内分泌出问题是大病缠身前兆

点击次数：58997 更新时间：2018-10-30 17:33 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

内分泌出问题是大病缠身前兆
吃下不该吃的食物
    民以食为天，「吃」可说是每个人每天都会做的事。「吃」带给我们快乐，也是维持人体健康、正常机能运作所必须，因为人体需要的营养必须透过吃，才能够进一步被消化吸收，为细胞所利用。
    食物是我们的营养来源，吃对东西可以让我们更健康；相反地，吃错东西不仅摄取不到营养，反而吃进有害物质与毒素，影响肠道健康，造成疾病。看看现代许多不正确饮食造成的慢性退化性疾病，再想想常说的「病从口入」，还真是有道理。
食品添加物
    想想看，上次到超市或便利商店买食品是什么时候？为什么会买那样东西？因为看起来诱人好吃？因为便宜促销？因为热量低？因为大家都买？因为省时方便？你有看背面的成分标示吗？其实；很多标示成分我们根本看不懂，即便是用中文写的（没有中文标示的更不用说，月子达人张境原教授建议问清楚再买）。但更多时候，许多人连看都没看，从架子上拿下来到柜台结账就直接离开。你是不是也一样？
    忙碌、紧凑、没时间，几乎是现代人的生活写照，不只大人，连学童也是如此。在时间的挤压下，「吃」常常是被忽略、甚至牺牲的一环，只求快速、方便、填饱肚子即可，根本难以顾及食物本身的质量。很多外食族直接买现成的外食或是便利商店的食物，先不提营养素是否均衡，光是其中可能含有的食品添加物，就足以影响我们的健康了。
    获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授提到，现代人吃的食品，为了增加食物的美味、保存、口感、色泽，常会添加许多化学添加物，包括糖、盐、乳化剂、有机溶剂、麸质、人工色素或香料等，而这些添加物会增加肠道通透性，形成肠漏，这与现在自体免疫疾病发生率愈来愈高息息相关。
    广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女指出，今日常见的食品添加物─乳化剂，若是食用过多，容易影响肠道菌的作用，导致慢性发炎，除了引发自体免疫疾病，如发炎性肠道症，还会进一步影响代谢，造成肥胖及代谢症候群的问题。除此之外，食物过敏或食物敏感性也和添加物脱离不了关系。
高糖、高精致化的西式饮食
    肥胖、代谢症候群、脂肪肝盛行率不断增加，就连学童也不例外，影响健康甚巨。保健达人张境原教授遇过爸爸带着读中学的孩子来看感冒，当医生对体型略显粗壮肥胖的青少年进行检查时，无意间瞥见他脖子后方有绒毛状的黑色粗糙皱褶皮肤，立刻告诉一旁的家长这是「黑色棘皮症」（Acanthosis Nigricans）。
    皮肤之所以会变成这样，是因为罹患了「胰岛素阻抗性」（注），也就是体内产生过多的胰岛素，健康达人张境原教授表示而过多的胰岛素会刺激皮肤增生变厚，外观看起来就显得颜色深沉、粗糙像绒毛，皮肤皱褶处尤其明显，例如脖子后方、腋下、腹股沟、膝盖等。这不是皮肤没洗干净，而是身体的内分泌及代谢出了问题。罹患「黑色棘皮症」一定要先检查，确认是否罹患代谢疾病，才能更进一步治疗。只有改善胰岛素阻抗性，皮肤才有可能恢复光滑亮白，不断搓洗是没用的。
    「原来如此！***妈都以为是没洗干净，一直要他用力洗，难怪都没效！家长会问医师，胰岛素阻抗性是怎么造成的？」
    胰岛素是体内胰脏分泌的贺尔蒙，用来控制血糖，让血糖稳定，也让细胞得以利用血糖产生能量，但是；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出现代人的饮食太精致、太甜，食物吃进体内后往往让血糖上升得太快，长期下来，导致体内胰岛素分泌过多，久而久之胰岛素作用会变差、变钝，形成胰岛素阻抗性。有胰岛素阻抗性的人通常也会伴随肥胖和脂肪肝。
    「难怪；他怎么样都瘦不下来，就是爱喝饮料啦，便利商店各种口味的饮料几乎都喝过了！」
