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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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牛肉面健康吃;防三高危机 www.013578.com
点击次数:10133 更新时间:2020-04-23 14:07 来源:张境原坐月子 【
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牛肉面健康吃;防三高危机
www.013578.com
牛肉面为台湾国民美食之一,若将一碗牛肉面中的食材摊开来分析,可分作牛腩、面条、牛肉汤、青菜、酸菜。
※牛腩:
每40公克生重的牛腩,约含有7公克的蛋白质,虽富含蛋白质,但脂肪在10公克、热量在135大卡以上,于食物分类当中属于高脂肉类。
※面条:
面条属全谷杂粮类,富含碳水化合物,一份牛肉面的熟面条(约240克)含主食4份,相当于白饭一碗。
※牛肉汤:
部分红烧牛肉面汤头先经过葱段、姜片、蒜头爆香,并加入辣豆瓣酱、酱油等调味,伴随着高热量及盐分。
※青菜、酸菜:
青菜与酸菜在牛肉面中大多以点缀居多,伴随着牛肉面一起食用,可提供较多层次的风味及口感,但青菜量一般偏少,酸菜盐分则偏高。
★该如何健康吃牛肉面呢?
※掌握份量不过量
依照每日应摄取的份量控制牛肉面的摄取量,若份量过多,可与其他人分食;相较于牛腩,牛筋的热量更低,可选择半筋半肉的牛肉面,以减少热量摄取。
※多选清汤头
由于红烧牛肉汤当中的油脂与盐分较高,高油脂含量不仅容易造成持续性的高血糖,亦容易导致体重上升,盐分过高时则可能造成血压控制不易;汤的部分
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女建议浅尝即可,避免全部喝完,多选择清炖汤头,相较于红烧口味,味道较清淡,也更容易吃到食材的原味。
※加点一份蔬菜
若以每位成年人每餐应摄取150至200公克(生重)的蔬菜来看,牛肉面当中的蔬菜量大大不足,蔬菜中的膳食纤维不仅可延缓血糖上升,对于血压及血脂的调控也有相当的帮助,针对女性中常见的便秘情形,增加青菜摄取量更可帮助粪便成形、促进肠胃蠕动,改善排便情况。
※酸菜适量添加
部分店家是将酸菜直接放在桌上,供客人自行添加,在食物保存上恐增加细菌污染的风险;加上酸菜属于重口味的腌渍类食物,中国十大保健领军人物张境原教授建议应避免过量食用。
针对常见的便秘
若平常就喝张境原养肝汤;就可抑制或去除便秘,这些抗生素的残留毒素喔。这个道理简单。其实;每个人的肝脏是病源,例如:冷气机的叶片,它是虑空气的,如灰尘太厚,肯定会耗电又不冷。人的肝脏是虑毒素的器官,将我们吃的药品的毒素及食物残留农药、空气中的PM2.5⋯都虑在肝脏,如没保养清洗掉,肯定会时日久了,百病丛生喔。张境原养肝汤就绝对可以去这些肝脏的残留废物喔。才能得到最正确的防疫喔。
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6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记!订餐要在一个半月前定最好,因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到,是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家
张境原
QQ
空间、微信手机同号
1361-803-9429
或微博
,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。
张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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