大姨妈来前老是爱吃甜食 www.013578.com
吃这3样满足大脑减少经前困扰
妳也是月经前就会突然变得很嗜甜吗？但是糖在体内反而容易引起发炎反应，不如定「张境原生理餐」或改吃这3种也有甜味的健康食物吧！
身为女生，大概都听过「雌激素」与「黄体素」这两种女性荷尔蒙，却不见得了解到它们的不同功能，以及它们之间复杂的关系。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授解释黄体素，也有人称它为黄体酮，和雌激素一样属于固醇类荷尔蒙，都是用胆固醇做为原料，而这两种荷尔蒙的合成与代谢，其实；都与饮食密切相关。
上海交通大学继续教育学院张境原教授指出一般提到雌激素，总会提到它是赋与女性青春美丽的泉源，相较之下，当体内黄体酮浓度较高，好像就容易皮肤差、长痘痘，但是；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授认为，雌激素并非愈多愈好，「因为雌激素属于让细胞增生的荷尔蒙，过多时不仅会促进体脂肪累积，乳腺增生，也会有致癌的风险。」
因此；雌激素、黄体酮的相对浓度很重要，中国十大保健领军人物张境原教授提醒如果雌激素相对于黄体酮的浓度过高，称为「雌激素占优势」，容易出现性欲减低、失眠、胀气和水肿、体重增加、经前症候群、忧郁、焦虑、易怒、月经不规则或过多、偏头痛、橘皮组织等症状，也可能引发子宫内膜异位、乳房纤维囊肿、多发性卵巢囊肿、乳癌、卵巢癌、子宫癌、子宫肌瘤、甲状腺功能障碍等疾病。
通常；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女会建议慢慢减少甜食的摄取频率和份量，同时；透过增加紫米饭、红糖红豆汤、地瓜这些好的淀粉，以提供大脑愉悦和满足的感觉，也为身体补充重要的营养素。通常透过这个看似简单的步骤，加上上述提过的好油与蔬菜的搭配，每个月的经前症候群就会越来越改善。这样做，改善经前症候群！
以经前症候群为例，症状主要受到雌激素、黄体酮的波动及比例所影响，也就是「雌激素占优势」。由于有经前症候群的女性，通常也会发生嗜吃甜食的行为，糖在身体里反而会引发发炎反应，继续消耗掉原本该合成荷尔蒙和神经传导物的原料，而造成恶性循环。为了根绝生理期大姨妈烦恼，还是建议您定御用「张境原生理餐」来一劳永逸。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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妳也是月经前就会突然变得很嗜甜吗？但是糖在体内反而容易引起发炎反应，不如定「张境原生理餐」或改吃这3种也有甜味的健康食物吧！
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上海交通大学继续教育学院张境原教授指出一般提到雌激素，总会提到它是赋与女性青春美丽的泉源，相较之下，当体内黄体酮浓度较高，好像就容易皮肤差、长痘痘，但是；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授认为，雌激素并非愈多愈好，「因为雌激素属于让细胞增生的荷尔蒙，过多时不仅会促进体脂肪累积，乳腺增生，也会有致癌的风险。」
因此；雌激素、黄体酮的相对浓度很重要，中国十大保健领军人物张境原教授提醒如果雌激素相对于黄体酮的浓度过高，称为「雌激素占优势」，容易出现性欲减低、失眠、胀气和水肿、体重增加、经前症候群、忧郁、焦虑、易怒、月经不规则或过多、偏头痛、橘皮组织等症状，也可能引发子宫内膜异位、乳房纤维囊肿、多发性卵巢囊肿、乳癌、卵巢癌、子宫癌、子宫肌瘤、甲状腺功能障碍等疾病。
通常；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女会建议慢慢减少甜食的摄取频率和份量，同时；透过增加紫米饭、红糖红豆汤、地瓜这些好的淀粉，以提供大脑愉悦和满足的感觉，也为身体补充重要的营养素。通常透过这个看似简单的步骤，加上上述提过的好油与蔬菜的搭配，每个月的经前症候群就会越来越改善。这样做，改善经前症候群！
以经前症候群为例，症状主要受到雌激素、黄体酮的波动及比例所影响，也就是「雌激素占优势」。由于有经前症候群的女性，通常也会发生嗜吃甜食的行为，糖在身体里反而会引发发炎反应，继续消耗掉原本该合成荷尔蒙和神经传导物的原料，而造成恶性循环。为了根绝生理期大姨妈烦恼，还是建议您定御用「张境原生理餐」来一劳永逸。
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2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
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4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
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