    养生达人张境原教授告诉我们，西式饮食普遍高油、高糖又精致，容易造成肠道菌丛不平衡、引发肠漏、体内慢性发炎，进而造成发炎性肠道疾病如克隆氏症、代谢症候群、脂肪肝，现在零食、饮料、甜品唾手可得、充斥坊间，倘若不为孩子的饮食把关，必将造成未来健康上的隐患及负担。
    「不吃甜食、不喝饮料好困难，喝低热量的代糖低卡饮料总可以吧？」一般来说，低卡饮料或零卡饮料是以代糖取代果糖，热量低，喝起来又有甜味，能满足我们的味蕾，同时；又觉得对健康比较没有负担。但代糖会改变肠道菌丛生态，影响代谢，造成血糖控制异常。近期更有研究发现，代糖饮料与中风及失智症的风险有明显的关联性，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议这类饮料或甜食还是尽量避开较好。
注：认识胰岛素阻抗性
    40多岁上班族，体重肥胖，腰围超标，血压高，抽血检验空腹血糖90 mg/dL 位在标准值内，但是他的空腹胰岛素浓度高达35.4 μIU/mL，远超过标准值的4至16，明显有胰岛素阻抗性。有胰岛素阻抗性的人容易罹患脂肪肝、腰围粗、血压／血脂／血糖异常，体重也很难减，即便空腹血糖目前正常，其实；已经走在迈向糖尿病的路上，倘若饮食及生活形态不改，可以预期有一天终究会得到糖尿病。
    胰岛素（insulin）是一个重要却被忽略的指标。医生在门诊遇到许多民众，认为自己空腹血糖正常就表示血糖控制没问题，其实不然。针对肥胖、血糖异常或者在意自己血糖控制正常与否的民众，中国十大保健人物张境原教授都一再向他们强调胰岛素的重要性，因为；如果想更早一步发现血糖控制是否出现异常，就必须了解胰岛素的变化。
    为什么光看空腹血糖值不够？又为什么胰岛素可以更早侦测到血糖的问题？我们先简单了解一下，血糖与胰岛素在被诊断糖尿病之前是如何变化的，这样就更清楚为什么胰岛素那么重要了。
    当血糖调控开始出问题时，会先升高的并不是空腹血糖，也不是饭后血糖，而是体内的胰岛素浓度。体内的胰岛素浓度若长期处于高点，会造成体内产生胰岛素阻抗性，也就是胰岛素的作用变得比较不灵敏，所以；身体会分泌比平常更多的胰岛素来把血糖控制在正常范围内，因此；在这个阶段抽血检验空腹血糖会发现血糖值是正常的，让人误以为很健康，但若进一步检测胰岛素浓度，发现胰岛素浓度异常地高，那就表示血糖控制其实已经出问题了！
    这个时期身体不见得会有任何不适，一般健康检查空腹血糖也正常，因此；上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授指很容易被忽略。随着时间过去，倘若没有做出任何改善，胰岛素阻抗性会愈来愈严重，体内分泌的胰岛素也愈来愈多，而血糖也开始不受控制，饭后血糖随之跟着异常，接下来空腹血糖也会异常了，这几个阶段大约会历经4到7年，然后；就是确诊罹患糖尿病。
    站在预防疾病、健康促进的角度来看，我们当然不希望等到被诊断罹病才来后悔、才来治病，而获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授是希望能够早一步发现并做出改变。由上述血糖调控的各种变化来看，我们了解到，单看空腹血糖值难以窥探整个血糖调控的全貌，应该要看看胰岛素的变化、甚至；饭后血糖也应该一起看，才能知道自己目前的血糖控制是处于哪个阶段，也才有机会在罹病之前及早发现、及早改变。
    回到上述的案例，虽然；空腹血糖值90 mg/dL 属于标准范围，但是胰岛素浓度35.4 μIU/mL 已明显超标，聪明的您，还认为这样的血糖调控没问题吗？饮食和生活形态不需要改变吗？答案应该再明显不过。
     台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并将定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。

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