台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司] > 健康百科 > 认识健康 > 正文

3招改善肝指数异常

点击次数:58123  更新时间:2018-11-09 08:14  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
3招改善肝指数异常
    45岁的卢先生因为健检时肝指数过高来门诊,也许因常在办公室加班,外食加上缺少运动,身高172公分的他现在体重已经到了80公斤。他并没有服用药物或健康食品,抽血检验也没有B/C肝或其他的异常。
    医生对他说,他的肝炎很可能是脂肪肝引起的。他露出很意外的表情说道:「可是我每年照超音波都说顶多轻度脂肪肝,怎么会造成肝指数异常呢」?

脂肪肝如何影响身体?
    脂肪肝最早的定义是肝脏里面有超过10%的脂肪,也就是肝里面至少有1/10都是油。在台湾约有三成的人具有脂肪肝,其中;绝大多数都是体重过重或肥胖的人。有些人虽然身材标准,但如果饮酒过量、合并特定药物或疾病,还有摄取过多的醣类,都可能会引发脂肪肝。
    长期的脂肪肝,在身上会引发慢性的发炎反应,每5个患者就有一个会产生肝脏的纤维化,最终也可能产生肝硬化或肝癌;这是目前对于临床医师最大的挑战。
    此外;脂肪肝的患者也很容易同时具有「三高」如高血压、糖尿病、高血脂等,进一步提高了心脏病或脑中风的机会;虽然;这些问题并非脂肪肝造成,但是它有如身体的警报器,当意外发现脂肪肝,也要记得评估以上的问题并适当处置。

超音波的「轻、中、重度」并非重点!
    许多人在接受腹部(肝脏)超音波时常常会想知道:「我的脂肪肝究竟是属于哪个程度?」因应民众的需求,我们也一般也会回答,针对比较严重的脂肪肝,上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授
也会多做提醒;那为什么这边会说,超音波的严重度不是重点呢?
    事实上;超音波判断脂肪肝的严重度,是以肝脏在检查时呈现的外观、脂肪分布的均匀度、以及和外围血管或器官的对比来判断。它所反映的是肝脏脂肪的量,但是;
广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女大多数的研究告诉我们,是否发炎和纤维化并不完全由「油量决定一切」,反而是其他因素决定了肝脏未来的命运。
    对于有脂肪肝的人,如果;同时合并年纪大于50岁、肥胖、糖尿病或高血压、肝指数(ALT)在正常值2倍以上,内脏脂肪较多等状况;或是肝切片已经显示有发炎情形,都是未来走向纤维化的高危险群。
    再者;超音波最令人诟病的一点是判断标准会因不同检查者浮动。以前有个故事说,乐观的人看半杯水会说还有半满,而悲观的人说会说已经半空;超音波判读就会发生类似的情况。这也解释了很多人的疑惑:获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授表示为何每年做,有时说有但下次又说没有,或者往往在轻度中度间摇摆,就是这个原因。
    简单来说,用超音波想要判断脂肪肝恶化与否,有如用眼睛观察打扮穿着,藉以判断一个人的身家:有时候很准,但是也常常不准。也因此;单纯用超音波外观判断脂肪肝会不会恶化,并不登国际治疗准则的大雅之堂。

我有脂肪肝,那该怎么办?
    事实上;绝大多数脂肪肝的患者终其一生并不会因此陷入慢性肝病。不过;一旦发现脂肪肝,不但肝指数超标者应该另行在门科追踪,亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议还要做到下面3件事:
1.尽量减少或避免饮酒
2.注意血压、血糖以及血脂肪
3.体重过重(BMI 介于24到2)或肥胖(BMI超过27),必须减重
    长期或过量的饮酒,也可能造成脂肪肝;早一点控制饮酒不只可以避免进一步伤害,甚至;有机会让肝脏完全回复正常。前面也提到,脂肪肝的患者大多数都合并三高,所以;进一步检查是合理的。
    目前对于非饮酒造成的脂肪肝(NAFLD)证据最强的治疗就是减重。只要体重能够减掉十分之一到二十分之一(5%-10%),包括发炎状况、纤维化、肝指数异常等都可以减缓甚至回复。单纯运动也有帮助,但是如果体重不变,效果可能就没那么好。
    原先体重正常的人,可能要注意是否有不良的饮食习惯,并与医师咨询是否因其他的疾病或药物造成等。目前也有肝脏纤维扫描仪等可以不经切片,无痛评估肝脏纤维化的程度;也有很多新药正在研发中。现阶段如果必须服药,大多只有维他命E一种选择,但需经医师指导评估,不建议自行购买服用!
    脂肪肝可说是一种现代营养过剩带来的文明病。最理想的态度是把它当作一种警报器,提醒自己要维持理想体重,改采健康的生活方式;而不是对于每年超音波的结果患得患失喔!
   
台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家  张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博,张境原父女并将定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
    张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。


上一篇:看到这种新闻该想的5件事别被误导    下一篇:吃火锅不吃肥健康秘诀
台湾广谕月子餐|张境原月子餐|广谕坐月子中心
全球月子专家咨询:028-85122290   189 8062 5960   136 1803 9429   企业QQ: 4000813578   QQ: 455417414
台湾广谕:台湾桃园市民光东路26弄11号   0930-311-430
加拿大广谕:215 110 street,Edmonton,ABT6H 3K1 CANADA   001-780-7086637

咨询中心:成都市人民南路三段17号附1号华西美庐A座28楼2号
咨询热线:028-85122290, 18980625960, 节假日不休
淘宝网址:www.013578.taobao.com   公司网址:www.013578.com
Copyright (C) 2013-2015 台湾广谕月子餐|张境原月子餐|广谕坐月子中心. All rights reserved    蜀ICP备13029185号-1