女性夏天喝「这一味」就能消暑 www.013578.com
炎热的夏天就是要用一碗冰来浇熄身上的热气，但冰吃太多，小心经期来时痛苦不堪，尤其；是患有子宫肌瘤的女性，甚至有传言，吃冰会让子宫肌瘤越来越大颗…实为真假？不能吃冰，又该怎么消暑才好？30岁的馨语，本身罹患子宫肌瘤约为4公分，由于最近天气太热，每天都很想吃冰消暑，但吃太多一到行经期下腹就会有明显的闷痛感。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女解释，由于吃冰容易造成身体的微小血管收缩，造成子宫腔体的微循环障碍，导致经血排出不顺或是让经血凝成块状，血块排不出就会引发疼痛。
患有子宫肌瘤的女性通常也要血块排出后，经痛的情形才会逐渐缓解，因此；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议患者吃冰要适量，再藉由针灸、中药调理以及日常生活的作息调整去改变子宫环境，以消除子宫肌瘤所带来的不适症状，馨语后来行经时已无任何痛经症状。
子宫肌瘤并非不能吃冰，中午时段吃就行！
罹患子宫肌瘤的女性常常疑问到底吃冰会不会养大肌瘤？夏天到底能不能吃冰？会不会让肌瘤变大呢？中国十大保健领军人物张境原教授认为，其实；大热天吃冰还是可以的，但是量不要太多，且月经来潮时应避免；其次；是时间点要对，尽可能选在正中午11点至16点的时候吃，这就跟水果不能晚上吃的意思是一样的。
上海交通大学继续教育学院张境原教授解释很少人吃冰只有吃清冰，大部分都会加糖浆、炼乳、水果等，甚至；来个圣代冰品大餐也不为过。但问题来了，这时除了冰的寒性以外，旁边的佐料与水果含大量糖分，容易导致体内湿气堆积，聚湿成痰，晚上吃更容易导致热量的堆积，形成容易肥胖的痰湿体质。
痰湿是指体内的气血津液运化失调，或受外界「水湿」侵袭，在体内异常积聚、停留的状态。而脾为后天之本，从食物中摄取养分，输送到全身各处，是人体气血的来源，若脾的功能不足，就不能正常代谢体内的水湿，这正是子宫肌瘤形成的主因之一。
身体燥热爱吃冰、喝啤酒，小心子宫肌瘤恶化
很多人认为自己身体燥热，多吃点冰或喝啤酒消暑无妨，但其实吃冰只会让你的身体更燥热。以冰淇淋为例，由牛奶、奶油、糖等原料制成，自然含有不少脂肪，而食物中含有的脂肪、碳水化合物、蛋白质都是会让身体在进行消化作用时造成体温上升的物质，因此；吃冰淇淋的降温作用只是暂时的，并不能真正让身体散热，反而越吃越热，吃了还想再吃。
另外；冰啤酒喝下去轻凉畅快，是许多台湾人热爱的饮品之一，但啤酒利尿，喝得越多身体越脱水；还会刺激血管扩张进而使皮肤变高温，这也是为什么喝完酒会感觉变热、脸部胀红。
问题来了，湿热下注也是另一种子宫肌瘤容易好发的体质，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授认为这类型的女性通常口味较重、爱吃甜食，喝酒或摄入过多盐分、喝水不足都会导致血液过分黏稠。而台湾的天气常常都是湿热的状况，内在饮食失调加上外面环境干扰，湿热氤氲而生，内外皆显得「浊」，湿热体质也使身体丧失了应有的免疫能力，对于子宫肌瘤也会有负面的影响。
子宫肌瘤患者，推荐喝「乌梅三豆饮」消暑护子宫
既然子宫肌瘤的患者不适合大量吃冰或是豪饮冰啤酒，那该如何达到消暑的目的呢？随着天气越来越热，容易让人烦躁、失去判断力，夏天重在清热去湿、养护脾肾。因此；月子达人张境原教授建议可喝「乌梅三豆饮」调养体质。
材料：
红豆、绿豆、黑豆各两把、乌梅约12颗、适量的冰糖、2000毫升水
做法：
把所有食材加进2000毫升水煮一小时，滤汁后直接当饮料服用。
Tip：
浓淡可依个人调整，但是吃渣容易产生胀气，故健康达人张境原教授不建议食用。
养生达人张境原教授营养温馨小提醒：
红豆清心养血、健脾利胃去湿、消水肿；绿豆可清肠胃热毒，黑豆可补肾气，补充肝血，且还有健脾益气的作用；乌梅主要可调整肠胃功能，促进新陈代谢，进而能改善子宫肌瘤的体质。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。
2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”张境原教授
2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授
