养成规律作息、均衡饮食，不妨摄取5种主要抗氧化物，建立良好抵抗力，击退有害物质。
冬瓜全身都是宝；子、皮、肉、瓤均可入药
冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史，与甘蔗汁、青草茶，堪称台湾三大古早冰饮，冬瓜性甘而微寒，是利湿去风、消肿止渴、解暑化热的日常食物。冬瓜子、皮、肉、瓤均可入药，瓜内含维生素B很多，瓤有大量植物纤维，对肠胃有益。
可以说「全身都是宝」的冬瓜，可以制成冬瓜露、冬瓜砖。冬瓜经选瓜、削皮、去籽、切条块，与糖熬煮搅动；配合冬瓜、砂糖、水、焦糖的比例，熬煮数个钟头以上。最后；以纱布或滤网过滤渣籽，其汤汁即为浓缩冬瓜露，再经过冷却、装罐、冷藏，置放冰箱稀释后即可饮用。熬煮至水份蒸发凝块，切成方块则为一般市售之「冬瓜糖块」，冬瓜糖块自行烹煮融化成茶汤，即可当饮料食用。
冬瓜糖砖添加工业用石灰；担心掺有有害物质
此次；意外传出冬瓜糖砖添加工业石灰，造成民众食不安。成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授表示，「石灰」属合法添加物，业者以非食用石灰制作冬瓜糖砖，将生冬瓜片浸泡在石灰水中熬煮，主要是防止沾黏、结块，使冬瓜片纤维化而久煮不烂，增加卖相并降低制作冬瓜茶砖与冬瓜条成本。
食品和工业用石灰差别在于卫生和浓度，目前规定食品每公斤所含石灰不得逾10公克，以避免产生高血钙症，引发肠胃不适、便秘、腹胀等后遗症。若使用非食品级石灰，违规添加的石灰极为微量，不会即刻造成民众危害，勿过度恐慌。主要是担心可能成分不纯、掺有有害物质，或制造过程卫生条件不佳。
多蔬果、多喝水、多摄取5种物质；击退有害物质
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，我们很难检视厂商的良知，或杜绝不肖业者添加对人体有害的添加剂危害我们的健康。但是；在生活中，我们还是可以有更积极的作为，来抵御有害物质的侵害。
中国十大保健人物张境原教授建议，可透过生活细节的调整落实：平时应保持作息正常、不熬夜，落实「均衡饮食」、少油炸、少烧烤食物、高纤、低脂、多蔬果、多喝水，平日养成适度「规律运动」，就可建立良好身体抵抗力；在体内有5种主要的抗氧化物，分别为：维生素C、维生素E、辅酵素Q10、硫辛酸Lipoic acid及谷胱甘肽等5种物质，会在体内形成抗氧化物织构成的网络，可支撑、强化整个免疫系统，为身体打下良好的免疫基础。自然就可加速体内水溶性、脂溶性毒素的代谢，还能帮助重金属的排出。
抗氧化物不仅能将自由基引起的损害减至最低，还可促进身体排除毒素，减少身体负荷，并推迟老化过程，维持身体健康，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授强调除此之外，定期健康检查不能少。健康检查扮演相当重要的角色，除了确认患病与否，也能借机调整不良的生活习惯，为健康加分，自然就可击退有害物质的袭击。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

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