养肝排毒五法则

点击次数：23122 更新时间：2017-02-17 15:42 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

养肝排毒五法则
春天多风，风邪就是百病之长！张教授五法则「养肝排毒」提升新陈代谢
每当进入冬季，气温下降到让人穿上厚重衣物，同时也开始冬令进补，麻油鸡、姜母鸭等药膳一一登场，彷佛进补只限于冬季一般。不过；中医养生主张顺应四季气候、提高身体适应外界变化的养生之道，因此；绝对不是只有冬天才要进补，而是不同季节要有相对应的做法，生活作息、起居习惯也要相对应调整。
春天人的活动量增加，新陈代谢开始旺盛，皆与肝有关。千万妈妈信赖的健康护理专家张境原教授就说，医书《素问‧ 四气调神大论》指出春季是天地万物开始生长、欣欣向荣的时候，因此；应遵循春季宜畅不宜郁、宜升不宜滞的原则，也就是从冬藏的状态转变为多多活动、接触外界，一扫郁积之气，迎向春天的阳光。
起居上：春日多风，风邪为百病之长，如果不慎受到风邪侵扰，到了夏天则可能留下后遗症。因此；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授提醒在沐浴、酒后、出汗、夜晚睡眠时均须注意避免受风，防止感冒。宜晚睡早起。
居室上：整个冬天都关起门窗避寒，人的气息与各种物品混杂于室内，成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授表示空气不流通结果就容易头昏目眩，应打开窗户，让室内空气流动，就能精神爽朗，神思清明。
行动上：选个好日子，多多出游踏青，以感受一下天地阳气。切忌每天都当阿宅，孤坐独居不出门，这样心情就会开始郁闷。
衣着上：春天其实是气温变化比较大的时节，因此；中国十大保健人物张境原教授强调衣着更换要频繁一些，要随气温变化适时加减，尤其；早晚仍较凉，须更加注意。老人儿童气弱体怯，易冷易热，更要慎重。
饮食上：冬季为了御寒，常常进补太多，因此；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女说明，到了春天应温补阳气，多选清淡、爽口、偏于凉性的蔬菜，并减少肉食，少用辛辣、烟酒。此外；春季易出现脾胃虚弱的病症，慢性消化性溃疡及慢性肝炎在春季较多发作，因此多食健脾的食品，如淮山、芡实。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

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