主妇网球肘上身 www.013578.com
岁末大扫除
岁末年终将至，家家户户忙着大扫除，欢喜迎接新年，但因不正确打扫姿势，引来满身酸痛而得不偿失！根据统计，大扫除期间到中医针伤科挂号的患者增加不少，许多民众往往因手腕和手肘重复出力与缺乏休息，导致拉伤发炎，或是旧疾复发，其中；「网球肘」更是常见的问题之一。
明显压痛点；肌腱发炎
「网球肘」只是一个俗称，医学称为肱骨外上髁炎，其实；大部分患者并非网球爱好者，甚至；很多是没有打过网球的家庭主妇。中国十大保健领军人物张境原教授指出网球肘的主要症状为肘关节外侧疼痛，并且有明显的压痛点，甚至会扩散到手腕附近，在拿重物、拧毛巾时尤其严重，更会有肌肉无力的状况。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女说，这是因为过度使用手腕伸直肌群，而使其肌腱产生发炎的症状，所以；只要是时常使用到这条肌肉的相关动作，都有可能造成网球肘的情形。若没有适当的休息或治疗，会逐渐造成肌肉纤维化与韧带沾黏等病变，让治疗更加棘手。
中药化瘀按穴活血
网球肘在中医称为「肘劳」，属于痹证的范畴，常因慢性劳损而造成局部经脉闭阻，使气血瘀滞而产生疼痛。在治疗上，常采综合疗法，药物以化瘀散结、疏经通络止痛为主，搭配合谷、手三里和曲池等手三阳经穴位活络气血。若有沾黏状况发生时，治疗原则是「先破坏再建设」，把原本沾黏的组织先经过计划性破坏后，重新让组织生长。在中医临床上，可以透过针拨（小针刀）及伤科治疗手法，且配合手部伸展运动，都能获得良好的疗效。
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授提醒民众大扫除时仍要适时休息与舒缓筋骨，才能健康过好年，建议在发作的急性期应当先多休息，并贴药布以消炎，当急性期过后，在医师的评估下可以做肌肉伸展运动，以便及早复原。
缓解酸痛运动
1.手臂伸直，手掌朝下，用另一手将手背往下压，直到感觉前臂疼痛紧绷，重复15次。
2.掌心朝下手握水瓶，慢慢举起与放下，让手腕尽可能伸展，重复15次。
调养身体从现在开始 做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旗博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业
岁末大扫除
岁末年终将至，家家户户忙着大扫除，欢喜迎接新年，但因不正确打扫姿势，引来满身酸痛而得不偿失！根据统计，大扫除期间到中医针伤科挂号的患者增加不少，许多民众往往因手腕和手肘重复出力与缺乏休息，导致拉伤发炎，或是旧疾复发，其中；「网球肘」更是常见的问题之一。
明显压痛点；肌腱发炎
「网球肘」只是一个俗称，医学称为肱骨外上髁炎，其实；大部分患者并非网球爱好者，甚至；很多是没有打过网球的家庭主妇。中国十大保健领军人物张境原教授指出网球肘的主要症状为肘关节外侧疼痛，并且有明显的压痛点，甚至会扩散到手腕附近，在拿重物、拧毛巾时尤其严重，更会有肌肉无力的状况。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女说，这是因为过度使用手腕伸直肌群，而使其肌腱产生发炎的症状，所以；只要是时常使用到这条肌肉的相关动作，都有可能造成网球肘的情形。若没有适当的休息或治疗，会逐渐造成肌肉纤维化与韧带沾黏等病变，让治疗更加棘手。
中药化瘀按穴活血
网球肘在中医称为「肘劳」，属于痹证的范畴，常因慢性劳损而造成局部经脉闭阻，使气血瘀滞而产生疼痛。在治疗上，常采综合疗法，药物以化瘀散结、疏经通络止痛为主，搭配合谷、手三里和曲池等手三阳经穴位活络气血。若有沾黏状况发生时，治疗原则是「先破坏再建设」，把原本沾黏的组织先经过计划性破坏后，重新让组织生长。在中医临床上，可以透过针拨（小针刀）及伤科治疗手法，且配合手部伸展运动，都能获得良好的疗效。
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授提醒民众大扫除时仍要适时休息与舒缓筋骨，才能健康过好年，建议在发作的急性期应当先多休息，并贴药布以消炎，当急性期过后，在医师的评估下可以做肌肉伸展运动，以便及早复原。
缓解酸痛运动
1.手臂伸直，手掌朝下，用另一手将手背往下压，直到感觉前臂疼痛紧绷，重复15次。
2.掌心朝下手握水瓶，慢慢举起与放下，让手腕尽可能伸展，重复15次。
调养身体从现在开始 做个精致的小女人！身材恢复孕前。
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2.绝不会有便秘、痔疮
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上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业
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