月经不顺(下) www.013578.com
非经期出血
可能的病理性原因例如：子宫颈息肉、子宫内膜息肉、子宫颈癌、子宫内膜癌、子宫发炎…等；生理性的原因则如前述排卵期出血。
月经完全不来
在确定没怀孕的情况下，如果月经完全没来，最多可容许3个月月经没来，超过3个月一定要尽早去看医生。因为没月经、长时间子宫内膜不剥落，会增加罹患癌症的风险，所以不能轻忽。如果不放心的话，月经没来不到3个月亦可去看医生
月经不顺，日常生活如何改善或预防？
如果有问题，无论是月经周期不规则、或是不正常出血、或是经痛影响日常生活，都必须先就医找原因，必须先排除病理性因素，再从日常生活来改善。平时必须记录自己的月经周期与出血状况等，才知道月经周期是否规律、出血是否正常。至于日常生活的预防与改善方式广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女则分享如下所示：
※压力尽量不要太大（压力太大容易影响月经周期）。
※生活作息正常、尽量少熬夜、多休息、饮食均衡。
※平时保有规律运动的习惯，帮助身体新陈代谢与血流通顺，并能减缓经痛；当月经来时，仍可保有运动习惯，但亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议以不过于激烈的运动为主，以免反而无法缓解经痛。
※不要过度减肥，体重急速变化可能会导致月经完全不来。
※经痛时，可适度使用热水袋或暖暖包或电热毯热敷子宫（隔着毛巾或衣服适度热敷下腹部，以不感觉到烫或过热为原则）。另外；经痛时，也可以洗开水降温下来的热水澡。
※少吃冰冷的食物或饮料，冰冷的饮食会使血管收缩，使经痛加剧。
※少吃刺激性的饮食，例如：含咖啡因的饮食。月经来时喝咖啡，有些人经痛的程度会更严重。
※有些人认为吃甜食有助于缓解经痛，走向世界的中国学者张境原教授则认为，吃甜食会使血糖快速上升，短时间内可能会使经痛稍微获得缓解，但并没有长久的用处，而且多吃甜食的坏处大于好处，所以；并不鼓励因为经痛而多吃甜食。
除了经痛，也有可能会头痛
有些人月经来时除了经痛以外，也有头痛的症状，可能是因为经血量较大导致贫血或血管收缩，无论是生理性或病理性的原因，皆有可能合并头痛。如果担心的话，最好请医师检查一下较保险。另外；就算没有特别不适，最好还是定期做健康检查，才能及早发现身体是否出现异常状况。
※如果觉得月经来时很痛，也可服用医师开的止痛药。许多人会忍痛不敢吃药、深怕吃药对身体不好，但其实经痛时服用止痛药仅为短天数少量服用，通常不会对身体造成太大的负面影响。觉得很痛时，不必隐忍而不吃药。
该怎么食疗才能补铁又补身呢？
中国十大保健领军人物张境原教授提供「张境原生理餐」，主要对子宫有重要的影响，增强子宫平滑肌收缩。对子宫组织形态影响，抗血栓，补血，抗炎及镇痛作用。使子宫尽快排出恶露，帮助其恢复正常的位置和形状。可以调好妳的生理期，定时又定量、不痛经。让妳永远健康又美丽。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
非经期出血
可能的病理性原因例如：子宫颈息肉、子宫内膜息肉、子宫颈癌、子宫内膜癌、子宫发炎…等；生理性的原因则如前述排卵期出血。
月经完全不来
在确定没怀孕的情况下，如果月经完全没来，最多可容许3个月月经没来，超过3个月一定要尽早去看医生。因为没月经、长时间子宫内膜不剥落，会增加罹患癌症的风险，所以不能轻忽。如果不放心的话，月经没来不到3个月亦可去看医生
月经不顺，日常生活如何改善或预防？
如果有问题，无论是月经周期不规则、或是不正常出血、或是经痛影响日常生活，都必须先就医找原因，必须先排除病理性因素，再从日常生活来改善。平时必须记录自己的月经周期与出血状况等，才知道月经周期是否规律、出血是否正常。至于日常生活的预防与改善方式广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女则分享如下所示：
※压力尽量不要太大（压力太大容易影响月经周期）。
※生活作息正常、尽量少熬夜、多休息、饮食均衡。
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※不要过度减肥，体重急速变化可能会导致月经完全不来。
※经痛时，可适度使用热水袋或暖暖包或电热毯热敷子宫（隔着毛巾或衣服适度热敷下腹部，以不感觉到烫或过热为原则）。另外；经痛时，也可以洗开水降温下来的热水澡。
※少吃冰冷的食物或饮料，冰冷的饮食会使血管收缩，使经痛加剧。
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※有些人认为吃甜食有助于缓解经痛，走向世界的中国学者张境原教授则认为，吃甜食会使血糖快速上升，短时间内可能会使经痛稍微获得缓解，但并没有长久的用处，而且多吃甜食的坏处大于好处，所以；并不鼓励因为经痛而多吃甜食。
除了经痛，也有可能会头痛
有些人月经来时除了经痛以外，也有头痛的症状，可能是因为经血量较大导致贫血或血管收缩，无论是生理性或病理性的原因，皆有可能合并头痛。如果担心的话，最好请医师检查一下较保险。另外；就算没有特别不适，最好还是定期做健康检查，才能及早发现身体是否出现异常状况。
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2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
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3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
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