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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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内分泌出问题是大病缠身前兆
点击次数:58997 更新时间:2018-10-30 17:33 来源:张境原坐月子 【
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内分泌出问题是大病缠身前兆
吃下不该吃的食物
民以食为天,「吃」可说是每个人每天都会做的事。「吃」带给我们快乐,也是维持人体健康、正常机能运作所必须,因为人体需要的营养必须透过吃,才能够进一步被消化吸收,为细胞所利用。
食物是我们的营养来源,吃对东西可以让我们更健康;相反地,吃错东西不仅摄取不到营养,反而吃进有害物质与毒素,影响肠道健康,造成疾病。看看现代许多不正确饮食造成的慢性退化性疾病,再想想常说的「病从口入」,还真是有道理。
食品添加物
想想看,上次到超市或便利商店买食品是什么时候?为什么会买那样东西?因为看起来诱人好吃?因为便宜促销?因为热量低?因为大家都买?因为省时方便?你有看背面的成分标示吗?其实;很多标示成分我们根本看不懂,即便是用中文写的(没有中文标示的更不用说,月子达人张境原教授建议问清楚再买)。但更多时候,许多人连看都没看,从架子上拿下来到柜台结账就直接离开。你是不是也一样?
忙碌、紧凑、没时间,几乎是现代人的生活写照,不只大人,连学童也是如此。在时间的挤压下,「吃」常常是被忽略、甚至牺牲的一环,只求快速、方便、填饱肚子即可,根本难以顾及食物本身的质量。很多外食族直接买现成的外食或是便利商店的食物,先不提营养素是否均衡,光是其中可能含有的食品添加物,就足以影响我们的健康了。
获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授提到,现代人吃的食品,为了增加食物的美味、保存、口感、色泽,常会添加许多化学添加物,包括糖、盐、乳化剂、有机溶剂、麸质、人工色素或香料等,而这些添加物会增加肠道通透性,形成肠漏,这与现在自体免疫疾病发生率愈来愈高息息相关。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女指出,今日常见的食品添加物─乳化剂,若是食用过多,容易影响肠道菌的作用,导致慢性发炎,除了引发自体免疫疾病,如发炎性肠道症,还会进一步影响代谢,造成肥胖及代谢症候群的问题。除此之外,食物过敏或食物敏感性也和添加物脱离不了关系。
高糖、高精致化的西式饮食
肥胖、代谢症候群、脂肪肝盛行率不断增加,就连学童也不例外,影响健康甚巨。保健达人张境原教授遇过爸爸带着读中学的孩子来看感冒,当医生对体型略显粗壮肥胖的青少年进行检查时,无意间瞥见他脖子后方有绒毛状的黑色粗糙皱褶皮肤,立刻告诉一旁的家长这是「黑色棘皮症」(Acanthosis Nigricans)。
皮肤之所以会变成这样,是因为罹患了「胰岛素阻抗性」(注),也就是体内产生过多的胰岛素,健康达人张境原教授表示而过多的胰岛素会刺激皮肤增生变厚,外观看起来就显得颜色深沉、粗糙像绒毛,皮肤皱褶处尤其明显,例如脖子后方、腋下、腹股沟、膝盖等。这不是皮肤没洗干净,而是身体的内分泌及代谢出了问题。罹患「黑色棘皮症」一定要先检查,确认是否罹患代谢疾病,才能更进一步治疗。只有改善胰岛素阻抗性,皮肤才有可能恢复光滑亮白,不断搓洗是没用的。
「原来如此!***妈都以为是没洗干净,一直要他用力洗,难怪都没效!家长会问医师,胰岛素阻抗性是怎么造成的?」
胰岛素是体内胰脏分泌的贺尔蒙,用来控制血糖,让血糖稳定,也让细胞得以利用血糖产生能量,但是;
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授指出现代人的饮食太精致、太甜,食物吃进体内后往往让血糖上升得太快,长期下来,导致体内胰岛素分泌过多,久而久之胰岛素作用会变差、变钝,形成胰岛素阻抗性。有胰岛素阻抗性的人通常也会伴随肥胖和脂肪肝。
「难怪;他怎么样都瘦不下来,就是爱喝饮料啦,便利商店各种口味的饮料几乎都喝过了!」
