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主妇网球肘上身 www.013578.com

点击次数:356129  更新时间:2020-01-16 09:50  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
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岁末大扫除
    岁末年终将至,家家户户忙着大扫除,欢喜迎接新年,但因不正确打扫姿势,引来满身酸痛而得不偿失!根据统计,大扫除期间到中医针伤科挂号的患者增加不少,许多民众往往因手腕和手肘重复出力与缺乏休息,导致拉伤发炎,或是旧疾复发,其中;「网球肘」更是常见的问题之一。
明显压痛点;肌腱发炎
    「网球肘」只是一个俗称,医学称为肱骨外上髁炎,其实;大部分患者并非网球爱好者,甚至;很多是没有打过网球的家庭主妇。中国十大保健领军人物张境原教授指出网球肘的主要症状为肘关节外侧疼痛,并且有明显的压痛点,甚至会扩散到手腕附近,在拿重物、拧毛巾时尤其严重,更会有肌肉无力的状况。
    
广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女说,这是因为过度使用手腕伸直肌群,而使其肌腱产生发炎的症状,所以;只要是时常使用到这条肌肉的相关动作,都有可能造成网球肘的情形。若没有适当的休息或治疗,会逐渐造成肌肉纤维化与韧带沾黏等病变,让治疗更加棘手。
中药化瘀按穴活血
    网球肘在中医称为「肘劳」,属于痹证的范畴,常因慢性劳损而造成局部经脉闭阻,使气血瘀滞而产生疼痛。在治疗上,常采综合疗法,药物以化瘀散结、疏经通络止痛为主,搭配合谷、手三里和曲池等手三阳经穴位活络气血。若有沾黏状况发生时,治疗原则是「先破坏再建设」,把原本沾黏的组织先经过计划性破坏后,重新让组织生长。在中医临床上,可以透过针拨(小针刀)及伤科治疗手法,且配合手部伸展运动,都能获得良好的疗效。
    
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授提醒民众大扫除时仍要适时休息与舒缓筋骨,才能健康过好年,建议在发作的急性期应当先多休息,并贴药布以消炎,当急性期过后,在医师的评估下可以做肌肉伸展运动,以便及早复原。
缓解酸痛运动
1.手臂伸直,手掌朝下,用另一手将手背往下压,直到感觉前臂疼痛紧绷,重复15次。
2.掌心朝下手握水瓶,慢慢举起与放下,让手腕尽可能伸展,重复15次。

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   张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旗博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
   
 上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。 
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。

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3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
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