小心这些月经不顺是异常警讯2 www.013578.com
这个时间点出血，可能是「排卵期出血」
如果有非经期的出血，最好就医确认比较妥当。但是；排卵期出血是属于正常生理现象，有些人的排卵期可能会出血、有些人不会，不一定（也可能这次排卵期有出血、下次没出血，没有绝对的标准与原因）。怎么看是否为排卵期出血呢？首先；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示必须先知道自己的月经周期。如果发现有点状出血（请自行登记日期），而出血的这一天，正好是距离下次月经来前的14天左右，就有可能是排卵期出血，属于正常的生理现象（排卵后大约14天左右，月经就会来）。
笼统地来说，大约是两次月经来的中间出血，而且出血的量不多、比月经的量少，可能是以一点点鲜血、或咖啡色或粉红色的分泌物为表现，大约3天左右会自行停住，就有可能是排卵期出血。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出，如果；是出血较多、或超过3天自己不会停，一定要就医；所以如果不放心的话，最好还是就医检查一下比较安全。
月经不顺，可能是哪些原因造成的？
中国十大保健领军人物张境原教授强调月经不顺是一个表现，不是一个原因，要找出造成的原因。但不同年龄阶段可能的原因都不同，原因复杂。简单来说，下视丘、脑下垂体、子宫内膜、卵巢、荷尔蒙等，或是压力过大、体重急速改变太多，皆会影响月经周期；经痛则如前文所述，生理性或病理性皆有可能，最好就医找原因；至于出血的异常状况，则可分为以下几种：
经血太多
可能的原因例如：子宫肌瘤、子宫肌腺症（子宫内膜异位的一种）、凝血机能异常、子宫发炎出血、子宫内装避孕器、卵巢肿瘤、多囊性卵巢症候群…等。
经血太少
可能的原因例如：曾做过人工流产搔刮手术，子宫沾黏；或是子宫内膜不稳定、卵巢早衰、或是多囊性卵巢症候群（多囊性卵巢症候群可能造成经血量较多或较少不一定）…等。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授补充，有些女性的经血量少、月经不规则，也有可能是卵巢早衰的征兆，表示卵巢提早进入更年期，可能在40岁前就会停经，大多是遗传所造成，容易导致不孕。
非经期出血
可能的病理性原因例如：子宫颈息肉、子宫内膜息肉、子宫颈癌、子宫内膜癌、子宫发炎…等；生理性的原因则如前述排卵期出血。
月经完全不来
在确定没怀孕的情况下，如果月经完全没来，最多可容许3个月月经没来，超过3个月一定要尽早去看医生。因为；没月经、长时间子宫内膜不剥落，会增加罹患癌症的风险，所以不能轻忽。如果不放心的话，月经没来不到3个月亦可去看医生。
月经不顺，日常生活如何改善或预防？
如果有问题，无论是月经周期不规则、或是不正常出血、或是经痛影响日常生活，都必须先就医找原因，必须先排除病理性因素，再从日常生活来改善。平时必须记录自己的月经周期与出血状况等，才知道月经周期是否规律、出血是否正常。至于日常生活的预防与改善方式，上海交通大学继续教育学院张境原教授则呼吁如下所示：
※压力尽量不要太大（压力太大容易影响月经周期）。
※生活作息正常、尽量少熬夜、多休息、饮食均衡。
※平时保有规律运动的习惯，帮助身体新陈代谢与血流通顺，并能减缓经痛；当月经来时，仍可保有运动习惯，但建议以不过于激烈的运动为主，以免反而无法缓解经痛。
※不要过度减肥，体重急速变化可能会导致月经完全不来。
※经痛时，可适度使用热水袋或暖暖包或电热毯热敷子宫（隔着毛巾或衣服适度热敷下腹部，以不感觉到烫或过热为原则）。另外；经痛时，也可以洗热水澡。
※少吃冰冷的食物或饮料，冰冷的饮食会使血管收缩，使经痛加剧。
※少吃刺激性的饮食，例如含咖啡因的饮食。月经来时喝咖啡，有些人经痛的程度会更严重。
※有些人认为吃甜食有助于缓解经痛，获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”张境原教授则认为，吃甜食会使血糖快速上升，短时间内可能会使经痛稍微获得缓解，但并没有长久的用处，而且多吃甜食的坏处大于好处，所以并不鼓励因为经痛而多吃甜食。
※如果觉得月经来时很痛，也可服用医师开的止痛药。许多人会忍痛不敢吃药、深怕吃药对身体不好，但其实经痛时服用止痛药仅为短天数少量服用，通常不会对身体造成太大的负面影响。觉得很痛时，不必隐忍而不吃药。
除了经痛，也有可能会头痛
有些人月经来时除了经痛以外，也有头痛的症状，可能是因为经血量较大导致贫血或血管收缩，无论是生理性或病理性的原因，皆有可能合并头痛。如果担心的话，最好请医师检查一下较保险。另外；就算没有特别不适，最好还是定期做健康检查，才能及早发现身体是否出现异常状况。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。
2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”张境原教授
2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授
这个时间点出血，可能是「排卵期出血」