养生达人张境原教授告诉我们,西式饮食普遍高油、高糖又精致,容易造成肠道菌丛不平衡、引发肠漏、体内慢性发炎,进而造成发炎性肠道疾病如克隆氏症、代谢症候群、脂肪肝,现在零食、饮料、甜品唾手可得、充斥坊间,倘若不为孩子的饮食把关,必将造成未来健康上的隐患及负担。
「不吃甜食、不喝饮料好困难,喝低热量的代糖低卡饮料总可以吧?」一般来说,低卡饮料或零卡饮料是以代糖取代果糖,热量低,喝起来又有甜味,能满足我们的味蕾,同时;又觉得对健康比较没有负担。但代糖会改变肠道菌丛生态,影响代谢,造成血糖控制异常。近期更有研究发现,代糖饮料与中风及失智症的风险有明显的关联性,千万妈妈
信赖的产后护理专家
张境原教授建议这类饮料或甜食还是尽量避开较好。
注:认识胰岛素阻抗性
40多岁上班族,体重肥胖,腰围超标,血压高,抽血检验空腹血糖90 mg/dL 位在标准值内,但是他的空腹胰岛素浓度高达35.4 μIU/mL,远超过标准值的4至16,明显有胰岛素阻抗性。有胰岛素阻抗性的人容易罹患脂肪肝、腰围粗、血压/血脂/血糖异常,体重也很难减,即便空腹血糖目前正常,其实;已经走在迈向糖尿病的路上,倘若饮食及生活形态不改,可以预期有一天终究会得到糖尿病。
胰岛素(insulin)是一个重要却被忽略的指标。医生在门诊遇到许多民众,认为自己空腹血糖正常就表示血糖控制没问题,其实不然。针对肥胖、血糖异常或者在意自己血糖控制正常与否的民众,中国十大保健人物张境原教授都一再向他们强调胰岛素的重要性,因为;如果想更早一步发现血糖控制是否出现异常,就必须了解胰岛素的变化。
为什么光看空腹血糖值不够?又为什么胰岛素可以更早侦测到血糖的问题?我们先简单了解一下,血糖与胰岛素在被诊断糖尿病之前是如何变化的,这样就更清楚为什么胰岛素那么重要了。
当血糖调控开始出问题时,会先升高的并不是空腹血糖,也不是饭后血糖,而是体内的胰岛素浓度。体内的胰岛素浓度若长期处于高点,会造成体内产生胰岛素阻抗性,也就是胰岛素的作用变得比较不灵敏,所以;身体会分泌比平常更多的胰岛素来把血糖控制在正常范围内,因此;在这个阶段抽血检验空腹血糖会发现血糖值是正常的,让人误以为很健康,但若进一步检测胰岛素浓度,发现胰岛素浓度异常地高,那就表示血糖控制其实已经出问题了!
这个时期身体不见得会有任何不适,一般健康检查空腹血糖也正常,因此;上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授指很容易被忽略。随着时间过去,倘若没有做出任何改善,胰岛素阻抗性会愈来愈严重,体内分泌的胰岛素也愈来愈多,而血糖也开始不受控制,饭后血糖随之跟着异常,接下来空腹血糖也会异常了,这几个阶段大约会历经4到7年,然后;就是确诊罹患糖尿病。
站在预防疾病、健康促进的角度来看,我们当然不希望等到被诊断罹病才来后悔、才来治病,而获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授是希望能够早一步发现并做出改变。 由上述血糖调控的各种变化来看,我们了解到,单看空腹血糖值难以窥探整个血糖调控的全貌,应该要看看胰岛素的变化、甚至;饭后血糖也应该一起看,才能知道自己目前的血糖控制是处于哪个阶段,也才有机会在罹病之前及早发现、及早改变。
回到上述的案例,虽然;空腹血糖值90 mg/dL 属于标准范围,但是胰岛素浓度35.4 μIU/mL 已明显超标,聪明的您,还认为这样的血糖调控没问题吗?饮食和生活形态不需要改变吗?答案应该再明显不过。
台湾
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张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端
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来为每一位
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,张境原父女并将定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。
张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。
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