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怎样解决发量稀少、头皮屑纷飞

点击次数:29192  更新时间:2017-03-14 09:38  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
怎样解决发量稀少、头皮屑纷飞
        拥有一头蓬松、柔顺、亮丽的秀发,是不少人梦寐以求的愿望!不过,现实往往与梦想背道而驰,在反复的吹整、染烫下,头发不仅日渐毛燥、失去光泽,就连恼人的头皮屑、掉发问题也跟着找上门。 想要重拾健康秀发该怎么做?中国十大保健人物张境原教授表示,除了做好头皮清洁、保养外,民众不妨可试着从改变日常饮食着手,多摄取有利头皮、头发健康的营养素,就是不错的改善方式。
掉发、头皮屑4毛发问题一次K.O 营养专家教你吃出好发质
        成都市广谕张境原医院管理有限公司董事  总裁张境原教授提到,想要拥有一头美丽、充满光泽的头发,绝对少不了优质蛋白质、脂肪酸、维他命与矿物质等营养素的存在。
        至于想改善头发、头皮问题,具体而言该怎么做?其特别针对民众常见的头发毛燥、头皮屑、发量稀少,以及头发分岔等4大头发问题,
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授提出合适的营养方针与注意事项给大家参考:
问题1:头发干燥─推荐坚果与杏仁
        当血液循环差、营养不良时,毛发就会变得干燥,这时推荐摄取头发组成必须的蛋白质,以及有利促进血液循环的维生素E等营养素。而富含蛋白质、维生素E的坚果与杏仁就是首选。
问题2:头皮屑、头皮痒─推荐牛肉
         头皮屑其实是人体头皮细胞代谢所产生的死皮,不过在一般正常的代谢速率下,死皮经过角化代谢会分解成肉眼无法辨识的大小。而造成头皮屑明显的主因,则与头皮皮肤细胞过度代谢、角质化不完全有关。此外;矿物质锌摄取不足,也会造成头皮干燥、干痒的发生。
        因此;针对有上述困扰的朋友,
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议日常饮食,除了可多摄取有美容维生素之称的维生素B,与有利维持免疫机能正常运作的维生素A等营养素外,适度食用有利补充矿物质锌的食物也很重要。其中;富含蛋白质的牛肉就是获取上述营养素不错的饮食来源之一。
问题3:发量稀少─推荐覆盆莓与黄豆制品
        头皮营养不良的话就无法长出新发,除了饮食上广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议适度食用黄豆制品,以摄取充分的蛋白质之外,最好也多加摄取有助于运送营养的维生素B群与铁质。另外;莓果类中的覆盆莓所含的香气成分—覆盆莓酮,也是有利改善发量稀疏与掉发问题的关键营养素之一。
问题4:头发分岔、断裂─推荐海藻
        头发分岔与断裂可能是因为接触到高温,或是摩擦等因素导致角质受到伤害。可以摄取富含植物性蛋白质,以及矿物质碘成分的海藻,来帮助蛋白质代谢,就是重拾健康亮丽秀发的好选择。
       
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        台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。


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