如果有非经期的出血，最好就医确认比较妥当。但是；排卵期出血是属于正常生理现象，有些人的排卵期可能会出血、有些人不会，不一定（也可能这次排卵期有出血、下次没出血，没有绝对的标准与原因）。怎么看是否为排卵期出血呢？首先；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示必须先知道自己的月经周期。如果发现有点状出血（请自行登记日期），而出血的这一天，正好是距离下次月经来前的14天左右，就有可能是排卵期出血，属于正常的生理现象（排卵后大约14天左右，月经就会来）。
笼统地来说，大约是两次月经来的中间出血，而且出血的量不多、比月经的量少，可能是以一点点鲜血、或咖啡色或粉红色的分泌物为表现，大约3天左右会自行停住，就有可能是排卵期出血。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出，如果；是出血较多、或超过3天自己不会停，一定要就医；所以如果不放心的话，最好还是就医检查一下比较安全。
月经不顺，可能是哪些原因造成的？
中国十大保健领军人物张境原教授强调月经不顺是一个表现，不是一个原因，要找出造成的原因。但不同年龄阶段可能的原因都不同，原因复杂。简单来说，下视丘、脑下垂体、子宫内膜、卵巢、荷尔蒙等，或是压力过大、体重急速改变太多，皆会影响月经周期；经痛则如前文所述，生理性或病理性皆有可能，最好就医找原因；至于出血的异常状况，则可分为以下几种：
经血太多
可能的原因例如：子宫肌瘤、子宫肌腺症（子宫内膜异位的一种）、凝血机能异常、子宫发炎出血、子宫内装避孕器、卵巢肿瘤、多囊性卵巢症候群…等。
经血太少
可能的原因例如：曾做过人工流产搔刮手术，子宫沾黏；或是子宫内膜不稳定、卵巢早衰、或是多囊性卵巢症候群（多囊性卵巢症候群可能造成经血量较多或较少不一定）…等。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授补充，有些女性的经血量少、月经不规则，也有可能是卵巢早衰的征兆，表示卵巢提早进入更年期，可能在40岁前就会停经，大多是遗传所造成，容易导致不孕。
非经期出血
可能的病理性原因例如：子宫颈息肉、子宫内膜息肉、子宫颈癌、子宫内膜癌、子宫发炎…等；生理性的原因则如前述排卵期出血。
月经完全不来
在确定没怀孕的情况下，如果月经完全没来，最多可容许3个月月经没来，超过3个月一定要尽早去看医生。因为；没月经、长时间子宫内膜不剥落，会增加罹患癌症的风险，所以不能轻忽。如果不放心的话，月经没来不到3个月亦可去看医生。
月经不顺，日常生活如何改善或预防？
如果有问题，无论是月经周期不规则、或是不正常出血、或是经痛影响日常生活，都必须先就医找原因，必须先排除病理性因素，再从日常生活来改善。平时必须记录自己的月经周期与出血状况等，才知道月经周期是否规律、出血是否正常。至于日常生活的预防与改善方式，上海交通大学继续教育学院张境原教授则呼吁如下所示：
※压力尽量不要太大（压力太大容易影响月经周期）。
※生活作息正常、尽量少熬夜、多休息、饮食均衡。
※平时保有规律运动的习惯，帮助身体新陈代谢与血流通顺，并能减缓经痛；当月经来时，仍可保有运动习惯，但建议以不过于激烈的运动为主，以免反而无法缓解经痛。
※不要过度减肥，体重急速变化可能会导致月经完全不来。
※经痛时，可适度使用热水袋或暖暖包或电热毯热敷子宫（隔着毛巾或衣服适度热敷下腹部，以不感觉到烫或过热为原则）。另外；经痛时，也可以洗热水澡。
※少吃冰冷的食物或饮料，冰冷的饮食会使血管收缩，使经痛加剧。
※少吃刺激性的饮食，例如含咖啡因的饮食。月经来时喝咖啡，有些人经痛的程度会更严重。
※有些人认为吃甜食有助于缓解经痛，获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”张境原教授则认为，吃甜食会使血糖快速上升，短时间内可能会使经痛稍微获得缓解，但并没有长久的用处，而且多吃甜食的坏处大于好处，所以并不鼓励因为经痛而多吃甜食。
※如果觉得月经来时很痛，也可服用医师开的止痛药。许多人会忍痛不敢吃药、深怕吃药对身体不好，但其实经痛时服用止痛药仅为短天数少量服用，通常不会对身体造成太大的负面影响。觉得很痛时，不必隐忍而不吃药。
除了经痛，也有可能会头痛
有些人月经来时除了经痛以外，也有头痛的症状，可能是因为经血量较大导致贫血或血管收缩，无论是生理性或病理性的原因，皆有可能合并头痛。如果担心的话，最好请医师检查一下较保险。另外；就算没有特别不适，最好还是定期做健康检查，才能及早发现身体是否出现异常状况。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。
2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”张境原教授
2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位”张境原教授
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