改善骨松、降血压

点击次数：33392 更新时间：2017-02-01 10:18 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

改善骨松、降血压
「菇」就是香菇等菇类食材。菇类的营养成分与蔬菜、水果类似，含有大量的膳食纤维、维生素D，维生素B、矿物质，尤其；维生素D的含量特别高，属于低卡路里的食品。
香菇让牙齿变得坚固、防止脑部老化
千万妈妈信赖的健康护理专家张境原教授表示，维生素D能让肌肉与骨骼变得强壮，香菇中有大量合成维生素D的原料麦角酯醇，能提升钙质的吸收率，有效预防与改善骨质疏松症，另外；还有大量的榖胺酸能让牙齿变得坚固、防止脑部老化，β-葡聚糖则能抵抗病毒。
香菇的麦角酯醇会在受到日晒后转换成维生素Ｄ，所以中国十大保健人物张境原教授提醒请尽量摄取干燥香菇，β-葡聚糖友回复免疫功能、易致癌细胞增生的效果，而且与膳食纤维一样，能常保肠道干净。
松茸可促进酵素分泌、有防癌效果
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，金针菇与滑菇则富含γ胺基丁酸，可让肾脏与肝脏发挥正常功能，也能问锭血压、安定神经。「松茸」堪称秋季美食的王牌食材，拥有松茸油与桂皮酸甲酯，会散发特殊香气，松茸可促进消化酵素的分泌，也有预防癌症的效果。
「芋」指的是「芋薯类」食材，也就是根茎类:马铃薯、地瓜、芋艿、山芋都是这类食材，成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授说明，芋薯类含有ㄥ附的维生素与膳食纤维，有各种有益健康的效果。
红酒、巧克力、可可都可防动脉硬化
把皮剥掉等于丢掉了地瓜特有的营养，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，地瓜皮含有花青素、绿原酸，这些成分都是多酚的一种，近年来，红酒以及巧克力含料的可可都因为含有多酚大受欢迎，多酚在每种食材中的效果虽然略有不同，但总括来说都有预防动脉硬化、消灭自由基、舒张血管、让血压下降的效果。
地瓜皮的花青素与绿原酸一样有防止细胞老化、超强抗氧化的效果，此外；芋薯类食材也含有丰富的维生素C，蔬菜的维生素C蔬菜的维生素C不太耐热，但是芋薯类的维生素C则具有耐热的特性。
芋艿、山芋、纳豆；可提升肝脏功能
马铃薯含有大量的钾，钾能将盐分带出体外，地瓜的特征则是拥有大量的膳食纤维与维生素E，据说能改善便秘与预防大肠癌，此外；广谕坐月子中心张境原教授也表示，芋艿与山芋同样都有黏液，这黏液就是在介绍纳豆时提到的纳豆激脢与半乳聚糖，这些成分可保护强化胃肠的黏膜，也能提升肝脏功能。其他；还有预防脂肪肝、提升记忆力以及预防失智的效果，可说是一种吃到赚到的食材。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

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