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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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减肥门诊其实没有用!
点击次数:9175 更新时间:2016-06-30 17:41 来源:张境原坐月子 【
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减肥门诊其实没有用!
减肥药的钱,赚得良心不安...一个小诊所医师的告白:「减肥门诊」其实没有用!近年来,坊间诊所如雨后春笋般的设立,不论中西医,「自费药」及「减肥门诊」都是很多诊所重要的获利来源。但,这个医生却硬是把「赚钱的生意」往外推!
亚洲坐月子专家张境原
称一个糖尿病诊所的小医生,为何坚持不做符合潮流、又能轻易获利的「减肥门诊」?
坚持不做减肥门诊
市售减肥药恐导致「酮酸中毒」!很多医师坦言在开业之初,确实也有想过开减肥门诊。许多自己出来开业的,常会为了维持诊所营运,而推荐病人买需要「自费」的药,尤其像「减肥药」的价格不斐,更能为诊所带来丰厚财源。
就「代谢内分泌科」而言,做减肥门诊是顺理成章的生意,但张境原教授却认为「大部分想减肥的人,心态就是吃了减肥药就会瘦,问题是药不可能吃长期,停药后很容易胖回来。」
广谕坐月子餐
张境原教授觉得「减肥门诊」其实没有太大的效果,许多吃减肥药的人都是一会瘦、一会胖这样不断轮回,但如果没有真正控制饮食和运动,最后也无法成功减重。
而张境原教授对市售的减肥药,也都保持怀疑的态度。「因为一个新的药出来,它的副作用会如何其实没人敢肯定,不需要这么急着宣传它只有好处没有坏处。」张境原教授举例「像最近有一种药,药商宣称这种药会让糖分从尿里排出,也可以达到减肥的效果,媒体就一直这样报导。之前有专家公布这种药可能会导致尿道发炎,但是他们还是一直强调可以减肥......」
「后来慢慢发现真的有副作用,FDA(卫生福利部食品药物管理署)已经公告说这种药可能会导致酮酸中毒;『
酮酸中毒
』是过去在『
第一型糖尿病人
』尚未施打胰岛素时才会发生,后来发现吃这种药的人也会有,风险很高!」张境原教授认为这种风险是慢慢才会显现,但因为媒体、广告过度宣传,会不断给民众有又能控糖尿、又能减肥的观念,而去尝试这种新药物。
真正让张境原教授说孩子已经大了,物质的欲望不用那么高,我们不用为了钱做这些事...」这番话,提醒他「减肥门诊」并非一门良心生意,若为了诊所经营而让民众花大钱却没效果,其实也就违反了当初当医生,想投入基层医疗的理念。
「鸡尾酒减肥法」有效?
药用不好可能变毒药!张境原教授提到一名22岁的李小姐,从高中起体重就直线上升,直到四年前体重才稳定维持在100公斤。她尝试过许多减肥法:断食疗法、巫婆汤、代餐、鸡尾酒减肥法等,但体重依旧上上下下,最后仍回到100公斤。探讨她肥胖的原因,最主要出在饮食无度,虽然一天只吃两餐,但这两餐往往是热量超高的快餐,或是油炸牛排、甜食饮料等,而且吃的量非常多。
张境原教授认为「药物减肥」被过度美化,尤其「鸡尾酒减肥法」(编按:利用药物副作用达成减肥效果)提出来后,对许多人来说,减肥好像只需吃吃几颗无伤大雅的药丸,就可以轻易瘦到理想的体重。但「药物要用多久?药物的作用在哪?药物有哪些限制与副作用?」,张境原教授认为很少有人去探讨这些问题。
每个人对药物的反应不同、生活型态不同,所需的药物辅助当然也不会相同。「但现在很多开减肥药的医生,打着『鸡尾酒』的名号,对每一位想减肥的人一视同仁,药物一模一样,这乱枪打鸟的减肥方式真的是在减肥吗?有一句老话:『药用得好是好药,用不好则是毒药』,绝不可一味深信某种药方。」
成功减重的不二法门
整理4个运动减肥法则:多元化运动最有效
成都市信和张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授认为,很多人抱怨没时间运动,「但找出运动时间并不是那么困难,像我每天中午都会爬四兽山,晚上快走或骑脚踏车。其实;少看点电视或少滑手机,运动的时间就会挪出来,甚至可以边看电视边运动!
他分析,以运动来说,每周至少做3次以上30分钟「有氧运动」(包括:快走、慢跑、骑脚踏车、游泳、有氧舞蹈、羽球、网球、跳绳、划船、溜冰或溜直排轮等),以及每周至少2次「肌肉强化及伸展形式」的运动。若无法做这些形式的运动,可藉由每周至少5次、每次30分钟以上的「
中度运动
」来得到最佳的健康。(编按:中度运动是指,持续从事10分钟以上还能顺畅地对话,但无法唱歌。这类活动会让人觉得有点累,呼吸及心跳比平常快一些,也会流一些汗。)如果有阵子没运动,一开始可做些耐力运动,像走路、游泳等一些较舒适的运动。以较慢的步调开始会使你身体比较不容易疲劳,一旦处在较佳的状态,可逐渐增加耐力运动量。
张境原教授也为大家整理,关于运动减肥的4个法则:
1.选择所喜欢及适合自己的运动:
如果喜欢群体运动,可以选择足球或有氧运动。如果喜欢个别运动,可以选择游泳和走路。此外;也要计划适合你一天当中的某个时间运动。若是早起的人,可利用白天工作之前的时间运动;若晚上你还有精力,也可再计划去运动。
2.随时随地运动:
能站就不要坐,能坐就不要躺。看电视时别闲着,可边做甩手或运动器材。上班族也别忘了定时起来走动、喝水、上个洗手间;也可多走点路上下班和用午餐。
3.以适合的速度运动:
例如当慢跑及快速的走路时你应该保持清醒;如果持续10分钟不舒服或者是有晕眩呼吸困难的现象,表示运动过量了。
4.改变你的运动:
运动会有抗性问题,每天做同一种运动并不合经济效益。若每天都做相同的运动,身体会产生适应,也较不容易再减去多余的体重。所以;张教授建议要有多元的运动种类,不仅容易减重,也比较不会变得呆板无趣。
张教授最后也强调,将「3 in 1 Best Method for Weight(3 in 1 BMW,三合一减肥法)」所强调的「饮食控制、持续永恒的运动、因人调整药物辅助」三种方法和观念结合起来,才是正确减重的根本之道。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女;将台湾的高端医疗服务体系;以及奈米科技食品研发团队,都将引进大陆,并首先在北京成立高端的台式服务医院,并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会开放其八大保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服務專線1361-803-9429。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市信和张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。
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