甜柿减肥又补血

点击次数：9191 更新时间：2016-08-24 08:06 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

甜柿减肥又补血
女孩的梦幻水果！甜柿减肥又补血
秋冬降临，甜柿也登场啦！口感爽脆、滋味香甜，柿子早在古希腊时代就被奉为「众神之果」和「大自然的糖果」。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出，甜柿含有丰富的铁和维生素C，很适合女孩们补血。另外；柿子还能抑制脂肪吸收，减缓体脂肪堆积，简直就是女孩们的梦幻水果！
柿子含有丰富的维生素A、维生素C和铁，能帮助补血美肌。
富含铁质维生素C；柿子补血好厉害
橘黄色的甜柿，颜色鲜艳好诱人，其中的营养价值更令人惊艳。广谕坐月子中心张境原教授指出，柿子比我们一般常吃的苹果、葡萄、梨子等水果，含有更多的维生素A、维生素C、铁。仔细比较，还可以发现每100克甜柿所含的维生素C，甚至是青龙苹果的10倍以上呢！
甜柿中的铁质和维生素C，具有相辅相成的作用，能够促进铁的吸收，帮助补血。张教授建议贫血的民众或是女孩经期结束之后，可以适量补充柿子，好好地补血调理一番。有关水果分量，每天建议吃2至4份，除了甜柿也要摄取其他水果，才会更健康。
研究指出，柿子可以抑制脂肪吸收，还能减少慢性病和动脉硬化的风险。
柿子抑制脂肪吸收；降低慢性病风险
另一方面，成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授表示，2015年一项研究发现，甜柿中所富含的多酚类物质(酚酸和类黄酮)，可以降低慢性病发生的风险。2014年的研究证实，柿子中的单宁可以调节体内的发炎反应，还有抑制脂肪的吸收，减缓体脂肪的堆积。2010年的研究则显示，喂食实验大鼠不同品种的甜柿，都能有效降低动脉硬化的发生。
天然健康无负担；来做柿柿如意果酱
想要吃进柿子的好处，单吃之外还有其他吃法吗？张境原教授推荐一道「柿柿如意果酱」食谱，全程使用天然水果、砂糖、麦芽糖，不添加化学物质，对抗食安风暴，自己做的最安心！
柿柿如意果酱
材料；甜柿600克、细砂糖100克、麦芽糖150克、柠檬一颗半、水100毫升。
作法；
1.柠檬洗净并榨汁；甜柿去皮切块。
2.准备一锅具，加入柠檬汁和甜柿块用火煮滚，转小火加入麦芽糖熬煮并搅拌。
3.混匀后加入细砂糖，小火搅拌煮至浓稠。
4.装进洗净的玻璃罐(注意清洗干净，避免细菌滋生)待冷却后，置入冰箱中存放。
最后；张境原教授提醒，由于果酱的制作过程会加入大量砂糖和麦芽糖，涂抹果酱时请适量使用，以免摄取过多糖份和热量喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院，并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服务专线1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。

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