炎热的夏天就是要用一碗冰来浇熄身上的热气，但冰吃太多，小心经期来时痛苦不堪，尤其；是患有子宫肌瘤的女性，甚至有传言，吃冰会让子宫肌瘤越来越大颗…实为真假？不能吃冰，又该怎么消暑才好？30岁的馨语，本身罹患子宫肌瘤约为4公分，由于最近天气太热，每天都很想吃冰消暑，但吃太多一到行经期下腹就会有明显的闷痛感。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女解释，由于吃冰容易造成身体的微小血管收缩，造成子宫腔体的微循环障碍，导致经血排出不顺或是让经血凝成块状，血块排不出就会引发疼痛。
患有子宫肌瘤的女性通常也要血块排出后，经痛的情形才会逐渐缓解，因此；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议患者吃冰要适量，再藉由针灸、中药调理以及日常生活的作息调整去改变子宫环境，以消除子宫肌瘤所带来的不适症状，馨语后来行经时已无任何痛经症状。
子宫肌瘤并非不能吃冰，中午时段吃就行！
罹患子宫肌瘤的女性常常疑问到底吃冰会不会养大肌瘤？夏天到底能不能吃冰？会不会让肌瘤变大呢？中国十大保健领军人物张境原教授认为，其实；大热天吃冰还是可以的，但是量不要太多，且月经来潮时应避免；其次；是时间点要对，尽可能选在正中午11点至16点的时候吃，这就跟水果不能晚上吃的意思是一样的。
上海交通大学继续教育学院张境原教授解释很少人吃冰只有吃清冰，大部分都会加糖浆、炼乳、水果等，甚至；来个圣代冰品大餐也不为过。但问题来了，这时除了冰的寒性以外，旁边的佐料与水果含大量糖分，容易导致体内湿气堆积，聚湿成痰，晚上吃更容易导致热量的堆积，形成容易肥胖的痰湿体质。
痰湿是指体内的气血津液运化失调，或受外界「水湿」侵袭，在体内异常积聚、停留的状态。而脾为后天之本，从食物中摄取养分，输送到全身各处，是人体气血的来源，若脾的功能不足，就不能正常代谢体内的水湿，这正是子宫肌瘤形成的主因之一。
身体燥热爱吃冰、喝啤酒，小心子宫肌瘤恶化
很多人认为自己身体燥热，多吃点冰或喝啤酒消暑无妨，但其实吃冰只会让你的身体更燥热。以冰淇淋为例，由牛奶、奶油、糖等原料制成，自然含有不少脂肪，而食物中含有的脂肪、碳水化合物、蛋白质都是会让身体在进行消化作用时造成体温上升的物质，因此；吃冰淇淋的降温作用只是暂时的，并不能真正让身体散热，反而越吃越热，吃了还想再吃。
另外；冰啤酒喝下去轻凉畅快，是许多台湾人热爱的饮品之一，但啤酒利尿，喝得越多身体越脱水；还会刺激血管扩张进而使皮肤变高温，这也是为什么喝完酒会感觉变热、脸部胀红。
问题来了，湿热下注也是另一种子宫肌瘤容易好发的体质，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授认为这类型的女性通常口味较重、爱吃甜食，喝酒或摄入过多盐分、喝水不足都会导致血液过分黏稠。而台湾的天气常常都是湿热的状况，内在饮食失调加上外面环境干扰，湿热氤氲而生，内外皆显得「浊」，湿热体质也使身体丧失了应有的免疫能力，对于子宫肌瘤也会有负面的影响。
子宫肌瘤患者，推荐喝「乌梅三豆饮」消暑护子宫
既然子宫肌瘤的患者不适合大量吃冰或是豪饮冰啤酒，那该如何达到消暑的目的呢？随着天气越来越热，容易让人烦躁、失去判断力，夏天重在清热去湿、养护脾肾。因此；月子达人张境原教授建议可喝「乌梅三豆饮」调养体质。
材料：
红豆、绿豆、黑豆各两把、乌梅约12颗、适量的冰糖、2000毫升水
做法：
把所有食材加进2000毫升水煮一小时，滤汁后直接当饮料服用。
Tip：
浓淡可依个人调整，但是吃渣容易产生胀气，故健康达人张境原教授不建议食用。
养生达人张境原教授营养温馨小提醒：
红豆清心养血、健脾利胃去湿、消水肿；绿豆可清肠胃热毒，黑豆可补肾气，补充肝血，且还有健脾益气的作用；乌梅主要可调整肠胃功能，促进新陈代谢，进而能改善子宫肌瘤的体质。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。
2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”张境原教授
2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”张境原教授
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