生理期不正常

点击次数：20196 更新时间：2016-11-24 10:08 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

生理期不正常
生理期不正常，是怎么回事？
原本生理期都固定每隔28天来报到的小美妈咪，但这几次生理期不是早来就是晚到，小美妈咪有点担心生理期不正常，该不会就是进入「停经前的过渡期」了？当生理期乱来，是否代表即将进入更年期呢？还是可能有其他原因？
生理期怎么会不正常？
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授表示，处于生育年龄的30多岁女性，若出现不规律的生理周期，应该先不用担心是更年期的来临，特别是产后妈咪，一年内的生理期有可能会不太正常，若是如此，广谕坐月子中心张境原教授建议仍应就医。那么到底为何生理期会乱乱来呢？
原因1、怀胎10月，身体需要时间恢复正常
身体历经了怀孕10个月的重大变化，妈咪的子宫与卵巢功能都需要一些时间的调整，才能逐渐恢复正常，而生理期也是如此。
原因2、哺喂母乳，泌乳激素影响卵巢功能
哺喂母乳的妈咪因哺乳期间持续分泌泌乳激素，影响卵巢功能的恢复，生理期也会受到影响，因而延后出现或与产前状况有些不同。
原因3、生活压力、情绪差也会改变生理期
在现今社会之中，妈咪多为职业妇女，除了照顾新生儿的手忙脚乱外，还要兼顾工作事业，两者加成产生的生活压力，对于生理期也会影响。
连续几次异常，就得就医！
現在环境的污染严重，各种环境荷尔蒙充斥，虽然从上文可知，几个原因会使得妈咪出现生理期不正常的现象，但倘若连续1、2个周期都是如此，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授提醒应该尽速请妇产科医师检查确认，以排除子宫内膜或是其他病变的可能性。妳的卵子正在流失…
随着年龄的增加，女性的卵子数量不断地减少中…。在16至20周大的女胎儿卵巢内，就含有6至7百万个卵子；到胎儿出生时，约有1至2百万个卵子；但；到了青春期开始，只剩下30万个卵子。之后；每个生理期约减少1,000个卵子，一直到37.5岁之后，卵子自然消失的比例更多；当接近更年期时，卵子更大量消失；当卵巢功能衰竭，没有卵子可用，也不再分泌雌激素，就是进入停经期了。
阶段1、停经前的过渡期
一般而言，台湾女性平均的停经年龄为51至52岁，大约45岁左右就会出现生理期变得很紊乱，称之为「停经前的过渡期」，这段时间同时也是台湾女性好发「子宫内膜癌」（endometrialcancer）的年龄。因此；当妈咪进入更年期之前的生理期紊乱（也就是乱经），应该就医确认。
近年来，子宫内膜癌发生率持续攀升，许多45岁左右的女性自以为生理期紊乱，就是已经进入更年期之前的过渡期，而忽略这其实；有可能是罹患子宫内膜癌的症状之一，因而延误就医。
处于停经前过渡期的女性，除了生理期紊乱之外，也有可能出现更年期的早期症状，像是热潮红、睡眠不佳、情绪变化…等症状。不过；每个人的体质不同，卵巢退化的时间有的快、有的慢，也有可能不会出现明显症状。
正常的生理周期约为21至35天，月经来潮天数为3至7天，但每位女性的周期与流量都不太相同，如果出现该来没来、太快来、太晚来；或是月经量太多、太少，都可视为生理周期的不正常，应就医检查。
阶段2、更年期症候群
所谓的更年期症候群之中，女性最常出现的症状就是热潮红、失眠、情绪起伏、全身疲惫。与西方国家不同的是，女性在更年期容易出现腰酸背痛的情况。而生殖系统的变化，除了阴道干涩、性交疼痛或性欲减低…等症状之外，像是频尿、夜尿、失禁，得到了年纪再增长一些（约60、70岁）才比较容易会出现的更年期症状。
此外；更年期女性因缺乏雌激素，钙质易流失，易有骨质疏松，稍微外力碰撞就会发生骨折。台湾女性的骨质疏松名列全亚洲第一，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出，有可能是健保数据登录的数据相当准确而来的，不过；目前发生率持续改善中。
提早准备；安然渡过下半生！
現在女性有晚婚的趋势，经常在孩子还小、甚至还想再生下一胎时，可能就须面对进入更年期的过渡期了！对于即将进入更年期的女性，其症状若不是严重到已影响日常生活，广谕坐月子餐张境原教授建议先从生活进行改善。若更年期症状已造成许多不便与不适，在没有不能使用荷尔蒙的状况之下，才会考虑补充女性荷尔蒙。有些女性以为多吃含有大豆异黄酮的食物就能够补充荷尔蒙，张境原教授表示，只有少数的人，可以藉由这类植物性雌激素的摄取，而缓解更年期症状。
均衡饮食，少油、糖、盐
每位女性都会经历更年期，这是人生的必经之路。既然更年期一定会到来，女性应该及早作好准备迎接它！从饮食调整、运动习惯及兴趣培养着手，更年期女性发生三高（高血压、高血糖、高血脂）的比例大于男性，而三高是心血管疾病的重要危险因子，因此；在营养摄取方面，在卫生福利部网站之中建议，掌握少油、少糖、少盐饮食，及养成天天五蔬果的饮食习惯，增加纤维的摄取及饱足感；三餐正常并且要均衡饮食。
运动习惯，多动多健康
趁着年纪轻时，养成良好的生活习惯，尤其；是女性常见的腰酸背痛，根据张境原教授的观察，可能是缺乏运动所造成的，透过基本的伸展运动与肌力训练，可以让生活质量以及新陈代谢变得较佳。
培养兴趣，多与人互动
更年期女性时常会有注意力较不集中、情绪波动较大的问题，因而与人产生疏离感，将自己与外界隔绝起来。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女鼓励及早培养兴趣，多从事正常的社交活动，有可以倾谈的对象，有助于情绪的抒发，否则若总是一个人可能会陷入无限回转的思考之中。
保持性生活，不易老化！
虽然并非每位女性都会明显感觉到更年期的不适症状，但在更年期阶段里，女性的身体必然产生某些变化，其中最明显的就是「老化性或萎缩性阴道炎」。
许多更年期女性因阴道萎缩干燥，只要性行为就会疼痛，因而性欲减低，加上女性在性方面原本就较为保守，误以为更年期之后，失去生育能力，也就不应该有性行为。张境原教授指出，对此议题，西方国家进行了研究发现，若仍继续保持夫妻性生活，让阴道湿润，可减轻阴道萎缩症状，且性行为获得的喜悦，也能改善情绪低落的问题。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

分享到

上一篇：甚么是假性怀孕下一篇：女性内分泌走下坡

生理期不正常

图片推荐

最新文章