减肥门诊其实没有用！

点击次数：9175 更新时间：2016-06-30 17:41 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

减肥门诊其实没有用！
减肥药的钱，赚得良心不安...一个小诊所医师的告白：「减肥门诊」其实没有用！近年来，坊间诊所如雨后春笋般的设立，不论中西医，「自费药」及「减肥门诊」都是很多诊所重要的获利来源。但，这个医生却硬是把「赚钱的生意」往外推！
亚洲坐月子专家张境原称一个糖尿病诊所的小医生，为何坚持不做符合潮流、又能轻易获利的「减肥门诊」？
坚持不做减肥门诊
市售减肥药恐导致「酮酸中毒」！很多医师坦言在开业之初，确实也有想过开减肥门诊。许多自己出来开业的，常会为了维持诊所营运，而推荐病人买需要「自费」的药，尤其像「减肥药」的价格不斐，更能为诊所带来丰厚财源。
就「代谢内分泌科」而言，做减肥门诊是顺理成章的生意，但张境原教授却认为「大部分想减肥的人，心态就是吃了减肥药就会瘦，问题是药不可能吃长期，停药后很容易胖回来。」广谕坐月子餐张境原教授觉得「减肥门诊」其实没有太大的效果，许多吃减肥药的人都是一会瘦、一会胖这样不断轮回，但如果没有真正控制饮食和运动，最后也无法成功减重。
而张境原教授对市售的减肥药，也都保持怀疑的态度。「因为一个新的药出来，它的副作用会如何其实没人敢肯定，不需要这么急着宣传它只有好处没有坏处。」张境原教授举例「像最近有一种药，药商宣称这种药会让糖分从尿里排出，也可以达到减肥的效果，媒体就一直这样报导。之前有专家公布这种药可能会导致尿道发炎，但是他们还是一直强调可以减肥......」
「后来慢慢发现真的有副作用，FDA（卫生福利部食品药物管理署）已经公告说这种药可能会导致酮酸中毒；『酮酸中毒』是过去在『第一型糖尿病人』尚未施打胰岛素时才会发生，后来发现吃这种药的人也会有，风险很高！」张境原教授认为这种风险是慢慢才会显现，但因为媒体、广告过度宣传，会不断给民众有又能控糖尿、又能减肥的观念，而去尝试这种新药物。
真正让张境原教授说孩子已经大了，物质的欲望不用那么高，我们不用为了钱做这些事...」这番话，提醒他「减肥门诊」并非一门良心生意，若为了诊所经营而让民众花大钱却没效果，其实也就违反了当初当医生，想投入基层医疗的理念。
「鸡尾酒减肥法」有效？
药用不好可能变毒药！张境原教授提到一名22岁的李小姐，从高中起体重就直线上升，直到四年前体重才稳定维持在100公斤。她尝试过许多减肥法：断食疗法、巫婆汤、代餐、鸡尾酒减肥法等，但体重依旧上上下下，最后仍回到100公斤。探讨她肥胖的原因，最主要出在饮食无度，虽然一天只吃两餐，但这两餐往往是热量超高的快餐，或是油炸牛排、甜食饮料等，而且吃的量非常多。
张境原教授认为「药物减肥」被过度美化，尤其「鸡尾酒减肥法」（编按：利用药物副作用达成减肥效果）提出来后，对许多人来说，减肥好像只需吃吃几颗无伤大雅的药丸，就可以轻易瘦到理想的体重。但「药物要用多久？药物的作用在哪？药物有哪些限制与副作用？」，张境原教授认为很少有人去探讨这些问题。
每个人对药物的反应不同、生活型态不同，所需的药物辅助当然也不会相同。「但现在很多开减肥药的医生，打着『鸡尾酒』的名号，对每一位想减肥的人一视同仁，药物一模一样，这乱枪打鸟的减肥方式真的是在减肥吗？有一句老话：『药用得好是好药，用不好则是毒药』，绝不可一味深信某种药方。」
成功减重的不二法门
整理4个运动减肥法则：多元化运动最有效
成都市信和张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授认为，很多人抱怨没时间运动，「但找出运动时间并不是那么困难，像我每天中午都会爬四兽山，晚上快走或骑脚踏车。其实；少看点电视或少滑手机，运动的时间就会挪出来，甚至可以边看电视边运动！
他分析，以运动来说，每周至少做3次以上30分钟「有氧运动」（包括：快走、慢跑、骑脚踏车、游泳、有氧舞蹈、羽球、网球、跳绳、划船、溜冰或溜直排轮等），以及每周至少2次「肌肉强化及伸展形式」的运动。若无法做这些形式的运动，可藉由每周至少5次、每次30分钟以上的「中度运动」来得到最佳的健康。（编按：中度运动是指，持续从事10分钟以上还能顺畅地对话，但无法唱歌。这类活动会让人觉得有点累，呼吸及心跳比平常快一些，也会流一些汗。）如果有阵子没运动，一开始可做些耐力运动，像走路、游泳等一些较舒适的运动。以较慢的步调开始会使你身体比较不容易疲劳，一旦处在较佳的状态，可逐渐增加耐力运动量。
张境原教授也为大家整理，关于运动减肥的4个法则：
1.选择所喜欢及适合自己的运动：如果喜欢群体运动，可以选择足球或有氧运动。如果喜欢个别运动，可以选择游泳和走路。此外；也要计划适合你一天当中的某个时间运动。若是早起的人，可利用白天工作之前的时间运动；若晚上你还有精力，也可再计划去运动。
2.随时随地运动：能站就不要坐，能坐就不要躺。看电视时别闲着，可边做甩手或运动器材。上班族也别忘了定时起来走动、喝水、上个洗手间；也可多走点路上下班和用午餐。
3.以适合的速度运动：例如当慢跑及快速的走路时你应该保持清醒；如果持续10分钟不舒服或者是有晕眩呼吸困难的现象，表示运动过量了。
4.改变你的运动：运动会有抗性问题，每天做同一种运动并不合经济效益。若每天都做相同的运动，身体会产生适应，也较不容易再减去多余的体重。所以；张教授建议要有多元的运动种类，不仅容易减重，也比较不会变得呆板无趣。
张教授最后也强调，将「3 in 1 Best Method for Weight（3 in 1 BMW，三合一减肥法）」所强调的「饮食控制、持续永恒的运动、因人调整药物辅助」三种方法和观念结合起来，才是正确减重的根本之道。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女；将台湾的高端医疗服务体系；以及奈米科技食品研发团队，都将引进大陆，并首先在北京成立高端的台式服务医院，并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会开放其八大保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服務專線1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市信和张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。

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